История успеха от 17.01.2023
Коваль Ольга Васильевна

Похудела на 6.6 кг за 3 месяца

10 сентября2022
24 декабря2022
Вес76.4 кг69.8 кг
ИМТ3128.3
Жир30.3 кг25.3 кг
Все показатели

78

Тренировок всего

1 Ч. 27 М.

Среднее время тренировки

5.46

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ГО

Голицыно

 
Директор клуба
Цыганкова Екатерина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель10.09.202224.09.202208.10.202227.10.202215.11.202219.11.202228.11.202203.12.202210.12.202217.12.202224.12.2022
Вес76.4 кг75 кг-1.4 кг 74.9 кг-0.1 кг 74.8 кг-0.1 кг 75.2 кг+0.4 кг 74.5 кг-0.7 кг 75.6 кг+1.1 кг 72.7 кг-2.9 кг 72.2 кг-0.5 кг 71.3 кг-0.9 кг 69.8 кг-1.5 кг
Мышцы25.5 кг25.6 кг+0.1 кг 25.2 кг-0.4 кг 25.4 кг+0.2 кг 25.7 кг+0.3 кг 24.9 кг-0.8 кг 26.1 кг+1.2 кг 25.2 кг-0.9 кг 25.1 кг-0.1 кг 25.3 кг+0.2 кг 24.7 кг-0.6 кг
Жир30.3 кг28.7 кг-1.6 кг 29.1 кг+0.4 кг 28.8 кг-0.3 кг 28.7 кг-0.1 кг 29.2 кг+0.5 кг 28.2 кг-1 кг 27.3 кг-0.9 кг 26.8 кг-0.5 кг 25.6 кг-1.2 кг 25.3 кг-0.3 кг
Жир39.7 %38.3 %-1.4 % 38.9 %+0.6 % 38.5 %-0.4 % 38.2 %-0.3 % 39.2 %+1 % 37.3 %-1.9 % 37.6 %+0.3 % 37.1 %-0.4 % 35.9 %-1.2 % 36.3 %+0.4 %
Вода44.2 %45.2 %+1 % 44.9 %-0.3 % 45.1 %+0.2 % 45.5 %+0.4 % 44.6 %-0.9 % 46 %+1.5 % 45.7 %-0.4 % 46.1 %+0.4 % 47.1 %+1 % 46.7 %-0.4 %
Талия85 см83 см-2 см —84 см82 см-2 см 84 см+2 см ———81 см80 см-1 см
Грудь100 см100 см0 см —100 см100 см0 см 100 см0 см ———98 см98 см0 см
Бедра112 см114 см+2 см —113 см113 см0 см 115 см+2 см ———112 см109 см-3 см
Бицепс правый35 см34 см-1 см —35 см35.5 см+0.5 см 34 см-1.5 см ———33.5 см35 см+1.5 см
Бицепс левый35 см33 см-2 см —34 см35 см+1 см 34 см-1 см ———34 см34 см0 см
Рост157 см157 см0 см 157 см0 см 157 см0 см 157 см0 см 157 см0 см 157 см0 см 157 см0 см 157 см0 см 157 см0 см 157 см0 см
Вода33.8 л33.9 л+0.1 л 33.6 л-0.3 л 33.7 л+0.1 л 34.2 л+0.5 л 33.2 л-1 л 34.8 л+1.6 л 33.2 л-1.6 л 33.3 л+0.1 л 33.6 л+0.3 л 32.6 л-1 л
Протеин9.1 кг9.2 кг+0.1 кг 9 кг-0.2 кг 9.1 кг+0.1 кг 9.1 кг0 кг 9 кг-0.1 кг 9.4 кг+0.4 кг 9.1 кг-0.3 кг 9 кг-0.1 кг 9 кг0 кг 8.9 кг-0.1 кг
Минералы3.2 кг3.2 кг+0 кг 3.2 кг0 кг 3.2 кг-0.1 кг 3.2 кг+0.1 кг 3.1 кг-0.1 кг 3.2 кг+0.1 кг 3.1 кг-0.1 кг 3.1 кг0 кг 3.1 кг0 кг 3 кг0 кг
Идеальный Вес59.9 кг60.1 кг+0.2 кг 59.5 кг-0.6 кг 59.7 кг+0.2 кг 60.4 кг+0.7 кг 58.9 кг-1.5 кг 61.5 кг+2.6 кг 58.9 кг-2.6 кг 59 кг+0.1 кг 59.3 кг+0.3 кг 57.8 кг-1.5 кг
Безжировая масса46.1 кг46.3 кг+0.2 кг 45.8 кг-0.5 кг 46 кг+0.2 кг 46.5 кг+0.5 кг 45.3 кг-1.2 кг 47.4 кг+2.1 кг 45.4 кг-2 кг 45.4 кг0 кг 45.7 кг+0.3 кг 44.5 кг-1.2 кг
Индекс массы тела31 30.4 -0.6 30.4 0 30.3 -0.1 30.5 +0.2 30.2 -0.3 30.7 +0.5 29.5 -1.2 29.3 -0.2 28.9 -0.4 28.3 -0.6
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.61 кг
Превышение
122.6 %
Левая рука
2.61 кг
Превышение
122.6 %
Правая нога
6.18 кг
Норма
92.1 %
Левая нога
6.16 кг
Норма
91.8 %
Тело
21.93 кг
Превышение
114.5 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.8 кг
Превышение
39.1 %
Правая рука
1.8 кг
Превышение
39.1 %
Левая нога
3.2 кг
Превышение
33 %
Правая нога
3.2 кг
Превышение
33 %
Тело
14.1 кг
Превышение
37.8 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.