История успеха от 10.01.2023
Гордийчук Василий Васильевич

Похудел на 9.8 кг за 8 месяцев

28 марта2022
22 декабря2022
Вес103.1 кг93.3 кг
ИМТ30.527.6
Жир20.8 кг7.3 кг
Все показатели

103

Тренировок всего

1 Ч. 58 М.

Среднее время тренировки

2.7

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ГО

Голицыно

 
Директор клуба
Цыганкова Екатерина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель28.03.202219.04.202203.05.202213.05.202201.06.202217.06.202210.08.202218.08.202229.08.202214.09.202202.10.202209.10.202219.10.202208.11.202223.11.202229.11.202222.12.2022
Вес103.1 кг101.6 кг-1.5 кг 3.1 кг-98.5 кг 102.3 кг+99.2 кг 102.4 кг+0.1 кг 101.4 кг-1 кг 100.7 кг-0.7 кг 98.7 кг-2 кг 97.5 кг-1.2 кг 96.9 кг-0.6 кг 97.6 кг+0.7 кг 96.8 кг-0.8 кг 96.8 кг0 кг 95.5 кг-1.3 кг 95.5 кг0 кг 93.6 кг-1.9 кг 93.3 кг-0.3 кг
Мышцы47.5 кг46.9 кг-0.6 кг -0.7 кг-47.6 кг 47.5 кг+48.2 кг 47.4 кг-0.1 кг 48.7 кг+1.3 кг 46.5 кг-2.2 кг 46 кг-0.5 кг 45.6 кг-0.4 кг 45.1 кг-0.5 кг 48.6 кг+3.5 кг 48 кг-0.6 кг 50.3 кг+2.3 кг 48.9 кг-1.4 кг 50.2 кг+1.3 кг 49.2 кг-1 кг 50.1 кг+0.9 кг
Жир20.8 кг20.7 кг-0.1 кг 0.1 кг-20.6 кг 20.5 кг+20.4 кг 20.5 кг0 кг 17.8 кг-2.7 кг 20.4 кг+2.6 кг 19.1 кг-1.3 кг 18.5 кг-0.6 кг 18.6 кг+0.1 кг 13.8 кг-4.8 кг 14.3 кг+0.5 кг 10.7 кг-3.6 кг 11.4 кг+0.7 кг 9.2 кг-2.2 кг 9 кг-0.2 кг 7.3 кг-1.7 кг
Жир20.2 %20.4 %+0.2 % 3.2 %-17.1 % 20 %+16.8 % 20 %0 % 17.6 %-2.5 % 20.3 %+2.7 % 19.4 %-0.9 % 19 %-0.4 % 19.2 %+0.2 % 14.1 %-5.1 % 14.8 %+0.6 % 11.1 %-3.7 % 11.9 %+0.9 % 9.6 %-2.3 % 9.6 %0 % 7.8 %-1.8 %
Вода58.6 %58.3 %-0.3 % 77.4 %+19.2 % 58.6 %-18.9 % 58.6 %+0 % 60.5 %+1.9 % 58.5 %-2 % 59.1 %+0.6 % 59.5 %+0.4 % 59.2 %-0.2 % 62.9 %+3.7 % 62.5 %-0.4 % 65.1 %+2.6 % 64.6 %-0.5 % 66.2 %+1.6 % 66.4 %+0.2 % 67.6 %+1.3 %
Талия99 см——93 см95 см+2 см —95 см93 см-2 см 96 см+3 см 96 см0 см ——93 см91 см-2 см 90 см-1 см 87 см-3 см 88 см+1 см
Грудь117 см——113 см112 см-1 см —114 см113 см-1 см 111 см-2 см 114 см+3 см ——114 см114 см0 см 118 см+4 см 112 см-6 см 111 см-1 см
Бедра114 см——112 см111 см-1 см —112 см111 см-1 см 112 см+1 см 113 см+1 см ——112 см111 см-1 см 111 см0 см 109 см-2 см 110 см+1 см
Бицепс правый42.5 см——42 см43 см+1 см —43 см42.5 см-0.5 см 43 см+0.5 см 44 см+1 см ——44.5 см45 см+0.5 см 45 см0 см 45 см0 см 45 см0 см
Бицепс левый43 см——42 см42 см0 см —42.5 см41.5 см-1 см 42 см+0.5 см 43 см+1 см ——43.5 см44.5 см+1 см 44.5 см0 см 45 см+0.5 см 44 см-1 см
Рост184 см184 см0 см 184 см0 см 184 см0 см 184 см0 см 184 см0 см 184 см0 см 184 см0 см 184 см0 см 184 см0 см 184 см0 см 184 см0 см 184 см0 см 184 см0 см 184 см0 см 184 см0 см 184 см0 см
Вода60.4 л59.2 л-1.2 л 2.4 л-56.8 л 59.9 л+57.5 л 60 л+0.1 л 61.3 л+1.3 л 58.9 л-2.4 л 58.3 л-0.6 л 58 л-0.3 л 57.4 л-0.6 л 61.4 л+4 л 60.5 л-0.9 л 63 л+2.5 л 61.7 л-1.3 л 63.2 л+1.5 л 62.1 л-1.1 л 63.1 л+1 л
Протеин16.4 кг16.2 кг-0.2 кг 0.5 кг-15.7 кг 16.4 кг+15.9 кг 16.5 кг+0.1 кг 16.7 кг+0.2 кг 16 кг-0.7 кг 16 кг0 кг 15.7 кг-0.3 кг 15.7 кг0 кг 16.8 кг+1.1 кг 16.5 кг-0.3 кг 17.4 кг+0.9 кг 16.8 кг-0.6 кг 17.4 кг+0.6 кг 17 кг-0.4 кг 17.2 кг+0.2 кг
Минералы5.5 кг5.5 кг0 кг 0.1 кг-5.4 кг 5.5 кг+5.4 кг 5.4 кг-0.1 кг 5.6 кг+0.1 кг 5.4 кг-0.2 кг 5.3 кг-0.1 кг 5.3 кг0 кг 5.2 кг0 кг 5.6 кг+0.4 кг 5.5 кг-0.1 кг 5.7 кг+0.3 кг 5.6 кг-0.2 кг 5.7 кг+0.1 кг 5.5 кг-0.1 кг 5.7 кг+0.1 кг
Идеальный Вес96.8 кг95.2 кг-1.6 кг 74.5 кг-20.7 кг 96.3 кг+21.8 кг 96.3 кг0 кг 98.4 кг+2.1 кг 94.5 кг-3.9 кг 93.6 кг-0.9 кг 92.9 кг-0.7 кг 92.2 кг-0.7 кг 97.6 кг+5.4 кг 96.8 кг-0.8 кг 96.8 кг0 кг 95.5 кг-1.3 кг 95.5 кг0 кг 93.6 кг-1.9 кг 93.3 кг-0.3 кг
Безжировая масса82.3 кг80.9 кг-1.4 кг 3 кг-77.9 кг 81.8 кг+78.8 кг 81.9 кг+0.1 кг 83.6 кг+1.7 кг 80.3 кг-3.3 кг 79.6 кг-0.7 кг 79 кг-0.6 кг 78.3 кг-0.7 кг 83.8 кг+5.5 кг 82.5 кг-1.3 кг 86.1 кг+3.6 кг 84.1 кг-2 кг 86.3 кг+2.2 кг 84.6 кг-1.7 кг 86 кг+1.4 кг
Индекс массы тела30.5 30 -0.5 0.9 -29.1 30.2 +29.3 30.2 0 30 -0.2 29.7 -0.3 29.2 -0.5 28.8 -0.4 28.6 -0.2 28.8 +0.2 28.6 -0.2 28.6 0 28.2 -0.4 28.2 0 27.6 -0.6 27.6 0
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
5.81 кг
Превышение
153.5 %
Левая рука
5.81 кг
Превышение
153.5 %
Правая нога
11.85 кг
Превышение
112.7 %
Левая нога
11.81 кг
Превышение
112.2 %
Тело
40.06 кг
Превышение
132.8 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.1 кг
Недостаток
3 %
Правая рука
0.1 кг
Недостаток
3 %
Левая нога
0.9 кг
Недостаток
6.7 %
Правая нога
0.9 кг
Недостаток
6.8 %
Тело
3.8 кг
Недостаток
8.3 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.