История успеха от 30.11.2022
Ливинская Ольга Александровна

Похудела на 11.0 кг за 10 месяцев

20 января2022
30 ноября2022
Вес89.3 кг78.3 кг
ИМТ34.930.6
Жир38.1 кг28 кг
Все показатели

184

Тренировок всего

1 Ч. 56 М.

Среднее время тренировки

4.13

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ГО

Голицыно

 
Директор клуба
Цыганкова Екатерина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель20.01.202204.04.202219.04.202212.05.202219.09.202230.11.2022
Вес89.3 кг82 кг-7.3 кг 81.4 кг-0.6 кг 80.5 кг-0.9 кг 80.5 кг0 кг 78.3 кг-2.2 кг
Мышцы28.5 кг28 кг-0.5 кг 28.2 кг+0.2 кг 28.1 кг-0.1 кг 27.3 кг-0.8 кг 28 кг+0.7 кг
Жир38.1 кг31.5 кг-6.6 кг 30.7 кг-0.8 кг 29.9 кг-0.8 кг 31.3 кг+1.4 кг 28 кг-3.3 кг
Жир42.7 %38.4 %-4.3 % 37.7 %-0.7 % 37.1 %-0.6 % 38.9 %+1.7 % 35.8 %-3.1 %
Вода42 %45.1 %+3.1 % 45.7 %+0.6 % 46.1 %+0.4 % 44.7 %-1.4 % 47.1 %+2.4 %
Талия95 см—84 см—86 см86 см0 см
Грудь104 см—103 см—105 см104 см-1 см
Бедра125 см—115 см—119 см117 см-2 см
Бицепс правый32 см—31 см—34 см32 см-2 см
Бицепс левый32 см—31 см—34 см31 см-3 см
Рост160 см160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см
Вода37.5 л37 л-0.5 л 37.2 л+0.2 л 37.1 л-0.1 л 36 л-1.1 л 36.9 л+0.9 л
Протеин10.2 кг10 кг-0.2 кг 9.9 кг-0.1 кг 10 кг+0.1 кг 9.8 кг-0.2 кг 9.9 кг+0.1 кг
Минералы3.5 кг3.6 кг+0 кг 3.6 кг+0 кг 3.5 кг0 кг 3.4 кг-0.1 кг 3.5 кг+0.1 кг
Идеальный Вес66.4 кг65.6 кг-0.8 кг 65.9 кг+0.3 кг 65.8 кг-0.1 кг 63.9 кг-1.9 кг 65.3 кг+1.4 кг
Безжировая масса51.2 кг50.5 кг-0.7 кг 50.7 кг+0.2 кг 50.6 кг-0.1 кг 49.2 кг-1.4 кг 50.3 кг+1.1 кг
Индекс массы тела34.9 32 -2.9 31.8 -0.2 31.4 -0.4 31.4 0 30.6 -0.8
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.99 кг
Превышение
131.1 %
Левая рука
2.99 кг
Превышение
131.1 %
Правая нога
7.02 кг
Норма
97.9 %
Левая нога
6.98 кг
Норма
97.3 %
Тело
23.7 кг
Превышение
115.9 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2 кг
Превышение
39.2 %
Правая рука
2 кг
Превышение
39.2 %
Левая нога
3.6 кг
Превышение
33 %
Правая нога
3.7 кг
Превышение
33.1 %
Тело
15.3 кг
Превышение
37.8 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.