История успеха от 17.11.2022
Подъяров Александр Михайлович

Похудел на 9.4 кг за 8 недель

19 сентября2022
16 ноября2022
Вес114.5 кг105.1 кг
ИМТ38.935.7
Жир44.2 кг37.5 кг
Все показатели

25

Тренировок всего

2 Ч. 21 М.

Среднее время тренировки

3.18

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ГО

Голицыно

 
Директор клуба
Цыганкова Екатерина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель19.09.202224.10.202209.11.202216.11.2022
Вес114.5 кг109.6 кг-4.9 кг 105.7 кг-3.9 кг 105.1 кг-0.6 кг
Мышцы40.2 кг39.1 кг-1.1 кг 38.5 кг-0.6 кг 38.7 кг+0.2 кг
Жир44.2 кг41.3 кг-2.9 кг 38.4 кг-2.9 кг 37.5 кг-0.9 кг
Жир38.6 %37.7 %-0.9 % 36.3 %-1.4 % 35.7 %-0.6 %
Вода45.3 %45.9 %+0.6 % 46.8 %+0.9 % 47.5 %+0.6 %
Талия111 см103 см-8 см —104 см
Грудь124 см120 см-4 см —120 см
Бедра124 см120 см-4 см —118 см
Бицепс правый40.5 см40.5 см0 см —41 см
Бицепс левый40 см40.5 см+0.5 см —40 см
Рост171.5 см171.5 см0 см 171.5 см0 см 171.5 см0 см
Вода51.9 л50.3 л-1.6 л 49.5 л-0.8 л 49.9 л+0.4 л
Протеин13.9 кг13.7 кг-0.2 кг 13.5 кг-0.2 кг 13.4 кг-0.1 кг
Минералы4.5 кг4.3 кг-0.2 кг 4.3 кг0 кг 4.3 кг0 кг
Идеальный Вес82.7 кг80.3 кг-2.4 кг 79.1 кг-1.2 кг 79.6 кг+0.5 кг
Безжировая масса70.3 кг68.3 кг-2 кг 67.3 кг-1 кг 67.6 кг+0.3 кг
Индекс массы тела38.9 37.3 -1.6 35.9 -1.4 35.7 -0.2
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.58 кг
Превышение
127.7 %
Левая рука
4.58 кг
Превышение
127.7 %
Правая нога
9.85 кг
Норма
98.6 %
Левая нога
9.78 кг
Норма
97.9 %
Тело
33.5 кг
Превышение
117.3 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
3 кг
Превышение
38.6 %
Правая рука
3 кг
Превышение
38.6 %
Левая нога
4.3 кг
Превышение
29.4 %
Правая нога
4.4 кг
Превышение
29.7 %
Тело
21.2 кг
Превышение
37.5 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.