История успеха от 09.03.2024

Клевцов Матвей Павлович

2.7 КГ мышц за 7 месяцев
09 июля2023
09 марта2024
Вес51.4 кг58.4 кг
ИМТ18.420.9
Жир3.8 кг6 кг
Все показатели

93

Тренировок всего

1 Ч. 39 М.

Среднее время тренировки

2.68

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

МЖ

Можайск

 
Тренер
Беляев Григорий
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель09.07.202301.09.202303.10.202304.11.202306.01.202406.03.202409.03.2024
Вес51.4 кг54.2 кг+2.8 кг 54.7 кг+0.5 кг 53.6 кг-1.1 кг 57.3 кг+3.7 кг 59.1 кг+1.8 кг 58.4 кг-0.7 кг
Мышцы26.5 кг27.6 кг+1.1 кг 27.9 кг+0.3 кг 27.3 кг-0.6 кг 27.2 кг-0.1 кг 29 кг+1.8 кг 29.2 кг+0.2 кг
Жир3.8 кг4.6 кг+0.8 кг 4.8 кг+0.2 кг 4.5 кг-0.3 кг 7.7 кг+3.2 кг 6.8 кг-0.9 кг 6 кг-0.8 кг
Жир7.4 %8.5 %+1.1 % 8.8 %+0.3 % 8.4 %-0.4 % 13.4 %+5 % 11.5 %-1.9 % 10.3 %-1.2 %
Вода68.3 %67.5 %-0.8 % 67.3 %-0.2 % 67.4 %+0.1 % 63.9 %-3.5 % 64.8 %+0.9 % 65.9 %+1.1 %
Рост167 см167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см
Вода35.1 л36.6 л+1.5 л 36.8 л+0.2 л 36.1 л-0.7 л 36.6 л+0.5 л 38.3 л+1.7 л 38.5 л+0.2 л
Протеин9.4 кг9.8 кг+0.4 кг 9.9 кг+0.1 кг 9.7 кг-0.2 кг 9.6 кг-0.1 кг 10.3 кг+0.7 кг 10.3 кг0 кг
Минералы3.1 кг3.2 кг+0.1 кг 3.2 кг0 кг 3.3 кг+0.1 кг 3.4 кг+0.1 кг 3.7 кг+0.3 кг 3.6 кг-0.1 кг
Идеальный Вес60.2 кг60.3 кг+0.1 кг 60.2 кг-0.1 кг 60.3 кг+0.1 кг 60.3 кг0 кг 60.3 кг0 кг 60.3 кг0 кг
Безжировая масса47.6 кг49.6 кг+2 кг 49.9 кг+0.3 кг 49.1 кг-0.8 кг 49.6 кг+0.5 кг 52.3 кг+2.7 кг 52.4 кг+0.1 кг
Индекс массы тела18.4 19.4 +1 19.6 +0.2 19.2 -0.4 20.5 +1.3 21.2 +0.7 20.9 -0.3
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.86 кг
Норма
102.8 %
Левая рука
2.86 кг
Норма
102.8 %
Правая нога
7.89 кг
Норма
102.1 %
Левая нога
7.69 кг
Норма
99.5 %
Тело
23.24 кг
Норма
104.8 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.3 кг
Недостаток
8.3 %
Правая рука
0.3 кг
Недостаток
8.3 %
Левая нога
1.1 кг
Недостаток
11.5 %
Правая нога
1.1 кг
Недостаток
11.5 %
Тело
2.4 кг
Недостаток
8.9 %