История успеха от 03.10.2023

Изгачев Сергей Александрович

4.1 КГ мышц за 2 месяца
05 июля2023
02 октября2023
Вес66.3 кг70 кг
ИМТ2526.3
Жир11.7 кг8.9 кг
Все показатели

42

Тренировок всего

1 Ч. 34 М.

Среднее время тренировки

3.38

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

МЖ

Можайск

 
Тренер
Беляев Григорий
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель05.07.202311.08.202301.09.202301.10.202302.10.2023
Вес66.3 кг68.9 кг+2.6 кг 69.7 кг+0.8 кг 70 кг+0.3 кг 70 кг0 кг
Мышцы30.8 кг33.5 кг+2.7 кг 33.5 кг0 кг 33.5 кг0 кг 34.9 кг+1.4 кг
Жир11.7 кг9.6 кг-2.1 кг 10.5 кг+0.9 кг 10.6 кг+0.1 кг 8.9 кг-1.7 кг
Жир17.7 %13.9 %-3.7 % 15.1 %+1.1 % 15.1 %+0.1 % 12.7 %-2.4 %
Вода60.3 %63 %+2.7 % 62.4 %-0.6 % 62.1 %-0.3 % 64.1 %+2 %
Рост163 см163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см
Вода40 л43.4 л+3.4 л 43.5 л+0.1 л 43.5 л0 л 44.9 л+1.4 л
Протеин10.8 кг11.8 кг+1 кг 11.7 кг-0.1 кг 11.8 кг+0.1 кг 12.2 кг+0.4 кг
Минералы3.8 кг4.1 кг+0.4 кг 4 кг-0.1 кг 4.1 кг+0.1 кг 4 кг-0.1 кг
Идеальный Вес64.3 кг68.9 кг+4.6 кг 69.7 кг+0.8 кг 69.9 кг+0.2 кг 70 кг+0.1 кг
Безжировая масса54.6 кг59.3 кг+4.7 кг 59.2 кг-0.1 кг 59.4 кг+0.2 кг 61.1 кг+1.7 кг
Индекс массы тела25 25.9 +0.9 26.2 +0.3 26.3 +0.1 26.3 0
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.9 кг
Превышение
133.2 %
Левая рука
3.9 кг
Превышение
133.2 %
Правая нога
8.1 кг
Норма
99.5 %
Левая нога
8.08 кг
Норма
99.4 %
Тело
28.87 кг
Превышение
123.8 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.2 кг
Недостаток
5.4 %
Правая рука
0.2 кг
Недостаток
5.4 %
Левая нога
1.3 кг
Недостаток
12.9 %
Правая нога
1.3 кг
Недостаток
13 %
Тело
4.5 кг
Недостаток
13 %