История успеха от 27.11.2022
Суслин Александр Сергеевич

Похудел на 9.9 кг за 6 недель

30 сентября2022
16 ноября2022
Вес133.8 кг123.9 кг
ИМТ38.735.8
Жир43.9 кг33.9 кг
Все показатели

35

Тренировок всего

1 Ч. 57 М.

Среднее время тренировки

5.57

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЗ

Краснознаменск

 
Инструктор групповых программ
Шеповалова Анастасия
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель30.09.202214.10.202228.10.202216.11.2022
Вес133.8 кг130.1 кг-3.7 кг 128.1 кг-2 кг 123.9 кг-4.2 кг
Мышцы51.9 кг52.2 кг+0.3 кг 52.9 кг+0.7 кг 51.9 кг-1 кг
Жир43.9 кг39.6 кг-4.3 кг 36.4 кг-3.2 кг 33.9 кг-2.5 кг
Жир32.8 %30.4 %-2.4 % 28.4 %-2 % 27.4 %-1.1 %
Вода49.1 %51 %+1.9 % 52.2 %+1.3 % 53.1 %+0.9 %
Рост186 см186 см0 см 186 см0 см 186 см0 см
Вода65.7 л66.3 л+0.6 л 66.9 л+0.6 л 65.8 л-1.1 л
Протеин17.8 кг17.9 кг+0.1 кг 18.2 кг+0.3 кг 17.8 кг-0.4 кг
Минералы6.4 кг6.3 кг-0.1 кг 6.6 кг+0.3 кг 6.4 кг-0.2 кг
Идеальный Вес105.8 кг106.5 кг+0.7 кг 107.9 кг+1.4 кг 105.9 кг-2 кг
Безжировая масса89.9 кг90.5 кг+0.6 кг 91.7 кг+1.2 кг 90 кг-1.7 кг
Индекс массы тела38.7 37.6 -1.1 37 -0.6 35.8 -1.2
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
5.35 кг
Превышение
126.4 %
Левая рука
5.35 кг
Превышение
126.4 %
Правая нога
13.05 кг
Превышение
110.9 %
Левая нога
13.13 кг
Превышение
111.5 %
Тело
38.15 кг
Превышение
113.3 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2.5 кг
Превышение
30.3 %
Правая рука
2.5 кг
Превышение
30.3 %
Левая нога
4.2 кг
Норма
23.3 %
Правая нога
4.3 кг
Норма
23.5 %
Тело
18.9 кг
Превышение
31.8 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.