История успеха от 30.10.2022
Зюзин Андрей Олегович

Похудел на 25.6 кг за 4 месяца

23 мая2022
21 октября2022
Вес138.6 кг113 кг
ИМТ40.132.7
Жир48.4 кг26.6 кг
Все показатели

72

Тренировок всего

1 Ч. 24 М.

Среднее время тренировки

3.36

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЗ

Краснознаменск

 
Инструктор групповых программ
Шеповалова Анастасия
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель23.05.202209.06.202214.07.202218.08.202220.09.202206.10.202221.10.2022
Вес138.6 кг135.8 кг-2.8 кг 127.4 кг-8.4 кг 120.7 кг-6.7 кг 116.9 кг-3.8 кг 115.8 кг-1.1 кг 113 кг-2.8 кг
Мышцы52 кг52 кг0 кг 50.6 кг-1.4 кг 49.3 кг-1.3 кг 50.1 кг+0.8 кг 50.7 кг+0.6 кг 49.8 кг-0.9 кг
Жир48.4 кг45.7 кг-2.7 кг 39.4 кг-6.3 кг 34.9 кг-4.5 кг 30 кг-4.9 кг 27.8 кг-2.2 кг 26.6 кг-1.2 кг
Жир34.9 %33.7 %-1.3 % 30.9 %-2.7 % 28.9 %-2 % 25.7 %-3.2 % 24 %-1.6 % 23.5 %-0.5 %
Вода47.8 %48.6 %+0.8 % 50.7 %+2.1 % 52.2 %+1.5 % 54.5 %+2.3 % 55.8 %+1.3 % 56 %+0.2 %
Талия128 см—116 см—104 см——
Грудь133 см—121 см—121 см——
Бедра117 см—113 см—110 см——
Бицепс правый36 см—36 см—34 см——
Бицепс левый36 см—36 см—34 см——
Рост186 см186 см0 см 186 см0 см 186 см0 см 186 см0 см 186 см0 см 186 см0 см
Вода66.3 л66 л-0.3 л 64.6 л-1.4 л 63 л-1.6 л 63.7 л+0.7 л 64.6 л+0.9 л 63.3 л-1.3 л
Протеин17.8 кг17.9 кг+0.1 кг 17.4 кг-0.5 кг 17 кг-0.4 кг 17.3 кг+0.3 кг 17.5 кг+0.2 кг 17.2 кг-0.3 кг
Минералы6.1 кг6.2 кг+0.1 кг 6 кг-0.2 кг 5.8 кг-0.2 кг 5.9 кг+0.2 кг 5.9 кг0 кг 5.9 кг0 кг
Идеальный Вес106.1 кг106 кг-0.1 кг 103.5 кг-2.5 кг 101 кг-2.5 кг 102.3 кг+1.3 кг 103.5 кг+1.2 кг 101.6 кг-1.9 кг
Безжировая масса90.2 кг90.1 кг-0.1 кг 88 кг-2.1 кг 85.8 кг-2.2 кг 86.9 кг+1.1 кг 88 кг+1.1 кг 86.4 кг-1.6 кг
Индекс массы тела40.1 39.3 -0.8 36.8 -2.5 34.9 -1.9 33.8 -1.1 33.5 -0.3 32.7 -0.8
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
5.38 кг
Превышение
131.5 %
Левая рука
5.38 кг
Превышение
131.5 %
Правая нога
13.21 кг
Превышение
116.1 %
Левая нога
12.83 кг
Превышение
112.7 %
Тело
37.47 кг
Превышение
115 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.6 кг
Норма
21.9 %
Правая рука
1.6 кг
Норма
21.9 %
Левая нога
3.4 кг
Норма
19.8 %
Правая нога
3.4 кг
Норма
19.7 %
Тело
15.1 кг
Норма
27.5 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.