История успеха от 31.08.2025
Фадин Алексей Игоревич

Набрал 12.3 кг мышц за 22 месяца

26 сентября2023
22 августа2025
Вес58 кг80.4 кг
ИМТ18.325.4
Жир6.1 кг9.6 кг
Все показатели

270

Тренировок всего

2 Ч. 03 М.

Среднее время тренировки

2.72

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЗ

Краснознаменск

 
Тренер
Бурлак Алина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель26.09.202317.11.202328.12.202314.01.202414.02.202422.02.202407.03.202422.03.202408.04.202423.04.202412.05.202426.05.202424.06.202408.07.202416.09.202404.10.202424.10.202408.11.202422.11.202405.12.202403.02.202502.04.202511.04.202506.07.202522.08.2025
Вес58 кг61.8 кг+3.8 кг 63.7 кг+1.9 кг 62.9 кг-0.8 кг 64.6 кг+1.7 кг 66.1 кг+1.5 кг 68.2 кг+2.1 кг 69.3 кг+1.1 кг 69.9 кг+0.6 кг 70.9 кг+1 кг 71.7 кг+0.8 кг 71.9 кг+0.2 кг 73.4 кг+1.5 кг 76.1 кг+2.7 кг 75.6 кг-0.5 кг 77.2 кг+1.6 кг 78.5 кг+1.3 кг 81.1 кг+2.6 кг 82.1 кг+1 кг 79.6 кг-2.5 кг 79.9 кг+0.3 кг 80.7 кг+0.8 кг 82.9 кг+2.2 кг 80.5 кг-2.4 кг 80.4 кг-0.1 кг
Мышцы29 кг31.8 кг+2.8 кг 31.5 кг-0.3 кг 31.6 кг+0.1 кг 32.8 кг+1.2 кг 34.5 кг+1.7 кг 35.1 кг+0.6 кг 35.3 кг+0.2 кг 35.8 кг+0.5 кг 36.5 кг+0.7 кг 36.3 кг-0.2 кг 35.5 кг-0.8 кг 37.2 кг+1.7 кг 37.6 кг+0.4 кг 37 кг-0.6 кг 38.3 кг+1.3 кг 39.8 кг+1.5 кг 39.9 кг+0.1 кг 40.8 кг+0.9 кг 39.8 кг-1 кг 40.3 кг+0.5 кг 41.1 кг+0.8 кг 42.4 кг+1.3 кг 39.9 кг-2.5 кг 41.3 кг+1.4 кг
Жир6.1 кг5.6 кг-0.5 кг 8 кг+2.4 кг 7.1 кг-0.9 кг 6.9 кг-0.2 кг 5.6 кг-1.3 кг 6.8 кг+1.2 кг 7.5 кг+0.7 кг 7.1 кг-0.4 кг 7.2 кг+0.1 кг 8.4 кг+1.2 кг 9.6 кг+1.2 кг 8.6 кг-1 кг 10.6 кг+2 кг 11.2 кг+0.6 кг 10.8 кг-0.4 кг 9.7 кг-1.1 кг 11.9 кг+2.2 кг 11.3 кг-0.6 кг 10.7 кг-0.6 кг 10.4 кг-0.3 кг 10.1 кг-0.3 кг 10.1 кг0 кг 11.8 кг+1.7 кг 9.6 кг-2.2 кг
Жир10.5 %9.1 %-1.5 % 12.6 %+3.5 % 11.3 %-1.3 % 10.7 %-0.6 % 8.5 %-2.2 % 10 %+1.5 % 10.8 %+0.8 % 10.2 %-0.7 % 10.2 %0 % 11.7 %+1.6 % 13.4 %+1.6 % 11.7 %-1.6 % 13.9 %+2.2 % 14.8 %+0.9 % 14 %-0.8 % 12.4 %-1.6 % 14.7 %+2.3 % 13.8 %-0.9 % 13.4 %-0.3 % 13 %-0.4 % 12.5 %-0.5 % 12.2 %-0.3 % 14.7 %+2.5 % 11.9 %-2.7 %
Вода65.7 %66.8 %+1.1 % 64.2 %-2.6 % 65.3 %+1.1 % 65.8 %+0.5 % 67.5 %+1.7 % 66.3 %-1.2 % 65.7 %-0.6 % 66 %+0.3 % 66 %+0.1 % 64.9 %-1.2 % 63.6 %-1.3 % 65 %+1.4 % 63.3 %-1.6 % 62.6 %-0.8 % 63.3 %+0.8 % 64.3 %+1 % 62.9 %-1.4 % 63.3 %+0.5 % 63.4 %+0.1 % 63.8 %+0.4 % 64.2 %+0.4 % 64.4 %+0.2 % 62.7 %-1.7 % 64.7 %+2 %
Талия69 см73 см+4 см ———79 см—————80 см———————————80 см85 см+5 см
Грудь89 см92 см+3 см ———98 см—————99 см———————————100 см102 см+2 см
Бедра90 см91 см+1 см ———94 см—————99 см———————————103 см99 см-4 см
Бицепс правый25 см30 см+5 см ———29 см—————33.5 см———————————39 см39 см0 см
Бицепс левый26 см30 см+4 см ———29 см—————33.5 см———————————38 см39 см+1 см
Рост178 см178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см
Вода38.1 л41.3 л+3.2 л 40.9 л-0.4 л 41.1 л+0.2 л 42.5 л+1.4 л 44.6 л+2.1 л 45.2 л+0.6 л 45.5 л+0.3 л 46.1 л+0.6 л 46.8 л+0.7 л 46.5 л-0.3 л 45.7 л-0.8 л 47.7 л+2 л 48.2 л+0.5 л 47.3 л-0.9 л 48.9 л+1.6 л 50.5 л+1.6 л 51 л+0.5 л 52 л+1 л 50.5 л-1.5 л 51 л+0.5 л 51.8 л+0.8 л 53.4 л+1.6 л 50.5 л-2.9 л 52 л+1.5 л
Протеин10.3 кг11.2 кг+0.9 кг 11.1 кг-0.1 кг 11 кг-0.1 кг 11.5 кг+0.5 кг 12 кг+0.5 кг 12.2 кг+0.2 кг 12.3 кг+0.1 кг 12.6 кг+0.3 кг 12.8 кг+0.2 кг 12.7 кг-0.1 кг 12.5 кг-0.2 кг 12.9 кг+0.4 кг 13 кг+0.1 кг 13 кг0 кг 13.3 кг+0.3 кг 13.9 кг+0.6 кг 13.8 кг-0.1 кг 14.3 кг+0.5 кг 13.9 кг-0.4 кг 14.1 кг+0.2 кг 14.4 кг+0.3 кг 14.7 кг+0.3 кг 13.9 кг-0.8 кг 14.4 кг+0.5 кг
Минералы3.5 кг3.7 кг+0.2 кг 3.7 кг+0 кг 3.7 кг-0.1 кг 3.7 кг+0.1 кг 3.9 кг+0.2 кг 4 кг+0 кг 4 кг+0 кг 4.1 кг+0.1 кг 4.1 кг+0 кг 4.1 кг-0.1 кг 4.1 кг+0.1 кг 4.2 кг+0.1 кг 4.3 кг+0.1 кг 4.1 кг-0.1 кг 4.2 кг+0.1 кг 4.4 кг+0.2 кг 4.4 кг+0 кг 4.5 кг+0.1 кг 4.5 кг0 кг 4.4 кг-0.1 кг 4.4 кг+0 кг 4.7 кг+0.2 кг 4.3 кг-0.4 кг 4.4 кг+0.1 кг
Идеальный Вес70.4 кг70.3 кг-0.1 кг 70.4 кг+0.1 кг 70.4 кг0 кг 70.4 кг0 кг 70.4 кг0 кг 70.4 кг0 кг 70.4 кг0 кг 70.4 кг0 кг 70.9 кг+0.5 кг 71.7 кг+0.8 кг 71.9 кг+0.2 кг 73.4 кг+1.5 кг 76.1 кг+2.7 кг 75.6 кг-0.5 кг 77.2 кг+1.6 кг 78.5 кг+1.3 кг 81.1 кг+2.6 кг 82.1 кг+1 кг 79.6 кг-2.5 кг 79.9 кг+0.3 кг 80.7 кг+0.8 кг 82.9 кг+2.2 кг 80.5 кг-2.4 кг 80.4 кг-0.1 кг
Безжировая масса51.9 кг56.2 кг+4.3 кг 55.7 кг-0.5 кг 55.8 кг+0.1 кг 57.7 кг+1.9 кг 60.5 кг+2.8 кг 61.4 кг+0.9 кг 61.8 кг+0.4 кг 62.8 кг+1 кг 63.7 кг+0.9 кг 63.3 кг-0.4 кг 62.3 кг-1 кг 64.8 кг+2.5 кг 65.5 кг+0.7 кг 64.4 кг-1.1 кг 66.4 кг+2 кг 68.8 кг+2.4 кг 69.2 кг+0.4 кг 70.8 кг+1.6 кг 68.9 кг-1.9 кг 69.5 кг+0.6 кг 70.6 кг+1.1 кг 72.8 кг+2.2 кг 68.7 кг-4.1 кг 70.8 кг+2.1 кг
Индекс массы тела18.3 19.5 +1.2 20.1 +0.6 19.9 -0.2 20.4 +0.5 20.9 +0.5 21.5 +0.6 21.9 +0.4 22.1 +0.2 22.4 +0.3 22.6 +0.2 22.7 +0.1 23.2 +0.5 24 +0.8 23.9 -0.1 24.4 +0.5 24.8 +0.4 25.6 +0.8 25.9 +0.3 25.1 -0.8 25.2 +0.1 25.5 +0.3 26.2 +0.7 25.4 -0.8 25.4 0
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.69 кг
Превышение
134.8 %
Левая рука
4.69 кг
Превышение
134.8 %
Правая нога
10.65 кг
Превышение
110.2 %
Левая нога
10.52 кг
Норма
108.9 %
Тело
34.51 кг
Превышение
124.5 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.1 кг
Недостаток
3 %
Правая рука
0.1 кг
Недостаток
3 %
Левая нога
1.4 кг
Недостаток
11.5 %
Правая нога
1.5 кг
Недостаток
11.6 %
Тело
5.1 кг
Недостаток
12.4 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.