История успеха от 10.01.2025
Борисов Владислав Геннадьевич

Похудел на 11.2 кг жира за 6 месяцев

08 июля2024
10 января2025
Вес93.3 кг81.9 кг
ИМТ31.227.4
Мышцы34.6 кг34.5 кг
Все показатели

61

Тренировок всего

1 Ч. 52 М.

Среднее время тренировки

2.35

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЗ

Краснознаменск

 
Тренер
Романова Анна
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель08.07.202411.09.202412.09.202404.10.202419.10.202404.11.202415.11.202422.11.202429.11.202406.12.202414.12.202420.12.202410.01.2025
Вес93.3 кг92.4 кг-0.9 кг 91.7 кг-0.7 кг 88.7 кг-3 кг 87.1 кг-1.6 кг 85.6 кг-1.5 кг 83.7 кг-1.9 кг 84.4 кг+0.7 кг 82.7 кг-1.7 кг 82.4 кг-0.3 кг 82.3 кг-0.1 кг 81.2 кг-1.1 кг 81.9 кг+0.7 кг
Мышцы34.6 кг34.7 кг+0.1 кг 34.9 кг+0.2 кг 34.6 кг-0.3 кг 34.8 кг+0.2 кг 34.7 кг-0.1 кг 34.1 кг-0.6 кг 34.9 кг+0.8 кг 34.7 кг-0.2 кг 34.4 кг-0.3 кг 34.5 кг+0.1 кг 34.8 кг+0.3 кг 34.5 кг-0.3 кг
Жир32.5 кг31.7 кг-0.8 кг 30.6 кг-1.1 кг 28.3 кг-2.3 кг 26.3 кг-2 кг 24.8 кг-1.5 кг 23.8 кг-1 кг 23.2 кг-0.6 кг 22.1 кг-1.1 кг 22.2 кг+0.1 кг 21.8 кг-0.4 кг 20 кг-1.8 кг 21.3 кг+1.3 кг
Жир34.8 %34.3 %-0.5 % 33.4 %-0.9 % 31.9 %-1.5 % 30.2 %-1.7 % 29 %-1.2 % 28.4 %-0.5 % 27.5 %-0.9 % 26.7 %-0.8 % 26.9 %+0.2 % 26.5 %-0.5 % 24.6 %-1.9 % 26 %+1.4 %
Вода47.7 %47.9 %+0.2 % 48.8 %+0.8 % 49.7 %+1 % 51 %+1.3 % 51.9 %+0.9 % 52.3 %+0.5 % 53 %+0.6 % 53.6 %+0.6 % 53.4 %-0.2 % 53.7 %+0.3 % 55.1 %+1.3 % 54.1 %-1 %
Рост173 см173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см
Вода44.5 л44.3 л-0.2 л 44.7 л+0.4 л 44.1 л-0.6 л 44.4 л+0.3 л 44.4 л0 л 43.8 л-0.6 л 44.7 л+0.9 л 44.3 л-0.4 л 44 л-0.3 л 44.2 л+0.2 л 44.7 л+0.5 л 44.3 л-0.4 л
Протеин12.2 кг12.2 кг0 кг 12.2 кг0 кг 12.1 кг-0.1 кг 12.2 кг+0.1 кг 12.2 кг0 кг 12 кг-0.2 кг 12.3 кг+0.3 кг 12.1 кг-0.2 кг 12 кг-0.1 кг 12.1 кг+0.1 кг 12.2 кг+0.1 кг 12.1 кг-0.1 кг
Минералы4.1 кг4.2 кг+0 кг 4.2 кг+0 кг 4.2 кг0 кг 4.2 кг+0 кг 4.2 кг+0 кг 4.1 кг-0.1 кг 4.2 кг+0.1 кг 4.2 кг0 кг 4.2 кг0 кг 4.2 кг+0 кг 4.3 кг+0.1 кг 4.2 кг-0.1 кг
Идеальный Вес71.5 кг71.4 кг-0.1 кг 71.9 кг+0.5 кг 71.1 кг-0.8 кг 71.5 кг+0.4 кг 71.6 кг+0.1 кг 70.4 кг-1.2 кг 72 кг+1.6 кг 71.3 кг-0.7 кг 70.9 кг-0.4 кг 71.1 кг+0.2 кг 72 кг+0.9 кг 71.3 кг-0.7 кг
Безжировая масса60.8 кг60.7 кг-0.1 кг 61.1 кг+0.4 кг 60.4 кг-0.7 кг 60.8 кг+0.4 кг 60.8 кг0 кг 59.9 кг-0.9 кг 61.2 кг+1.3 кг 60.6 кг-0.6 кг 60.2 кг-0.4 кг 60.5 кг+0.3 кг 61.2 кг+0.7 кг 60.6 кг-0.6 кг
Индекс массы тела31.2 30.9 -0.3 30.6 -0.3 29.6 -1 29.1 -0.5 28.6 -0.5 28 -0.6 28.2 +0.2 27.6 -0.6 27.5 -0.1 27.5 0 27.1 -0.4 27.4 +0.3
Талия————————————88 см
Грудь————————————103 см
Бедра————————————102 см
Бицепс правый————————————32 см
Бицепс левый————————————32 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.42 кг
Норма
102.6 %
Левая рука
3.42 кг
Норма
102.6 %
Правая нога
9.33 кг
Норма
100.6 %
Левая нога
9.31 кг
Норма
100.3 %
Тело
27.26 кг
Норма
102.5 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.3 кг
Норма
26.2 %
Правая рука
1.3 кг
Норма
26.2 %
Левая нога
3 кг
Норма
23.1 %
Правая нога
3 кг
Норма
23.2 %
Тело
11.5 кг
Превышение
28.5 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.