История успеха от 19.03.2024
Арутюнова Карина Владимировна

Похудела на 8.8 кг жира за 12 месяцев

08 марта2023
18 марта2024
Вес70.4 кг63.8 кг
ИМТ25.923.4
Мышцы24.1 кг25.4 кг
Все показатели

129

Тренировок всего

2 Ч. 00 М.

Среднее время тренировки

2.41

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЗ

Краснознаменск

 
Директор клуба
Котлярова Екатерина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель08.03.202327.03.202314.04.202328.04.202303.05.202321.05.202307.06.202326.06.202303.07.202317.07.202331.07.202318.08.202304.09.202302.10.202323.10.202306.11.202317.01.202426.01.202401.03.202418.03.2024
Вес70.4 кг71 кг+0.6 кг 71.1 кг+0.1 кг 70 кг-1.1 кг 70.2 кг+0.2 кг 70.4 кг+0.2 кг 69.5 кг-0.9 кг 69.4 кг-0.1 кг 69.2 кг-0.2 кг 69.2 кг0 кг 70.1 кг+0.9 кг 69 кг-1.1 кг 69 кг0 кг 68.4 кг-0.6 кг 68.5 кг+0.1 кг 69.6 кг+1.1 кг 64.8 кг-4.8 кг 65.5 кг+0.7 кг 64 кг-1.5 кг 63.8 кг-0.2 кг
Мышцы24.1 кг24.9 кг+0.8 кг 25.4 кг+0.5 кг 25.3 кг-0.1 кг 25.3 кг0 кг 25.5 кг+0.2 кг 25.7 кг+0.2 кг 25 кг-0.7 кг 25 кг0 кг 25.1 кг+0.1 кг 25.7 кг+0.6 кг 25.4 кг-0.3 кг 25.8 кг+0.4 кг 25.9 кг+0.1 кг 26.3 кг+0.4 кг 25.8 кг-0.5 кг 24.8 кг-1 кг 24.9 кг+0.1 кг 25 кг+0.1 кг 25.4 кг+0.4 кг
Жир26 кг25.1 кг-0.9 кг 24.1 кг-1 кг 23.7 кг-0.4 кг 24 кг+0.3 кг 23.8 кг-0.2 кг 22.6 кг-1.2 кг 23.5 кг+0.9 кг 23.2 кг-0.3 кг 23.3 кг+0.1 кг 23.1 кг-0.2 кг 22.6 кг-0.5 кг 21.7 кг-0.9 кг 21.2 кг-0.5 кг 20.6 кг-0.6 кг 22.3 кг+1.7 кг 19 кг-3.3 кг 19.6 кг+0.6 кг 18.2 кг-1.4 кг 17.2 кг-1 кг
Жир36.9 %35.4 %-1.6 % 33.9 %-1.5 % 33.9 %0 % 34.2 %+0.3 % 33.8 %-0.4 % 32.5 %-1.3 % 33.9 %+1.3 % 33.5 %-0.3 % 33.7 %+0.1 % 33 %-0.7 % 32.8 %-0.2 % 31.5 %-1.3 % 31 %-0.5 % 30.1 %-0.9 % 32 %+2 % 29.3 %-2.7 % 29.9 %+0.6 % 28.4 %-1.5 % 27 %-1.5 %
Вода46.3 %47.5 %+1.1 % 48.5 %+1.1 % 48.6 %+0 % 48.3 %-0.3 % 48.6 %+0.3 % 49.4 %+0.8 % 48.4 %-0.9 % 48.7 %+0.3 % 48.7 %0 % 49.2 %+0.5 % 49.3 %+0.1 % 50.3 %+1 % 50.7 %+0.4 % 51.2 %+0.5 % 49.9 %-1.4 % 51.9 %+2 % 51.5 %-0.4 % 52.7 %+1.2 % 53.6 %+1 %
Талия94 см———91 см—93 см—92 см———89 см——88 см————
Грудь107 см———102 см—103 см—102 см———106 см——106 см————
Бедра106 см———105 см—104.5 см—104 см———103 см——103 см————
Бицепс правый28 см———29 см———30 см———29 см——31 см————
Бицепс левый28 см———29 см———31 см———30 см——31 см————
Рост165 см165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см
Вода32.6 л33.7 л+1.1 л 34.5 л+0.8 л 34 л-0.5 л 33.9 л-0.1 л 34.2 л+0.3 л 34.3 л+0.1 л 33.6 л-0.7 л 33.7 л+0.1 л 33.7 л0 л 34.5 л+0.8 л 34 л-0.5 л 34.7 л+0.7 л 34.7 л0 л 35.1 л+0.4 л 34.7 л-0.4 л 33.6 л-1.1 л 33.7 л+0.1 л 33.7 л0 л 34.2 л+0.5 л
Протеин8.6 кг8.9 кг+0.3 кг 9.1 кг+0.2 кг 9 кг-0.1 кг 9 кг0 кг 9 кг0 кг 9.2 кг+0.2 кг 9 кг-0.2 кг 9 кг0 кг 9 кг0 кг 9.2 кг+0.2 кг 9.1 кг-0.1 кг 9.2 кг+0.1 кг 9.2 кг0 кг 9.4 кг+0.2 кг 9.3 кг-0.1 кг 8.9 кг-0.4 кг 8.9 кг0 кг 8.8 кг-0.1 кг 9.1 кг+0.3 кг
Минералы3.2 кг3.3 кг+0.1 кг 3.4 кг+0.1 кг 3.3 кг-0.1 кг 3.3 кг-0.1 кг 3.4 кг+0.1 кг 3.4 кг0 кг 3.3 кг-0.1 кг 3.3 кг+0.1 кг 3.2 кг-0.1 кг 3.3 кг+0.1 кг 3.3 кг0 кг 3.4 кг+0.1 кг 3.3 кг0 кг 3.4 кг+0.1 кг 3.3 кг-0.1 кг 3.3 кг0 кг 3.3 кг0 кг 3.3 кг0 кг 3.3 кг+0 кг
Идеальный Вес58.6 кг59.6 кг+1 кг 61.1 кг+1.5 кг 60.2 кг-0.9 кг 60 кг-0.2 кг 60.6 кг+0.6 кг 60.9 кг+0.3 кг 59.6 кг-1.3 кг 59.7 кг+0.1 кг 59.6 кг-0.1 кг 61 кг+1.4 кг 60.2 кг-0.8 кг 61.4 кг+1.2 кг 61.3 кг-0.1 кг 62.2 кг+0.9 кг 61.4 кг-0.8 кг 59.4 кг-2 кг 59.6 кг+0.2 кг 59.5 кг-0.1 кг 60.5 кг+1 кг
Безжировая масса44.4 кг45.9 кг+1.5 кг 47 кг+1.1 кг 46.3 кг-0.7 кг 46.2 кг-0.1 кг 46.6 кг+0.4 кг 46.9 кг+0.3 кг 45.9 кг-1 кг 46 кг+0.1 кг 45.9 кг-0.1 кг 47 кг+1.1 кг 46.4 кг-0.6 кг 47.3 кг+0.9 кг 47.2 кг-0.1 кг 47.9 кг+0.7 кг 47.3 кг-0.6 кг 45.8 кг-1.5 кг 45.9 кг+0.1 кг 45.8 кг-0.1 кг 46.6 кг+0.8 кг
Индекс массы тела25.9 26.1 +0.2 26.1 0 25.7 -0.4 25.8 +0.1 25.9 +0.1 25.5 -0.4 25.5 0 25.4 -0.1 25.4 0 25.7 +0.3 25.3 -0.4 25.3 0 25.1 -0.2 25.2 +0.1 25.6 +0.4 23.8 -1.8 24.1 +0.3 23.5 -0.6 23.4 -0.1
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.52 кг
Превышение
114.6 %
Левая рука
2.52 кг
Превышение
114.6 %
Правая нога
6.56 кг
Норма
94.4 %
Левая нога
6.49 кг
Норма
93.4 %
Тело
21.42 кг
Норма
107.5 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.1 кг
Превышение
28.7 %
Правая рука
1.1 кг
Превышение
28.7 %
Левая нога
2.3 кг
Норма
25.3 %
Правая нога
2.3 кг
Норма
25.1 %
Тело
9.3 кг
Превышение
28.9 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.