История успеха от 15.03.2024
Козлова Вера Вячеславовна

Похудела на 9.0 кг жира за 9 месяцев

17 мая2023
14 марта2024
Вес73.8 кг63 кг
ИМТ26.522.6
Мышцы26.7 кг25.6 кг
Все показатели

83

Тренировок всего

2 Ч. 26 М.

Среднее время тренировки

1.94

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЗ

Краснознаменск

 
Директор клуба
Котлярова Екатерина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель17.05.202329.06.202315.07.202310.08.202318.08.202305.09.202304.10.202312.10.202318.12.202326.01.202414.03.2024
Вес73.8 кг69.3 кг-4.5 кг 68.4 кг-0.9 кг 66.5 кг-1.9 кг 67.2 кг+0.7 кг 66 кг-1.2 кг 64.7 кг-1.3 кг 65 кг+0.3 кг 64.5 кг-0.5 кг 64.5 кг0 кг 63 кг-1.5 кг
Мышцы26.7 кг26.4 кг-0.3 кг 25.7 кг-0.7 кг 25.6 кг-0.1 кг 26.1 кг+0.5 кг 26.1 кг0 кг 25.8 кг-0.3 кг 26.4 кг+0.6 кг 26.9 кг+0.5 кг 26.5 кг-0.4 кг 25.6 кг-0.9 кг
Жир25.7 кг21.7 кг-4 кг 22 кг+0.3 кг 20.3 кг-1.7 кг 20 кг-0.3 кг 19 кг-1 кг 18.2 кг-0.8 кг 17.5 кг-0.7 кг 16 кг-1.5 кг 16.7 кг+0.7 кг 16.7 кг0 кг
Жир34.8 %31.3 %-3.5 % 32.2 %+0.8 % 30.5 %-1.6 % 29.8 %-0.8 % 28.8 %-1 % 28.1 %-0.7 % 26.9 %-1.2 % 24.8 %-2.1 % 25.9 %+1.1 % 26.5 %+0.6 %
Вода47.7 %50.2 %+2.5 % 49.6 %-0.7 % 50.8 %+1.3 % 51.3 %+0.5 % 52.1 %+0.8 % 52.6 %+0.4 % 53.5 %+1 % 55.2 %+1.6 % 54.3 %-0.9 % 53.8 %-0.4 %
Рост167 см167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см
Вода35.2 л34.8 л-0.4 л 33.9 л-0.9 л 33.8 л-0.1 л 34.5 л+0.7 л 34.4 л-0.1 л 34 л-0.4 л 34.8 л+0.8 л 35.6 л+0.8 л 35 л-0.6 л 33.9 л-1.1 л
Протеин9.5 кг9.4 кг-0.1 кг 9.2 кг-0.2 кг 9.1 кг-0.1 кг 9.4 кг+0.3 кг 9.3 кг-0.1 кг 9.2 кг-0.1 кг 9.4 кг+0.2 кг 9.5 кг+0.1 кг 9.5 кг0 кг 9.2 кг-0.3 кг
Минералы3.4 кг3.4 кг0 кг 3.3 кг-0.1 кг 3.3 кг0 кг 3.3 кг+0.1 кг 3.3 кг-0.1 кг 3.3 кг0 кг 3.3 кг+0.1 кг 3.4 кг+0.1 кг 3.3 кг-0.1 кг 3.2 кг-0.1 кг
Идеальный Вес62.5 кг61.8 кг-0.7 кг 60.2 кг-1.6 кг 60 кг-0.2 кг 61.2 кг+1.2 кг 61.1 кг-0.1 кг 60.4 кг-0.7 кг 61.7 кг+1.3 кг 63 кг+1.3 кг 62.1 кг-0.9 кг 60.1 кг-2 кг
Безжировая масса48.1 кг47.6 кг-0.5 кг 46.4 кг-1.2 кг 46.2 кг-0.2 кг 47.2 кг+1 кг 47 кг-0.2 кг 46.5 кг-0.5 кг 47.5 кг+1 кг 48.5 кг+1 кг 47.8 кг-0.7 кг 46.3 кг-1.5 кг
Индекс массы тела26.5 24.8 -1.7 24.5 -0.3 23.8 -0.7 24.1 +0.3 23.7 -0.4 23.2 -0.5 23.3 +0.1 23.1 -0.2 23.1 0 22.6 -0.5
Талия—77 см——75 см——75 см71 см-4 см —71 см
Грудь—94 см——92 см——87 см88 см+1 см —86 см
Бедра—109 см——105 см——101 см100 см-1 см —100 см
Бицепс правый—28 см——29 см——26 см27 см+1 см —27 см
Бицепс левый—28 см——28 см——27 см26 см-1 см —27 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.19 кг
Норма
98.4 %
Левая рука
2.19 кг
Норма
98.4 %
Правая нога
7.59 кг
Норма
107.8 %
Левая нога
7.68 кг
Норма
109.1 %
Тело
19.95 кг
Норма
98.8 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.1 кг
Превышение
31.3 %
Правая рука
1.1 кг
Превышение
31.3 %
Левая нога
2.8 кг
Норма
25.3 %
Правая нога
2.8 кг
Норма
25.5 %
Тело
8.1 кг
Норма
27.6 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.