История успеха от 26.02.2024
Федорова Татьяна Сергеевна

Похудела на 4.6 кг жира за 8 месяцев

12 мая2023
10 февраля2024
Вес59.9 кг56 кг
ИМТ21.720.3
Мышцы25.5 кг26.1 кг
Все показатели

98

Тренировок всего

1 Ч. 20 М.

Среднее время тренировки

3.81

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЗ

Краснознаменск

 
Директор клуба
Котлярова Екатерина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель12.05.202323.05.202328.05.202304.06.202311.06.202319.06.202317.08.202331.08.202307.10.202313.10.202311.11.202309.12.202310.02.2024
Вес59.9 кг60.5 кг+0.6 кг 61 кг+0.5 кг 59 кг-2 кг 60.4 кг+1.4 кг 61.1 кг+0.7 кг 60.9 кг-0.2 кг 60.4 кг-0.5 кг 60 кг-0.4 кг 59.7 кг-0.3 кг 58.8 кг-0.9 кг 55.8 кг-3 кг 56 кг+0.2 кг
Мышцы25.5 кг26.3 кг+0.8 кг 26.4 кг+0.1 кг 25.1 кг-1.3 кг 26.9 кг+1.8 кг 26.2 кг-0.7 кг 26.3 кг+0.1 кг 26.4 кг+0.1 кг 26.4 кг0 кг 26.7 кг+0.3 кг 26.5 кг-0.2 кг 25.4 кг-1.1 кг 26.1 кг+0.7 кг
Жир13.6 кг13 кг-0.6 кг 13.2 кг+0.2 кг 13.4 кг+0.2 кг 11.8 кг-1.6 кг 13.4 кг+1.6 кг 13.3 кг-0.1 кг 12.8 кг-0.5 кг 12.4 кг-0.4 кг 11.5 кг-0.9 кг 11.1 кг-0.4 кг 9.8 кг-1.3 кг 9 кг-0.8 кг
Жир22.7 %21.5 %-1.2 % 21.6 %+0.2 % 22.7 %+1.1 % 19.5 %-3.2 % 21.9 %+2.4 % 21.8 %-0.1 % 21.2 %-0.6 % 20.7 %-0.5 % 19.3 %-1.4 % 18.9 %-0.4 % 17.6 %-1.3 % 16.1 %-1.5 %
Вода56.6 %57.5 %+0.9 % 57.4 %-0.1 % 56.6 %-0.8 % 58.9 %+2.3 % 57.1 %-1.8 % 57.1 %+0 % 57.8 %+0.6 % 58 %+0.2 % 59.1 %+1.1 % 59.4 %+0.2 % 60.6 %+1.2 % 61.6 %+1 %
Рост166 см166 см0 см 166 см0 см 166 см0 см 166 см0 см 166 см0 см 166 см0 см 166 см0 см 166 см0 см 166 см0 см 166 см0 см 166 см0 см 166 см0 см
Вода33.9 л34.8 л+0.9 л 35 л+0.2 л 33.4 л-1.6 л 35.6 л+2.2 л 34.9 л-0.7 л 34.8 л-0.1 л 34.9 л+0.1 л 34.8 л-0.1 л 35.3 л+0.5 л 34.9 л-0.4 л 33.8 л-1.1 л 34.5 л+0.7 л
Протеин9.1 кг9.4 кг+0.3 кг 9.4 кг0 кг 9 кг-0.4 кг 9.6 кг+0.6 кг 9.4 кг-0.2 кг 9.5 кг+0.1 кг 9.3 кг-0.2 кг 9.5 кг+0.2 кг 9.6 кг+0.1 кг 9.5 кг-0.1 кг 9 кг-0.5 кг 9.2 кг+0.2 кг
Минералы3.3 кг3.3 кг+0.1 кг 3.4 кг+0.1 кг 3.2 кг-0.2 кг 3.4 кг+0.2 кг 3.4 кг0 кг 3.3 кг-0.1 кг 3.4 кг+0 кг 3.4 кг0 кг 3.4 кг0 кг 3.3 кг0 кг 3.2 кг-0.2 кг 3.3 кг+0.1 кг
Идеальный Вес59.9 кг60.5 кг+0.6 кг 61 кг+0.5 кг 59.2 кг-1.8 кг 60.4 кг+1.2 кг 61.1 кг+0.7 кг 60.9 кг-0.2 кг 60.4 кг-0.5 кг 60 кг-0.4 кг 59.7 кг-0.3 кг 59.2 кг-0.5 кг 59.2 кг0 кг 59.2 кг0 кг
Безжировая масса46.3 кг47.5 кг+1.2 кг 47.8 кг+0.3 кг 45.6 кг-2.2 кг 48.6 кг+3 кг 47.7 кг-0.9 кг 47.6 кг-0.1 кг 47.6 кг0 кг 47.6 кг0 кг 48.2 кг+0.6 кг 47.7 кг-0.5 кг 46 кг-1.7 кг 47 кг+1 кг
Индекс массы тела21.7 22 +0.3 22.1 +0.1 21.4 -0.7 21.9 +0.5 22.2 +0.3 22.1 -0.1 21.9 -0.2 21.8 -0.1 21.7 -0.1 21.3 -0.4 20.3 -1 20.3 0
Талия——————65 см————61 см—
Грудь——————84 см————83 см—
Бедра——————96 см————90 см—
Бицепс правый——————27 см————26 см—
Бицепс левый——————27 см————26 см—
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.36 кг
Превышение
115.3 %
Левая рука
2.36 кг
Превышение
115.3 %
Правая нога
7.21 кг
Превышение
111.4 %
Левая нога
7.1 кг
Норма
109.7 %
Тело
20.9 кг
Превышение
112.4 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.5 кг
Недостаток
16.6 %
Правая рука
0.5 кг
Недостаток
16.6 %
Левая нога
1.5 кг
Недостаток
16.5 %
Правая нога
1.5 кг
Недостаток
16.4 %
Тело
4 кг
Недостаток
15.4 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.