История успеха от 23.01.2024
Бобков Константин Дмитриевич

Похудел на 23.5 кг за 7 месяцев

11 мая2023
22 декабря2023
Вес116.1 кг92.6 кг
ИМТ37.529.9
Жир38.8 кг18.3 кг
Все показатели

89

Тренировок всего

2 Ч. 11 М.

Среднее время тренировки

2.82

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЗ

Краснознаменск

 
Директор клуба
Котлярова Екатерина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель11.05.202329.05.202319.06.202307.07.202321.07.202304.08.202318.08.202304.09.202327.09.202311.10.202325.10.202310.11.202306.12.202322.12.2023
Вес116.1 кг111.4 кг-4.7 кг 109.5 кг-1.9 кг 107.9 кг-1.6 кг 106.2 кг-1.7 кг 104.4 кг-1.8 кг 105.3 кг+0.9 кг 101.6 кг-3.7 кг 99.7 кг-1.9 кг 100 кг+0.3 кг 98.2 кг-1.8 кг 98.1 кг-0.1 кг 94.6 кг-3.5 кг 92.6 кг-2 кг
Мышцы44.4 кг43.6 кг-0.8 кг 43.2 кг-0.4 кг 43.9 кг+0.7 кг 44 кг+0.1 кг 43.1 кг-0.9 кг 45 кг+1.9 кг 44.2 кг-0.8 кг 43.4 кг-0.8 кг 44 кг+0.6 кг 43.4 кг-0.6 кг 43.9 кг+0.5 кг 43.1 кг-0.8 кг 42.7 кг-0.4 кг
Жир38.8 кг35.6 кг-3.2 кг 34 кг-1.6 кг 31.1 кг-2.9 кг 29.5 кг-1.6 кг 29.2 кг-0.3 кг 26.7 кг-2.5 кг 24.7 кг-2 кг 24.3 кг-0.4 кг 23.4 кг-0.9 кг 23 кг-0.4 кг 21.7 кг-1.3 кг 19.6 кг-2.1 кг 18.3 кг-1.3 кг
Жир33.4 %32 %-1.5 % 31.1 %-0.9 % 28.8 %-2.2 % 27.8 %-1 % 28 %+0.2 % 25.4 %-2.6 % 24.3 %-1.1 % 24.4 %+0.1 % 23.4 %-1 % 23.4 %+0 % 22.1 %-1.3 % 20.7 %-1.4 % 19.8 %-1 %
Вода48.9 %49.8 %+0.9 % 50.6 %+0.8 % 52.3 %+1.7 % 53 %+0.7 % 53 %0 % 54.8 %+1.8 % 55.5 %+0.7 % 55.5 %0 % 56.1 %+0.6 % 56.1 %+0 % 57.1 %+1 % 58.1 %+1.1 % 58.8 %+0.6 %
Талия110 см——101 см100 см-1 см ——96 см———91.5 см——
Грудь115 см——113 см112 см-1 см ——112 см———108 см——
Бедра130 см——120 см120 см0 см ——116 см———113 см——
Бицепс правый39 см——39.5 см39 см-0.5 см ——38 см———37 см——
Бицепс левый39 см——39.5 см39 см-0.5 см ——38 см———37 см——
Рост176 см176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см
Вода56.8 л55.5 л-1.3 л 55.4 л-0.1 л 56.4 л+1 л 56.3 л-0.1 л 55.3 л-1 л 57.7 л+2.4 л 56.4 л-1.3 л 55.3 л-1.1 л 56.1 л+0.8 л 55.1 л-1 л 56 л+0.9 л 55 л-1 л 54.4 л-0.6 л
Протеин15.3 кг15.1 кг-0.2 кг 15 кг-0.1 кг 15.2 кг+0.2 кг 15.3 кг+0.1 кг 14.8 кг-0.5 кг 15.6 кг+0.8 кг 15.3 кг-0.3 кг 15 кг-0.3 кг 15.3 кг+0.3 кг 15 кг-0.3 кг 15.3 кг+0.3 кг 14.9 кг-0.4 кг 14.9 кг0 кг
Минералы5.2 кг5.2 кг0 кг 5.1 кг-0.1 кг 5.2 кг+0.1 кг 5.1 кг0 кг 5.1 кг-0.1 кг 5.3 кг+0.2 кг 5.2 кг-0.1 кг 5.1 кг-0.1 кг 5.2 кг+0.1 кг 5.1 кг-0.1 кг 5.1 кг+0 кг 5.1 кг0 кг 5 кг-0.1 кг
Идеальный Вес91 кг89.2 кг-1.8 кг 88.8 кг-0.4 кг 90.4 кг+1.6 кг 90.2 кг-0.2 кг 88.5 кг-1.7 кг 92.5 кг+4 кг 90.5 кг-2 кг 88.8 кг-1.7 кг 90.1 кг+1.3 кг 88.5 кг-1.6 кг 89.9 кг+1.4 кг 88.3 кг-1.6 кг 87.4 кг-0.9 кг
Безжировая масса77.3 кг75.8 кг-1.5 кг 75.5 кг-0.3 кг 76.8 кг+1.3 кг 76.7 кг-0.1 кг 75.2 кг-1.5 кг 78.6 кг+3.4 кг 76.9 кг-1.7 кг 75.4 кг-1.5 кг 76.6 кг+1.2 кг 75.2 кг-1.4 кг 76.4 кг+1.2 кг 75 кг-1.4 кг 74.3 кг-0.7 кг
Индекс массы тела37.5 36 -1.5 35.4 -0.6 34.8 -0.6 34.3 -0.5 33.7 -0.6 34 +0.3 32.8 -1.2 32.2 -0.6 32.3 +0.1 31.7 -0.6 31.7 0 30.5 -1.2 29.9 -0.6
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.64 кг
Превышение
130.6 %
Левая рука
4.64 кг
Превышение
130.6 %
Правая нога
10.78 кг
Норма
109.1 %
Левая нога
10.68 кг
Норма
108.1 %
Тело
33.11 кг
Превышение
117 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.9 кг
Недостаток
14.8 %
Правая рука
0.9 кг
Недостаток
14.8 %
Левая нога
2.4 кг
Недостаток
17.4 %
Правая нога
2.4 кг
Недостаток
17.5 %
Тело
10.4 кг
Норма
22.9 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.