История успеха от 23.10.2023
Бурлак Артем Владимирович

Набрал 4.0 кг мышц за 14 месяцев

07 августа2022
16 октября2023
Вес78.2 кг80.3 кг
ИМТ22.623.2
Жир9 кг4.8 кг
Все показатели

121

Тренировок всего

1 Ч. 49 М.

Среднее время тренировки

1.96

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЗ

Краснознаменск

 
Директор клуба
Котлярова Екатерина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель07.08.202206.10.202228.10.202228.11.202215.12.202223.01.202301.03.202322.05.202315.06.202307.08.202305.10.202316.10.2023
Вес78.2 кг80 кг+1.8 кг 81.1 кг+1.1 кг 81.8 кг+0.7 кг 81.5 кг-0.3 кг 80.5 кг-1 кг 80.7 кг+0.2 кг 78.1 кг-2.6 кг 78.4 кг+0.3 кг 77.6 кг-0.8 кг 78.9 кг+1.3 кг 80.3 кг+1.4 кг
Мышцы39.6 кг40.7 кг+1.1 кг 40.9 кг+0.2 кг 41.1 кг+0.2 кг 42.1 кг+1 кг 41.6 кг-0.5 кг 42.4 кг+0.8 кг 40.6 кг-1.8 кг 40.7 кг+0.1 кг 41 кг+0.3 кг 42.1 кг+1.1 кг 43.6 кг+1.5 кг
Жир9 кг9.4 кг+0.4 кг 10.1 кг+0.7 кг 10.5 кг+0.4 кг 8.8 кг-1.7 кг 8.3 кг-0.5 кг 7.5 кг-0.8 кг 7.6 кг+0.1 кг 7.8 кг+0.2 кг 6.3 кг-1.5 кг 6 кг-0.3 кг 4.8 кг-1.2 кг
Жир11.5 %11.8 %+0.2 % 12.5 %+0.7 % 12.8 %+0.4 % 10.8 %-2 % 10.3 %-0.5 % 9.3 %-1 % 9.7 %+0.4 % 10 %+0.2 % 8.1 %-1.8 % 7.6 %-0.5 % 6 %-1.6 %
Вода64.7 %64.5 %-0.2 % 64 %-0.5 % 63.6 %-0.4 % 65.2 %+1.6 % 65.6 %+0.4 % 66.2 %+0.6 % 65.9 %-0.2 % 65.8 %-0.1 % 67.3 %+1.5 % 67.3 %+0 % 68.7 %+1.4 %
Талия88 см——————85 см————
Грудь102 см——————100 см————
Бедра98.5 см——————99 см————
Бицепс правый30 см——————32 см————
Бицепс левый30 см——————32 см————
Рост186 см186 см0 см 186 см0 см 186 см0 см 186 см0 см 186 см0 см 186 см0 см 186 см0 см 186 см0 см 186 см0 см 186 см0 см 186 см0 см
Вода50.6 л51.6 л+1 л 51.9 л+0.3 л 52 л+0.1 л 53.1 л+1.1 л 52.8 л-0.3 л 53.4 л+0.6 л 51.5 л-1.9 л 51.6 л+0.1 л 52.2 л+0.6 л 53.1 л+0.9 л 55.2 л+2.1 л
Протеин13.7 кг14.2 кг+0.5 кг 14.1 кг-0.1 кг 14.3 кг+0.2 кг 14.6 кг+0.3 кг 14.4 кг-0.2 кг 14.9 кг+0.5 кг 14.2 кг-0.7 кг 14.1 кг-0.1 кг 14.2 кг+0.1 кг 14.7 кг+0.5 кг 15.1 кг+0.4 кг
Минералы4.9 кг4.8 кг-0.1 кг 5 кг+0.2 кг 5 кг+0 кг 5 кг0 кг 5 кг+0.1 кг 5 кг-0.1 кг 4.9 кг-0.1 кг 4.9 кг+0 кг 4.9 кг0 кг 5.1 кг+0.2 кг 5.2 кг+0.1 кг
Идеальный Вес78.2 кг80 кг+1.8 кг 81.1 кг+1.1 кг 81.8 кг+0.7 кг 81.5 кг-0.3 кг 80.5 кг-1 кг 80.7 кг+0.2 кг 78.1 кг-2.6 кг 78.4 кг+0.3 кг 77.6 кг-0.8 кг 78.9 кг+1.3 кг 80.3 кг+1.4 кг
Безжировая масса69.2 кг70.6 кг+1.4 кг 71 кг+0.4 кг 71.3 кг+0.3 кг 72.7 кг+1.4 кг 72.2 кг-0.5 кг 73.2 кг+1 кг 70.5 кг-2.7 кг 70.6 кг+0.1 кг 71.3 кг+0.7 кг 72.9 кг+1.6 кг 75.5 кг+2.6 кг
Индекс массы тела22.6 23.1 +0.5 23.4 +0.3 23.6 +0.2 23.6 0 23.3 -0.3 23.3 0 22.6 -0.7 22.7 +0.1 22.4 -0.3 22.8 +0.4 23.2 +0.4
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.7 кг
Превышение
127.8 %
Левая рука
4.7 кг
Превышение
127.8 %
Правая нога
11.39 кг
Превышение
111.4 %
Левая нога
11.29 кг
Превышение
110.5 %
Тело
34.1 кг
Превышение
116.3 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.1 кг
Недостаток
3 %
Правая рука
0.1 кг
Недостаток
3 %
Левая нога
0.8 кг
Недостаток
6 %
Правая нога
0.8 кг
Недостаток
6.1 %
Тело
1.9 кг
Недостаток
4.9 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.