История успеха от 23.10.2023
Киселева Анжелика Викторовна

Похудела на 17.8 кг жира за 13 месяцев

16 августа2022
09 октября2023
Вес106.9 кг90.4 кг
ИМТ34.929.5
Мышцы33.1 кг34 кг
Все показатели

105

Тренировок всего

1 Ч. 47 М.

Среднее время тренировки

1.76

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЗ

Краснознаменск

 
Инструктор групповых программ
Шеповалова Анастасия
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель16.08.202227.09.202216.10.202214.11.202202.12.202216.01.202331.01.202315.02.202310.04.202320.04.202307.05.202319.05.202308.06.202314.06.202301.07.202317.07.202330.07.202317.08.202304.09.202321.09.202309.10.2023
Вес106.9 кг102.7 кг-4.2 кг 100.7 кг-2 кг 99.9 кг-0.8 кг 97 кг-2.9 кг 96 кг-1 кг 94.8 кг-1.2 кг 96 кг+1.2 кг 93.1 кг-2.9 кг 91.9 кг-1.2 кг 94.6 кг+2.7 кг 91 кг-3.6 кг 91.9 кг+0.9 кг 92.5 кг+0.6 кг 88.8 кг-3.7 кг 91.4 кг+2.6 кг 90.3 кг-1.1 кг 88.2 кг-2.1 кг 88.6 кг+0.4 кг 88.9 кг+0.3 кг 90.4 кг+1.5 кг
Мышцы33.1 кг32.7 кг-0.4 кг 33.3 кг+0.6 кг 34.1 кг+0.8 кг 32.4 кг-1.7 кг 33.3 кг+0.9 кг 33.1 кг-0.2 кг 33.9 кг+0.8 кг 31.7 кг-2.2 кг 32.6 кг+0.9 кг 33.6 кг+1 кг 32 кг-1.6 кг 33.2 кг+1.2 кг 32.9 кг-0.3 кг 32.2 кг-0.7 кг 33.9 кг+1.7 кг 33.3 кг-0.6 кг 31.1 кг-2.2 кг 33 кг+1.9 кг 32.8 кг-0.2 кг 34 кг+1.2 кг
Жир47.5 кг44 кг-3.5 кг 41.1 кг-2.9 кг 38.7 кг-2.4 кг 39 кг+0.3 кг 36.3 кг-2.7 кг 35.7 кг-0.6 кг 35.3 кг-0.4 кг 36.2 кг+0.9 кг 33.6 кг-2.6 кг 34.7 кг+1.1 кг 33.9 кг-0.8 кг 32.6 кг-1.3 кг 33.7 кг+1.1 кг 31.7 кг-2 кг 31 кг-0.7 кг 30.7 кг-0.3 кг 32.6 кг+1.9 кг 29.8 кг-2.8 кг 30.5 кг+0.7 кг 29.7 кг-0.8 кг
Жир44.4 %42.8 %-1.6 % 40.8 %-2 % 38.7 %-2.1 % 40.2 %+1.5 % 37.8 %-2.4 % 37.7 %-0.2 % 36.8 %-0.9 % 38.9 %+2.1 % 36.6 %-2.3 % 36.7 %+0.1 % 37.3 %+0.6 % 35.5 %-1.8 % 36.4 %+1 % 35.7 %-0.7 % 33.9 %-1.8 % 34 %+0.1 % 37 %+3 % 33.6 %-3.3 % 34.3 %+0.7 % 32.9 %-1.5 %
Вода40.6 %41.7 %+1.1 % 43.2 %+1.5 % 44.7 %+1.5 % 43.6 %-1.1 % 45.3 %+1.7 % 45.4 %+0 % 46 %+0.7 % 44.6 %-1.5 % 46.4 %+1.8 % 46.2 %-0.2 % 45.8 %-0.4 % 47 %+1.2 % 46.3 %-0.7 % 46.7 %+0.5 % 48.1 %+1.4 % 48.2 %+0 % 45.9 %-2.2 % 48.3 %+2.4 % 47.8 %-0.5 % 49 %+1.2 %
Талия100 см———93 см————89 см———————————
Грудь118 см———108 см————103 см———————————
Бедра128 см———117 см————114 см———————————
Бицепс правый34 см———35 см————34 см———————————
Бицепс левый34 см———35 см————34 см———————————
Рост175 см175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см
Вода43.4 л42.8 л-0.6 л 43.5 л+0.7 л 44.7 л+1.2 л 42.3 л-2.4 л 43.5 л+1.2 л 43 л-0.5 л 44.2 л+1.2 л 41.5 л-2.7 л 42.6 л+1.1 л 43.7 л+1.1 л 41.7 л-2 л 43.2 л+1.5 л 42.8 л-0.4 л 41.5 л-1.3 л 44 л+2.5 л 43.5 л-0.5 л 40.5 л-3 л 42.8 л+2.3 л 42.5 л-0.3 л 44.3 л+1.8 л
Протеин11.6 кг11.5 кг-0.1 кг 11.7 кг+0.2 кг 11.9 кг+0.2 кг 11.4 кг-0.5 кг 11.7 кг+0.3 кг 11.7 кг0 кг 11.9 кг+0.2 кг 11.2 кг-0.7 кг 11.4 кг+0.2 кг 11.7 кг+0.3 кг 11.1 кг-0.6 кг 11.7 кг+0.6 кг 11.6 кг-0.1 кг 11.4 кг-0.2 кг 11.9 кг+0.5 кг 11.7 кг-0.2 кг 11 кг-0.7 кг 11.6 кг+0.6 кг 11.6 кг0 кг 11.9 кг+0.3 кг
Минералы4.4 кг4.4 кг+0 кг 4.4 кг+0 кг 4.6 кг+0.2 кг 4.3 кг-0.3 кг 4.5 кг+0.2 кг 4.4 кг0 кг 4.6 кг+0.1 кг 4.2 кг-0.3 кг 4.3 кг+0.1 кг 4.5 кг+0.2 кг 4.3 кг-0.2 кг 4.4 кг+0.2 кг 4.4 кг0 кг 4.2 кг-0.2 кг 4.5 кг+0.3 кг 4.4 кг-0.1 кг 4.1 кг-0.3 кг 4.4 кг+0.3 кг 4.3 кг-0.1 кг 4.5 кг+0.2 кг
Идеальный Вес77.2 кг76.2 кг-1 кг 77.4 кг+1.2 кг 79.5 кг+2.1 кг 75.3 кг-4.2 кг 77.6 кг+2.3 кг 76.8 кг-0.8 кг 78.8 кг+2 кг 73.9 кг-4.9 кг 75.7 кг+1.8 кг 77.8 кг+2.1 кг 74.2 кг-3.6 кг 77.1 кг+2.9 кг 76.3 кг-0.8 кг 74.2 кг-2.1 кг 78.5 кг+4.3 кг 77.4 кг-1.1 кг 72.2 кг-5.2 кг 76.4 кг+4.2 кг 75.8 кг-0.6 кг 78.9 кг+3.1 кг
Безжировая масса59.4 кг58.7 кг-0.7 кг 59.6 кг+0.9 кг 61.2 кг+1.6 кг 58 кг-3.2 кг 59.7 кг+1.7 кг 59.1 кг-0.6 кг 60.7 кг+1.6 кг 56.9 кг-3.8 кг 58.3 кг+1.4 кг 59.9 кг+1.6 кг 57.1 кг-2.8 кг 59.3 кг+2.2 кг 58.8 кг-0.5 кг 57.1 кг-1.7 кг 60.4 кг+3.3 кг 59.6 кг-0.8 кг 55.6 кг-4 кг 58.8 кг+3.2 кг 58.4 кг-0.4 кг 60.7 кг+2.3 кг
Индекс массы тела34.9 33.5 -1.4 32.9 -0.6 32.6 -0.3 31.7 -0.9 31.3 -0.4 31 -0.3 31.3 +0.3 30.4 -0.9 30 -0.4 30.9 +0.9 29.7 -1.2 30 +0.3 30.2 +0.2 29 -1.2 29.8 +0.8 29.5 -0.3 28.8 -0.7 28.9 +0.1 29 +0.1 29.5 +0.5
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.51 кг
Превышение
130.4 %
Левая рука
3.51 кг
Превышение
130.4 %
Правая нога
8.88 кг
Норма
104.8 %
Левая нога
8.97 кг
Норма
105.9 %
Тело
27.45 кг
Превышение
113.5 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2.2 кг
Превышение
37 %
Правая рука
2.2 кг
Превышение
37 %
Левая нога
3.8 кг
Превышение
28.6 %
Правая нога
3.9 кг
Превышение
29 %
Тело
16.2 кг
Превышение
35.6 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.