История успеха от 24.06.2023
Никулина Юлия Александровна

Похудела на 10.2 кг за 5 месяцев

10 января2023
18 июня2023
Вес64.5 кг54.3 кг
ИМТ25.221.2
Жир23.9 кг15.1 кг
Все показатели

58

Тренировок всего

2 Ч. 28 М.

Среднее время тренировки

2.62

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЗ

Краснознаменск

 
Инструктор групповых программ
Шеповалова Анастасия
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель10.01.202326.01.202309.02.202324.02.202302.03.202313.03.202301.04.202318.04.202302.05.202313.05.202322.05.202328.05.202303.06.202312.06.202318.06.2023
Вес64.5 кг64.2 кг-0.3 кг 62.6 кг-1.6 кг 63.7 кг+1.1 кг 62.4 кг-1.3 кг 62.8 кг+0.4 кг 61.3 кг-1.5 кг 60.9 кг-0.4 кг 60.1 кг-0.8 кг 60.7 кг+0.6 кг 57.8 кг-2.9 кг 58.2 кг+0.4 кг 58.2 кг0 кг 56.4 кг-1.8 кг 54.3 кг-2.1 кг
Мышцы22.1 кг22.4 кг+0.3 кг 21.9 кг-0.5 кг 22.8 кг+0.9 кг 22.1 кг-0.7 кг 21.9 кг-0.2 кг 22.3 кг+0.4 кг 21.8 кг-0.5 кг 21.3 кг-0.5 кг 22 кг+0.7 кг 21.3 кг-0.7 кг 21.6 кг+0.3 кг 22.5 кг+0.9 кг 21.7 кг-0.8 кг 21.1 кг-0.6 кг
Жир23.9 кг23 кг-0.9 кг 22.1 кг-0.9 кг 21.6 кг-0.5 кг 21.6 кг0 кг 22.3 кг+0.7 кг 20.3 кг-2 кг 20.7 кг+0.4 кг 20.8 кг+0.1 кг 19.9 кг-0.9 кг 18.5 кг-1.4 кг 18.1 кг-0.4 кг 16.7 кг-1.4 кг 16.2 кг-0.5 кг 15.1 кг-1.1 кг
Жир37.1 %35.8 %-1.2 % 35.3 %-0.5 % 33.9 %-1.4 % 34.6 %+0.7 % 35.5 %+0.9 % 33.1 %-2.4 % 34 %+0.9 % 34.6 %+0.6 % 32.8 %-1.8 % 32 %-0.8 % 31.1 %-0.9 % 28.7 %-2.4 % 28.7 %+0 % 27.8 %-0.9 %
Вода45.9 %46.9 %+1 % 47.1 %+0.2 % 48.4 %+1.2 % 47.8 %-0.6 % 47 %-0.8 % 48.8 %+1.8 % 48.1 %-0.7 % 47.8 %-0.4 % 49.1 %+1.3 % 49.7 %+0.6 % 50.2 %+0.5 % 52.1 %+1.9 % 52.1 %+0.1 % 52.7 %+0.5 %
Талия85 см———83 см———80 см——————
Грудь101 см———100 см———99 см——————
Бедра101 см———99 см———97 см——————
Бицепс правый27 см———27 см———26 см——————
Бицепс левый27 см———27 см———26 см——————
Рост160 см160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см
Вода29.6 л30.1 л+0.5 л 29.5 л-0.6 л 30.8 л+1.3 л 29.8 л-1 л 29.5 л-0.3 л 29.9 л+0.4 л 29.3 л-0.6 л 28.7 л-0.6 л 29.8 л+1.1 л 28.7 л-1.1 л 29.2 л+0.5 л 30.3 л+1.1 л 29.4 л-0.9 л 28.6 л-0.8 л
Протеин8 кг8 кг0 кг 8 кг0 кг 8.2 кг+0.2 кг 8 кг-0.2 кг 8 кг0 кг 8.1 кг+0.1 кг 7.9 кг-0.2 кг 7.7 кг-0.2 кг 8 кг+0.3 кг 7.7 кг-0.3 кг 7.8 кг+0.1 кг 8.1 кг+0.3 кг 7.8 кг-0.3 кг 7.7 кг-0.1 кг
Минералы3 кг3.1 кг+0.1 кг 3 кг-0.1 кг 3.1 кг+0.1 кг 3 кг-0.1 кг 3 кг+0 кг 3 кг+0 кг 3 кг-0.1 кг 2.9 кг-0.1 кг 3 кг+0.1 кг 2.9 кг-0.1 кг 3.1 кг+0.2 кг 3.1 кг0 кг 3 кг-0.1 кг 2.9 кг-0.1 кг
Идеальный Вес55 кг55 кг0 кг 55 кг0 кг 55 кг0 кг 55.1 кг+0.1 кг 55 кг-0.1 кг 55.1 кг+0.1 кг 55 кг-0.1 кг 55 кг0 кг 55 кг0 кг 55.1 кг+0.1 кг 55 кг-0.1 кг 55.1 кг+0.1 кг 55.1 кг0 кг 55.1 кг0 кг
Безжировая масса40.6 кг41.2 кг+0.6 кг 40.5 кг-0.7 кг 42.1 кг+1.6 кг 40.8 кг-1.3 кг 40.5 кг-0.3 кг 41 кг+0.5 кг 40.2 кг-0.8 кг 39.3 кг-0.9 кг 40.8 кг+1.5 кг 39.3 кг-1.5 кг 40.1 кг+0.8 кг 41.5 кг+1.4 кг 40.2 кг-1.3 кг 39.2 кг-1 кг
Индекс массы тела25.2 25.1 -0.1 24.5 -0.6 24.9 +0.4 24.4 -0.5 24.5 +0.1 23.9 -0.6 23.8 -0.1 23.5 -0.3 23.7 +0.2 22.6 -1.1 22.7 +0.1 22.7 0 22 -0.7 21.2 -0.8
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
1.81 кг
Норма
91.5 %
Левая рука
1.81 кг
Норма
91.5 %
Правая нога
6 кг
Норма
95.6 %
Левая нога
5.8 кг
Норма
92.3 %
Тело
17.05 кг
Норма
94.6 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1 кг
Превышение
33.5 %
Правая рука
1 кг
Превышение
33.5 %
Левая нога
2.4 кг
Превышение
28.2 %
Правая нога
2.5 кг
Норма
27.8 %
Тело
7.3 кг
Превышение
28.5 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.