История успеха от 31.12.2022
Соколова Екатерина Алексеевна

Похудела на 9.0 кг за 3 месяца

12 сентября2022
26 декабря2022
Вес68.8 кг59.8 кг
ИМТ22.719.8
Жир20.8 кг12.4 кг
Все показатели

35

Тренировок всего

1 Ч. 56 М.

Среднее время тренировки

2.38

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЗ

Краснознаменск

 
Инструктор групповых программ
Шеповалова Анастасия
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель12.09.202205.10.202226.10.202230.10.202216.11.202230.11.202226.12.2022
Вес68.8 кг65.9 кг-2.9 кг 64.3 кг-1.6 кг 63.9 кг-0.4 кг 63.7 кг-0.2 кг 62.1 кг-1.6 кг 59.8 кг-2.3 кг
Мышцы26.4 кг26.9 кг+0.5 кг 26.7 кг-0.2 кг 27 кг+0.3 кг 27.7 кг+0.7 кг 27.2 кг-0.5 кг 26.2 кг-1 кг
Жир20.8 кг17.2 кг-3.6 кг 16.1 кг-1.1 кг 15.1 кг-1 кг 13.7 кг-1.4 кг 12.8 кг-0.9 кг 12.4 кг-0.4 кг
Жир30.2 %26.1 %-4.1 % 25 %-1.1 % 23.6 %-1.4 % 21.5 %-2.1 % 20.6 %-0.9 % 20.7 %+0.1 %
Вода51 %54.2 %+3.1 % 54.9 %+0.7 % 55.9 %+1 % 57.5 %+1.6 % 58.1 %+0.7 % 58 %-0.1 %
Талия70 см——65 см——63 см
Грудь86 см——81 см——80 см
Бедра106 см——101 см——98 см
Бицепс правый29 см——27 см——25 см
Бицепс левый29 см——27 см——25 см
Рост174 см174 см0 см 174 см0 см 174 см0 см 174 см0 см 174 см0 см 174 см0 см
Вода35.1 л35.7 л+0.6 л 35.3 л-0.4 л 35.7 л+0.4 л 36.6 л+0.9 л 36.1 л-0.5 л 34.7 л-1.4 л
Протеин9.4 кг9.5 кг+0.1 кг 9.4 кг-0.1 кг 9.6 кг+0.2 кг 9.8 кг+0.2 кг 9.7 кг-0.1 кг 9.3 кг-0.4 кг
Минералы3.5 кг3.5 кг0 кг 3.5 кг0 кг 3.5 кг+0 кг 3.6 кг+0.1 кг 3.6 кг-0.1 кг 3.4 кг-0.1 кг
Идеальный Вес65.1 кг65.1 кг0 кг 65.1 кг0 кг 65.1 кг0 кг 65.1 кг0 кг 65.1 кг0 кг 65.1 кг0 кг
Безжировая масса48 кг48.7 кг+0.7 кг 48.2 кг-0.5 кг 48.8 кг+0.6 кг 50 кг+1.2 кг 49.3 кг-0.7 кг 47.4 кг-1.9 кг
Индекс массы тела22.7 21.8 -0.9 21.2 -0.6 21.1 -0.1 21 -0.1 20.5 -0.5 19.8 -0.7
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.28 кг
Норма
104.4 %
Левая рука
2.28 кг
Норма
104.4 %
Правая нога
7.86 кг
Превышение
113.7 %
Левая нога
7.97 кг
Превышение
115.3 %
Тело
20.44 кг
Норма
102.9 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.8 кг
Норма
23.6 %
Правая рука
0.8 кг
Норма
23.6 %
Левая нога
2 кг
Норма
19.5 %
Правая нога
2 кг
Норма
19.7 %
Тело
5.8 кг
Норма
21.1 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.