История успеха от 17.11.2025
Виноградов Дмитрий Алексеевич

Похудел на 7.6 кг жира за 2 месяца

05 августа2025
22 октября2025
Вес95.5 кг90.2 кг
ИМТ26.224.7
Мышцы44.5 кг45.8 кг
Все показатели

23

Тренировок всего

2 Ч. 34 М.

Среднее время тренировки

2.12

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗЛ

Зеленоград

 
Тренер
Губарева Ольга
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель05.08.202528.08.202516.09.202523.09.202514.10.202522.10.2025
Вес95.5 кг93.4 кг-2.1 кг 91.3 кг-2.1 кг 89.6 кг-1.7 кг 87.9 кг-1.7 кг 90.2 кг+2.3 кг
Мышцы44.5 кг46.2 кг+1.7 кг 45.2 кг-1 кг 44.8 кг-0.4 кг 43.9 кг-0.9 кг 45.8 кг+1.9 кг
Жир18.6 кг13.7 кг-4.9 кг 13.2 кг-0.5 кг 12.3 кг-0.9 кг 12.3 кг0 кг 11 кг-1.3 кг
Жир19.5 %14.7 %-4.8 % 14.5 %-0.2 % 13.7 %-0.7 % 14 %+0.3 % 12.2 %-1.8 %
Вода58.6 %62.2 %+3.6 % 62.3 %+0.1 % 63 %+0.6 % 62.7 %-0.3 % 64.2 %+1.5 %
Рост191 см191 см0 см 191 см0 см 191 см0 см 191 см0 см 191 см0 см
Вода56 л58.1 л+2.1 л 56.9 л-1.2 л 56.4 л-0.5 л 55.1 л-1.3 л 57.9 л+2.8 л
Протеин15.5 кг16 кг+0.5 кг 15.7 кг-0.3 кг 15.5 кг-0.2 кг 15.3 кг-0.2 кг 15.8 кг+0.5 кг
Минералы5.4 кг5.6 кг+0.1 кг 5.5 кг0 кг 5.4 кг-0.1 кг 5.2 кг-0.2 кг 5.5 кг+0.2 кг
Идеальный Вес90.5 кг93.4 кг+2.9 кг 91.3 кг-2.1 кг 89.6 кг-1.7 кг 87.9 кг-1.7 кг 90.2 кг+2.3 кг
Безжировая масса76.9 кг79.7 кг+2.8 кг 78.1 кг-1.6 кг 77.3 кг-0.8 кг 75.6 кг-1.7 кг 79.2 кг+3.6 кг
Индекс массы тела26.2 25.6 -0.6 25 -0.6 24.6 -0.4 24.1 -0.5 24.7 +0.6
Талия————84 см—
Грудь————101 см—
Бицепс правый————36 см—
Бицепс левый————35.5 см—
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.73 кг
Превышение
120 %
Левая рука
4.73 кг
Превышение
120 %
Правая нога
11.93 кг
Норма
108.7 %
Левая нога
12.13 кг
Превышение
110.6 %
Тело
34.93 кг
Превышение
111 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.3 кг
Недостаток
5.8 %
Правая рука
0.3 кг
Недостаток
5.8 %
Левая нога
1.5 кг
Недостаток
10.6 %
Правая нога
1.5 кг
Недостаток
10.6 %
Тело
6.1 кг
Недостаток
14.1 %

Запишитесь на бесплатнуютренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.