История успеха от 06.10.2025
Безуглая Ольга Александровна

Похудела на 5.5 кг жира за 9 месяцев

17 ноября2024
27 августа2025
Вес63.8 кг58.2 кг
ИМТ23.421.4
Мышцы22.4 кг22.6 кг
Все показатели

90

Тренировок всего

1 Ч. 25 М.

Среднее время тренировки

2.25

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗЛ

Зеленоград

 
Тренер
Губарева Ольга
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель17.11.202401.12.202420.12.202410.01.202507.02.202525.02.202518.03.202501.04.202517.04.202501.05.202526.05.202527.08.2025
Вес63.8 кг63.2 кг-0.6 кг 62.4 кг-0.8 кг 62.3 кг-0.1 кг 61.5 кг-0.8 кг 62.2 кг+0.7 кг 61.7 кг-0.5 кг 60.9 кг-0.8 кг 60.6 кг-0.3 кг 60.4 кг-0.2 кг 60 кг-0.4 кг 58.2 кг-1.8 кг
Мышцы22.4 кг22.7 кг+0.3 кг 22.8 кг+0.1 кг 23.5 кг+0.7 кг 23 кг-0.5 кг 22.9 кг-0.1 кг 22.3 кг-0.6 кг 22.6 кг+0.3 кг 22.5 кг-0.1 кг 23 кг+0.5 кг 22.8 кг-0.2 кг 22.6 кг-0.2 кг
Жир22.2 кг21.3 кг-0.9 кг 20.3 кг-1 кг 19.4 кг-0.9 кг 19.1 кг-0.3 кг 19.9 кг+0.8 кг 20.3 кг+0.4 кг 19.1 кг-1.2 кг 18.9 кг-0.2 кг 18.2 кг-0.7 кг 18 кг-0.2 кг 16.7 кг-1.3 кг
Жир34.8 %33.7 %-1.1 % 32.5 %-1.2 % 31.1 %-1.4 % 31.1 %-0.1 % 32 %+0.9 % 32.9 %+0.9 % 31.4 %-1.5 % 31.2 %-0.2 % 30.1 %-1.1 % 30 %-0.1 % 28.7 %-1.3 %
Вода47.7 %48.4 %+0.8 % 49.4 %+0.9 % 50.4 %+1 % 50.6 %+0.2 % 49.7 %-0.9 % 49.3 %-0.4 % 50.3 %+1 % 50.3 %+0.1 % 51 %+0.7 % 51.2 %+0.2 % 52.2 %+1.1 %
Рост165 см165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см
Вода30.4 л30.6 л+0.2 л 30.8 л+0.2 л 31.4 л+0.6 л 31.1 л-0.3 л 30.9 л-0.2 л 30.4 л-0.5 л 30.6 л+0.2 л 30.5 л-0.1 л 30.8 л+0.3 л 30.7 л-0.1 л 30.4 л-0.3 л
Протеин8.1 кг8.2 кг+0.1 кг 8.3 кг+0.1 кг 8.4 кг+0.1 кг 8.3 кг-0.1 кг 8.3 кг0 кг 8 кг-0.3 кг 8.2 кг+0.2 кг 8.1 кг-0.1 кг 8.3 кг+0.2 кг 8.3 кг0 кг 8.1 кг-0.2 кг
Минералы3.1 кг3.1 кг0 кг 3 кг-0.1 кг 3.1 кг+0.1 кг 3 кг-0.1 кг 3.1 кг+0.1 кг 3 кг-0.1 кг 3 кг+0 кг 3.1 кг+0.1 кг 3.1 кг+0 кг 3 кг-0.1 кг 3 кг0 кг
Идеальный Вес57.2 кг57.2 кг0 кг 57.2 кг0 кг 57.2 кг0 кг 57.2 кг0 кг 57.2 кг0 кг 57.2 кг0 кг 57.2 кг0 кг 57.2 кг0 кг 57.1 кг-0.1 кг 57.1 кг0 кг 57.1 кг0 кг
Безжировая масса41.6 кг41.9 кг+0.3 кг 42.1 кг+0.2 кг 42.9 кг+0.8 кг 42.4 кг-0.5 кг 42.3 кг-0.1 кг 41.4 кг-0.9 кг 41.8 кг+0.4 кг 41.7 кг-0.1 кг 42.2 кг+0.5 кг 42 кг-0.2 кг 41.5 кг-0.5 кг
Индекс массы тела23.4 23.2 -0.2 22.9 -0.3 22.9 0 22.6 -0.3 22.8 +0.2 22.7 -0.1 22.4 -0.3 22.3 -0.1 22.2 -0.1 22 -0.2 21.4 -0.6
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
1.91 кг
Норма
90.8 %
Левая рука
1.91 кг
Норма
90.8 %
Правая нога
6.52 кг
Норма
98.1 %
Левая нога
6.47 кг
Норма
97.3 %
Тело
18.22 кг
Норма
95.5 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.1 кг
Превышение
35.5 %
Правая рука
1.1 кг
Превышение
35.5 %
Левая нога
2.6 кг
Норма
27.8 %
Правая нога
2.7 кг
Норма
27.7 %
Тело
8.2 кг
Превышение
29.8 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.