История успеха от 18.09.2025
Тюрина Маргарита Львовна

Похудела на 14.0 кг жира за 5 месяцев

05 апреля2025
10 сентября2025
Вес96.9 кг84.5 кг
ИМТ34.730.3
Мышцы30.9 кг31.1 кг
Все показатели

54

Тренировок всего

1 Ч. 47 М.

Среднее время тренировки

2.44

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗЛ

Зеленоград

 
Инструктор групповых программ
Ланцова Ирина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель05.04.202524.04.202516.05.202506.06.202509.07.202516.07.202530.07.202513.08.202510.09.2025
Вес96.9 кг93.8 кг-3.1 кг 91.6 кг-2.2 кг 89.5 кг-2.1 кг 87.7 кг-1.8 кг 89.3 кг+1.6 кг 86.1 кг-3.2 кг 85.1 кг-1 кг 84.5 кг-0.6 кг
Мышцы30.9 кг31.9 кг+1 кг 31.5 кг-0.4 кг 31.5 кг0 кг 31.8 кг+0.3 кг 31.2 кг-0.6 кг 31.7 кг+0.5 кг 31.5 кг-0.2 кг 31.1 кг-0.4 кг
Жир41.4 кг36 кг-5.4 кг 34.3 кг-1.7 кг 31.9 кг-2.4 кг 29.9 кг-2 кг 31.7 кг+1.8 кг 28.3 кг-3.4 кг 27.6 кг-0.7 кг 27.4 кг-0.2 кг
Жир42.7 %38.4 %-4.3 % 37.5 %-0.9 % 35.6 %-1.8 % 34.1 %-1.5 % 35.5 %+1.4 % 32.9 %-2.6 % 32.4 %-0.4 % 32.4 %0 %
Вода42 %45.3 %+3.3 % 46 %+0.6 % 47.3 %+1.3 % 48.5 %+1.2 % 47.5 %-1 % 49.4 %+1.9 % 49.8 %+0.5 % 49.7 %-0.1 %
Рост167 см167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см
Вода40.7 л42.5 л+1.8 л 42.1 л-0.4 л 42.3 л+0.2 л 42.5 л+0.2 л 42.4 л-0.1 л 42.5 л+0.1 л 42.4 л-0.1 л 42 л-0.4 л
Протеин10.9 кг11.2 кг+0.3 кг 11.1 кг-0.1 кг 11.1 кг0 кг 11.2 кг+0.1 кг 11 кг-0.2 кг 11.2 кг+0.2 кг 11 кг-0.2 кг 10.9 кг-0.1 кг
Минералы3.9 кг4.1 кг+0.2 кг 4.1 кг0 кг 4.2 кг+0.1 кг 4.1 кг-0.1 кг 4.2 кг+0.1 кг 4.1 кг-0.1 кг 4.1 кг0 кг 4.2 кг+0.1 кг
Идеальный Вес72.1 кг75 кг+2.9 кг 74.4 кг-0.6 кг 74.8 кг+0.4 кг 75.1 кг+0.3 кг 74.8 кг-0.3 кг 75.1 кг+0.3 кг 74.7 кг-0.4 кг 74.1 кг-0.6 кг
Безжировая масса55.5 кг57.8 кг+2.3 кг 57.3 кг-0.5 кг 57.6 кг+0.3 кг 57.8 кг+0.2 кг 57.6 кг-0.2 кг 57.8 кг+0.2 кг 57.5 кг-0.3 кг 57.1 кг-0.4 кг
Индекс массы тела34.7 33.6 -1.1 32.8 -0.8 32.1 -0.7 31.4 -0.7 32 +0.6 30.9 -1.1 30.5 -0.4 30.3 -0.2
Талия——92 см——89 см——86 см
Грудь——106 см——105 см——100 см
Бедра——117 см——116 см——113 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.03 кг
Превышение
124 %
Левая рука
3.03 кг
Превышение
124 %
Правая нога
8.91 кг
Превышение
116.2 %
Левая нога
8.87 кг
Превышение
115.6 %
Тело
24 кг
Норма
109.7 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2 кг
Превышение
38.9 %
Правая рука
2 кг
Превышение
38.9 %
Левая нога
4.2 кг
Превышение
30.7 %
Правая нога
4.2 кг
Превышение
30.8 %
Тело
13.7 кг
Превышение
34.9 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.