История успеха от 15.09.2025
Белов Алексей Алексеевич

Похудел на 7.0 кг жира за 4 недели

08 августа2025
10 сентября2025
Вес94.6 кг91.6 кг
ИМТ31.430.4
Мышцы35.5 кг37.8 кг
Все показатели

16

Тренировок всего

1 Ч. 59 М.

Среднее время тренировки

3.73

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗЛ

Зеленоград

 
Тренер
Губарева Ольга
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель08.08.202522.08.202510.09.2025
Вес94.6 кг94.1 кг-0.5 кг 91.6 кг-2.5 кг
Мышцы35.5 кг37.4 кг+1.9 кг 37.8 кг+0.4 кг
Жир32.6 кг28.8 кг-3.8 кг 25.6 кг-3.2 кг
Жир34.5 %30.6 %-3.9 % 28 %-2.7 %
Вода48 %50.8 %+2.8 % 52.7 %+1.9 %
Рост173.5 см173.5 см0 см 173.5 см0 см
Вода45.4 л47.8 л+2.4 л 48.3 л+0.5 л
Протеин12.5 кг13 кг+0.5 кг 13.1 кг+0.1 кг
Минералы4.1 кг4.5 кг+0.4 кг 4.6 кг+0.1 кг
Идеальный Вес73 кг76.9 кг+3.9 кг 77.7 кг+0.8 кг
Безжировая масса62 кг65.3 кг+3.3 кг 66 кг+0.7 кг
Индекс массы тела31.4 31.3 -0.1 30.4 -0.9
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4 кг
Превышение
115.1 %
Левая рука
4 кг
Превышение
115.1 %
Правая нога
9.41 кг
Норма
97.4 %
Левая нога
9.14 кг
Норма
94.7 %
Тело
30 кг
Норма
108.5 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.7 кг
Норма
28 %
Правая рука
1.7 кг
Норма
28 %
Левая нога
3.2 кг
Норма
24.6 %
Правая нога
3.2 кг
Норма
24.3 %
Тело
14.4 кг
Превышение
31.2 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.