История успеха от 03.07.2025
Золотарев Дмитирий Алексеевич

Похудел на 4.6 кг жира за 8 месяцев

28 октября2024
02 июля2025
Вес88.3 кг86.9 кг
ИМТ27.927.4
Мышцы37.7 кг39.7 кг
Все показатели

71

Тренировок всего

1 Ч. 50 М.

Среднее время тренировки

2.03

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗЛ

Зеленоград

 
Тренер
Губарева Ольга
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель28.10.202415.01.202510.03.202512.05.202502.07.2025
Вес88.3 кг88.8 кг+0.5 кг 86.2 кг-2.6 кг 87.1 кг+0.9 кг 86.9 кг-0.2 кг
Мышцы37.7 кг40 кг+2.3 кг 37.9 кг-2.1 кг 39.2 кг+1.3 кг 39.7 кг+0.5 кг
Жир22.1 кг18.9 кг-3.2 кг 19.4 кг+0.5 кг 18.5 кг-0.9 кг 17.5 кг-1 кг
Жир25 %21.3 %-3.7 % 22.5 %+1.2 % 21.2 %-1.3 % 20.1 %-1.1 %
Вода54.9 %57.7 %+2.7 % 56.8 %-0.8 % 57.8 %+0.9 % 58.6 %+0.8 %
Рост178 см178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см
Вода48.5 л51.2 л+2.7 л 49 л-2.2 л 50.3 л+1.3 л 50.9 л+0.6 л
Протеин13.2 кг14 кг+0.8 кг 13.2 кг-0.8 кг 13.7 кг+0.5 кг 13.8 кг+0.1 кг
Минералы4.5 кг4.7 кг+0.3 кг 4.6 кг-0.1 кг 4.6 кг+0 кг 4.7 кг+0.1 кг
Идеальный Вес77.9 кг82.2 кг+4.3 кг 78.6 кг-3.6 кг 80.8 кг+2.2 кг 81.7 кг+0.9 кг
Безжировая масса66.2 кг69.9 кг+3.7 кг 66.8 кг-3.1 кг 68.6 кг+1.8 кг 69.4 кг+0.8 кг
Индекс массы тела27.9 28 +0.1 27.2 -0.8 27.5 +0.3 27.4 -0.1
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.19 кг
Превышение
118.5 %
Левая рука
4.19 кг
Превышение
118.5 %
Правая нога
9.77 кг
Норма
99.3 %
Левая нога
9.91 кг
Норма
100.8 %
Тело
31.48 кг
Превышение
111.8 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.9 кг
Недостаток
17.3 %
Правая рука
0.9 кг
Недостаток
17.3 %
Левая нога
2.2 кг
Недостаток
17.1 %
Правая нога
2.1 кг
Недостаток
17.2 %
Тело
10 кг
Норма
23.1 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.