История успеха от 16.06.2025
Скачков Александр Дмитриевич

Похудел на 4.9 кг жира за 4 месяца

24 января2025
29 мая2025
Вес97.7 кг96.7 кг
ИМТ29.829.5
Мышцы38 кг40.6 кг
Все показатели

62

Тренировок всего

1 Ч. 19 М.

Среднее время тренировки

3.56

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗЛ

Зеленоград

 
Тренер
Губарева Ольга
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель24.01.202506.03.202526.04.202515.05.202529.05.2025
Вес97.7 кг94 кг-3.7 кг 96.1 кг+2.1 кг 98 кг+1.9 кг 96.7 кг-1.3 кг
Мышцы38 кг37.8 кг-0.2 кг 40.4 кг+2.6 кг 39.7 кг-0.7 кг 40.6 кг+0.9 кг
Жир30.2 кг27.2 кг-3 кг 25.2 кг-2 кг 27.9 кг+2.7 кг 25.3 кг-2.6 кг
Жир30.9 %28.9 %-2 % 26.2 %-2.7 % 28.5 %+2.3 % 26.2 %-2.3 %
Вода50.7 %52 %+1.4 % 53.9 %+1.9 % 52.5 %-1.4 % 54 %+1.5 %
Рост181 см181 см0 см 181 см0 см 181 см0 см 181 см0 см
Вода49.5 л48.9 л-0.6 л 51.8 л+2.9 л 51.4 л-0.4 л 52.2 л+0.8 л
Протеин13.3 кг13.2 кг-0.1 кг 14 кг+0.8 кг 13.8 кг-0.2 кг 14.1 кг+0.3 кг
Минералы4.7 кг4.7 кг0 кг 5.1 кг+0.3 кг 4.9 кг-0.1 кг 5.1 кг+0.1 кг
Идеальный Вес79.4 кг78.6 кг-0.8 кг 83.4 кг+4.8 кг 82.5 кг-0.9 кг 84 кг+1.5 кг
Безжировая масса67.5 кг66.8 кг-0.7 кг 70.9 кг+4.1 кг 70.1 кг-0.8 кг 71.4 кг+1.3 кг
Индекс массы тела29.8 28.7 -1.1 29.3 +0.6 29.9 +0.6 29.5 -0.4
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.32 кг
Превышение
115.4 %
Левая рука
4.32 кг
Превышение
115.4 %
Правая нога
10.25 кг
Норма
98.5 %
Левая нога
10.06 кг
Норма
96.7 %
Тело
32.25 кг
Норма
108.2 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.6 кг
Норма
26.3 %
Правая рука
1.6 кг
Норма
26.3 %
Левая нога
3 кг
Норма
21.8 %
Правая нога
3 кг
Норма
21.8 %
Тело
14.6 кг
Превышение
29.8 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.