История успеха от 13.02.2025
Журавлев Даниил Викторович

Похудел на 11.2 кг жира за 5 месяцев

20 августа2024
11 февраля2025
Вес118.9 кг117.3 кг
ИМТ38.838.3
Мышцы42.9 кг48.8 кг
Все показатели

66

Тренировок всего

2 Ч. 40 М.

Среднее время тренировки

2.67

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗЛ

Зеленоград

 
Тренер
Ланцова Ирина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель20.08.202424.08.202405.09.202425.09.202412.10.202423.10.202407.11.202419.11.202430.11.202418.12.202413.01.202520.01.202505.02.202511.02.2025
Вес118.9 кг118.1 кг-0.8 кг 117 кг-1.1 кг 114.7 кг-2.3 кг 112.3 кг-2.4 кг 110.4 кг-1.9 кг 109.5 кг-0.9 кг 108.5 кг-1 кг 106.9 кг-1.6 кг 106.8 кг-0.1 кг 112 кг+5.2 кг 113.5 кг+1.5 кг 116.8 кг+3.3 кг 117.3 кг+0.5 кг
Мышцы42.9 кг43.4 кг+0.5 кг 42.8 кг-0.6 кг 43.8 кг+1 кг 44.9 кг+1.1 кг 43.2 кг-1.7 кг 44.5 кг+1.3 кг 44.2 кг-0.3 кг 43.9 кг-0.3 кг 43.2 кг-0.7 кг 46.4 кг+3.2 кг 46 кг-0.4 кг 48.2 кг+2.2 кг 48.8 кг+0.6 кг
Жир44.5 кг43 кг-1.5 кг 42.2 кг-0.8 кг 39.4 кг-2.8 кг 34.5 кг-4.9 кг 35.1 кг+0.6 кг 32.1 кг-3 кг 31.8 кг-0.3 кг 30.8 кг-1 кг 31.4 кг+0.6 кг 31.8 кг+0.4 кг 33.9 кг+2.1 кг 33.7 кг-0.2 кг 33.3 кг-0.4 кг
Жир37.4 %36.4 %-1 % 36.1 %-0.3 % 34.4 %-1.7 % 30.7 %-3.6 % 31.8 %+1.1 % 29.3 %-2.5 % 29.3 %0 % 28.8 %-0.5 % 29.4 %+0.6 % 28.4 %-1 % 29.9 %+1.5 % 28.9 %-1 % 28.4 %-0.5 %
Вода45.8 %46.6 %+0.7 % 46.8 %+0.3 % 48 %+1.2 % 50.8 %+2.7 % 50 %-0.8 % 51.8 %+1.8 % 51.8 %+0 % 52.1 %+0.3 % 51.7 %-0.4 % 52.4 %+0.7 % 51.3 %-1.1 % 52.1 %+0.8 % 52.4 %+0.4 %
Рост175 см175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см
Вода54.5 л55 л+0.5 л 54.8 л-0.2 л 55.1 л+0.3 л 57 л+1.9 л 55.2 л-1.8 л 56.7 л+1.5 л 56.2 л-0.5 л 55.7 л-0.5 л 55.2 л-0.5 л 58.7 л+3.5 л 58.2 л-0.5 л 60.8 л+2.6 л 61.5 л+0.7 л
Протеин14.9 кг15 кг+0.1 кг 14.8 кг-0.2 кг 15.2 кг+0.4 кг 15.6 кг+0.4 кг 14.9 кг-0.7 кг 15.4 кг+0.5 кг 15.3 кг-0.1 кг 15.2 кг-0.1 кг 15 кг-0.2 кг 16 кг+1 кг 15.9 кг-0.1 кг 16.6 кг+0.7 кг 16.8 кг+0.2 кг
Минералы5 кг5.1 кг+0.1 кг 5.2 кг+0.1 кг 5 кг-0.2 кг 5.2 кг+0.2 кг 5.2 кг0 кг 5.3 кг+0.1 кг 5.2 кг-0.1 кг 5.2 кг0 кг 5.2 кг0 кг 5.5 кг+0.3 кг 5.5 кг0 кг 5.7 кг+0.2 кг 5.7 кг+0 кг
Идеальный Вес87.5 кг88.3 кг+0.8 кг 88 кг-0.3 кг 88.6 кг+0.6 кг 91.5 кг+2.9 кг 88.6 кг-2.9 кг 91.1 кг+2.5 кг 90.3 кг-0.8 кг 89.5 кг-0.8 кг 88.7 кг-0.8 кг 94.3 кг+5.6 кг 93.7 кг-0.6 кг 97.8 кг+4.1 кг 98.9 кг+1.1 кг
Безжировая масса74.4 кг75.1 кг+0.7 кг 74.8 кг-0.3 кг 75.3 кг+0.5 кг 77.8 кг+2.5 кг 75.3 кг-2.5 кг 77.4 кг+2.1 кг 76.7 кг-0.7 кг 76.1 кг-0.6 кг 75.4 кг-0.7 кг 80.2 кг+4.8 кг 79.6 кг-0.6 кг 83.1 кг+3.5 кг 84 кг+0.9 кг
Индекс массы тела38.8 38.6 -0.2 38.2 -0.4 37.5 -0.7 36.7 -0.8 36 -0.7 35.8 -0.2 35.4 -0.4 34.9 -0.5 34.9 0 36.6 +1.7 37.1 +0.5 38.1 +1 38.3 +0.2
Талия—112 см——107 см————99 см———103 см
Грудь—119 см——118 см————112 см———116 см
Бицепс правый—43 см——42 см————42 см———44 см
Бицепс левый—43 см——43 см————41.5 см———44 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
5.36 кг
Превышение
139.6 %
Левая рука
5.36 кг
Превышение
139.6 %
Правая нога
11.43 кг
Норма
107 %
Левая нога
11.41 кг
Норма
106.9 %
Тело
37.8 кг
Превышение
123.8 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2.3 кг
Превышение
28.7 %
Правая рука
2.3 кг
Превышение
28.7 %
Левая нога
3.9 кг
Норма
24.3 %
Правая нога
3.9 кг
Норма
24.5 %
Тело
19 кг
Превышение
32.2 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.