История успеха от 05.02.2025
Васильев Владислав Николаевич

Набрал 7.1 кг мышц за 11 месяцев

25 февраля2024
29 января2025
Вес70 кг80.3 кг
ИМТ20.223.2
Жир8 кг6.8 кг
Все показатели

109

Тренировок всего

2 Ч. 53 М.

Среднее время тренировки

2.27

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗЛ

Зеленоград

 
Тренер
Губарева Ольга
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель25.02.202413.03.202429.03.202422.04.202420.05.202412.06.202401.07.202406.08.202420.09.202414.10.202425.11.202429.01.2025
Вес70 кг71 кг+1 кг 72.9 кг+1.9 кг 74.3 кг+1.4 кг 74.6 кг+0.3 кг 72.9 кг-1.7 кг 74.7 кг+1.8 кг 77.8 кг+3.1 кг 78.7 кг+0.9 кг 79.5 кг+0.8 кг 81.1 кг+1.6 кг 80.3 кг-0.8 кг
Мышцы34.4 кг35.2 кг+0.8 кг 36.1 кг+0.9 кг 36.4 кг+0.3 кг 36.8 кг+0.4 кг 36.7 кг-0.1 кг 37.3 кг+0.6 кг 40.4 кг+3.1 кг 40.2 кг-0.2 кг 40.1 кг-0.1 кг 40.9 кг+0.8 кг 41.5 кг+0.6 кг
Жир8 кг7.8 кг-0.2 кг 8 кг+0.2 кг 9 кг+1 кг 9 кг0 кг 7.9 кг-1.1 кг 8.1 кг+0.2 кг 6.5 кг-1.6 кг 7.5 кг+1 кг 8.7 кг+1.2 кг 8.8 кг+0.1 кг 6.8 кг-2 кг
Жир11.4 %11 %-0.4 % 11 %0 % 12.1 %+1.1 % 12.1 %0 % 10.8 %-1.2 % 10.8 %0 % 8.4 %-2.5 % 9.5 %+1.2 % 10.9 %+1.4 % 10.9 %-0.1 % 8.5 %-2.4 %
Вода65 %65.5 %+0.5 % 65.4 %-0.1 % 64.5 %-1 % 64.6 %+0.1 % 65.6 %+1 % 65.7 %+0.2 % 67.5 %+1.8 % 66.5 %-1 % 65.4 %-1 % 65.5 %+0.1 % 67.3 %+1.8 %
Рост186 см186 см0 см 186 см0 см 186 см0 см 186 см0 см 186 см0 см 186 см0 см 186 см0 см 186 см0 см 186 см0 см 186 см0 см 186 см0 см
Вода45.5 л46.5 л+1 л 47.7 л+1.2 л 47.9 л+0.2 л 48.2 л+0.3 л 47.8 л-0.4 л 49.1 л+1.3 л 52.5 л+3.4 л 52.3 л-0.2 л 52 л-0.3 л 53.1 л+1.1 л 54 л+0.9 л
Протеин12.1 кг12.3 кг+0.2 кг 12.6 кг+0.3 кг 12.7 кг+0.1 кг 12.8 кг+0.1 кг 12.8 кг0 кг 13 кг+0.2 кг 14 кг+1 кг 13.9 кг-0.1 кг 13.8 кг-0.1 кг 14.1 кг+0.3 кг 14.4 кг+0.3 кг
Минералы4.4 кг4.4 кг-0.1 кг 4.6 кг+0.2 кг 4.7 кг+0.1 кг 4.6 кг-0.1 кг 4.4 кг-0.2 кг 4.5 кг+0.1 кг 4.8 кг+0.3 кг 5 кг+0.2 кг 5 кг0 кг 5.1 кг+0.1 кг 5.1 кг+0 кг
Идеальный Вес76.1 кг76.1 кг0 кг 76.1 кг0 кг 76.1 кг0 кг 76.1 кг0 кг 76.1 кг0 кг 76.1 кг0 кг 77.8 кг+1.7 кг 78.7 кг+0.9 кг 79.5 кг+0.8 кг 81.1 кг+1.6 кг 80.3 кг-0.8 кг
Безжировая масса62 кг63.2 кг+1.2 кг 64.9 кг+1.7 кг 65.3 кг+0.4 кг 65.6 кг+0.3 кг 65 кг-0.6 кг 66.6 кг+1.6 кг 71.3 кг+4.7 кг 71.2 кг-0.1 кг 70.8 кг-0.4 кг 72.3 кг+1.5 кг 73.5 кг+1.2 кг
Индекс массы тела20.2 20.5 +0.3 21.1 +0.6 21.5 +0.4 21.6 +0.1 21.1 -0.5 21.6 +0.5 22.5 +0.9 22.7 +0.2 23 +0.3 23.4 +0.4 23.2 -0.2
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.66 кг
Превышение
126.9 %
Левая рука
4.66 кг
Превышение
126.9 %
Правая нога
10.84 кг
Норма
106.2 %
Левая нога
11.1 кг
Норма
108.6 %
Тело
33.5 кг
Превышение
114.3 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.1 кг
Недостаток
3 %
Правая рука
0.1 кг
Недостаток
3 %
Левая нога
1.1 кг
Недостаток
8.3 %
Правая нога
1 кг
Недостаток
8.2 %
Тело
3.3 кг
Недостаток
8.4 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.