История успеха от 21.03.2024
Исаева Ирина Константиновна

Похудела на 5.9 кг жира за 3 месяца

12 октября2023
06 февраля2024
Вес85.6 кг79.4 кг
ИМТ32.229.9
Мышцы28.1 кг27.9 кг
Все показатели

40

Тренировок всего

2 Ч. 42 М.

Среднее время тренировки

2.41

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗЛ

Зеленоград

 
Тренер
Ланцова Ирина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель12.10.202306.11.202322.11.202313.12.202304.01.202406.02.2024
Вес85.6 кг84.2 кг-1.4 кг 81.3 кг-2.9 кг 80.6 кг-0.7 кг 79.6 кг-1 кг 79.4 кг-0.2 кг
Мышцы28.1 кг28.9 кг+0.8 кг 27.6 кг-1.3 кг 28.6 кг+1 кг 28.2 кг-0.4 кг 27.9 кг-0.3 кг
Жир35.2 кг32.8 кг-2.4 кг 31.6 кг-1.2 кг 29.2 кг-2.4 кг 29.1 кг-0.1 кг 29.3 кг+0.2 кг
Жир41.1 %39 %-2.2 % 38.9 %-0.1 % 36.2 %-2.6 % 36.6 %+0.3 % 36.9 %+0.3 %
Вода43 %44.7 %+1.7 % 44.8 %+0.1 % 46.7 %+1.9 % 46.4 %-0.3 % 46.2 %-0.1 %
Талия93.5 см——94 см—89 см
Грудь101 см——104 см—104 см
Бедра115 см——113 см—111 см
Рост163 см163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см
Вода36.8 л37.6 л+0.8 л 36.4 л-1.2 л 37.6 л+1.2 л 36.9 л-0.7 л 36.7 л-0.2 л
Протеин10 кг10.2 кг+0.2 кг 9.8 кг-0.4 кг 10.2 кг+0.4 кг 10 кг-0.2 кг 9.9 кг-0.1 кг
Минералы3.6 кг3.6 кг+0 кг 3.5 кг-0.1 кг 3.6 кг+0.1 кг 3.6 кг0 кг 3.5 кг-0.1 кг
Идеальный Вес65.4 кг66.8 кг+1.4 кг 64.6 кг-2.2 кг 66.8 кг+2.2 кг 65.6 кг-1.2 кг 65.1 кг-0.5 кг
Безжировая масса50.4 кг51.4 кг+1 кг 49.7 кг-1.7 кг 51.4 кг+1.7 кг 50.5 кг-0.9 кг 50.1 кг-0.4 кг
Индекс массы тела32.2 31.7 -0.5 30.6 -1.1 30.3 -0.3 30 -0.3 29.9 -0.1
Бицепс правый———32.5 см—32 см
Бицепс левый———34 см——
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.74 кг
Превышение
118.5 %
Левая рука
2.74 кг
Превышение
118.5 %
Правая нога
7.28 кг
Норма
100.2 %
Левая нога
7.32 кг
Норма
100.8 %
Тело
22.9 кг
Превышение
110.5 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2.2 кг
Превышение
42.9 %
Правая рука
2.2 кг
Превышение
42.9 %
Левая нога
4 кг
Превышение
34.2 %
Правая нога
4.1 кг
Превышение
34.5 %
Тело
15.4 кг
Превышение
38.7 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.