История успеха от 06.12.2024
Кондратьев Алексей Николаевич

Похудел на 7.2 кг жира за 4 месяца

22 июля2024
06 декабря2024
Вес101.3 кг94.9 кг
ИМТ29.928
Мышцы41.8 кг42.3 кг
Все показатели

46

Тренировок всего

1 Ч. 35 М.

Среднее время тренировки

2.37

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗЛ

Зеленоград

 
Тренер
Губарева Ольга
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель22.07.202410.08.202404.10.202429.11.202406.12.2024
Вес101.3 кг100.4 кг-0.9 кг 97.5 кг-2.9 кг 94.5 кг-3 кг 94.9 кг+0.4 кг
Мышцы41.8 кг41.7 кг-0.1 кг 42.1 кг+0.4 кг 41.5 кг-0.6 кг 42.3 кг+0.8 кг
Жир27.3 кг26.8 кг-0.5 кг 23.3 кг-3.5 кг 20.9 кг-2.4 кг 20.1 кг-0.8 кг
Жир27 %26.7 %-0.3 % 23.9 %-2.8 % 22.1 %-1.8 % 21.2 %-0.9 %
Вода53.3 %53.7 %+0.4 % 55.5 %+1.8 % 57 %+1.5 % 57.6 %+0.6 %
Рост184 см184 см0 см 184 см0 см 184 см0 см 184 см0 см
Вода54 л53.9 л-0.1 л 54.1 л+0.2 л 53.9 л-0.2 л 54.7 л+0.8 л
Протеин14.5 кг14.4 кг-0.1 кг 14.6 кг+0.2 кг 14.4 кг-0.2 кг 14.7 кг+0.3 кг
Минералы5.5 кг5.3 кг-0.2 кг 5.5 кг+0.2 кг 5.3 кг-0.2 кг 5.4 кг+0.1 кг
Идеальный Вес87 кг86.6 кг-0.4 кг 87.3 кг+0.7 кг 86.6 кг-0.7 кг 88 кг+1.4 кг
Безжировая масса74 кг73.6 кг-0.4 кг 74.2 кг+0.6 кг 73.6 кг-0.6 кг 74.8 кг+1.2 кг
Индекс массы тела29.9 29.7 -0.2 28.8 -0.9 27.9 -0.9 28 +0.1
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.29 кг
Превышение
112.7 %
Левая рука
4.29 кг
Превышение
112.7 %
Правая нога
11.17 кг
Норма
105.6 %
Левая нога
11.12 кг
Норма
105.1 %
Тело
32.35 кг
Норма
106.7 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.1 кг
Норма
20.1 %
Правая рука
1.1 кг
Норма
20.1 %
Левая нога
2.6 кг
Норма
18.2 %
Правая нога
2.7 кг
Норма
18.2 %
Тело
11.3 кг
Норма
24.7 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.