История успеха от 21.09.2023
Манцуров Владимир Владимирович

Похудел на 10.0 кг за 8 месяцев

07 декабря2022
08 августа2023
Вес80.1 кг70.1 кг
ИМТ25.122
Жир17.1 кг8.3 кг
Все показатели

75

Тренировок всего

1 Ч. 56 М.

Среднее время тренировки

2.22

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

НФ

Наро-Фоминск

 
Тренер
Абдулаизова Екатерина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель07.12.202227.12.202231.01.202321.02.202314.03.202328.03.202320.04.202313.05.202313.06.202304.07.202301.08.202308.08.2023
Вес80.1 кг77.2 кг-2.9 кг 75.4 кг-1.8 кг 75 кг-0.4 кг 75 кг0 кг 75.8 кг+0.8 кг 76.1 кг+0.3 кг 73.9 кг-2.2 кг 74 кг+0.1 кг 71.1 кг-2.9 кг 70.9 кг-0.2 кг 70.1 кг-0.8 кг
Мышцы35.9 кг36.2 кг+0.3 кг 35.1 кг-1.1 кг 35.4 кг+0.3 кг 36.1 кг+0.7 кг 36.3 кг+0.2 кг 36.9 кг+0.6 кг 36.1 кг-0.8 кг 36.5 кг+0.4 кг 35.9 кг-0.6 кг 35.6 кг-0.3 кг 35.2 кг-0.4 кг
Жир17.1 кг14 кг-3.1 кг 14 кг0 кг 13 кг-1 кг 11.9 кг-1.1 кг 12.2 кг+0.3 кг 11.5 кг-0.7 кг 11.2 кг-0.3 кг 10.3 кг-0.9 кг 8.4 кг-1.9 кг 8.4 кг0 кг 8.3 кг-0.1 кг
Жир21.4 %18.1 %-3.2 % 18.6 %+0.4 % 17.3 %-1.2 % 15.9 %-1.5 % 16.1 %+0.2 % 15.1 %-1 % 15.2 %+0.1 % 13.9 %-1.2 % 11.8 %-2.1 % 11.9 %+0 % 11.8 %0 %
Вода57.2 %59.7 %+2.5 % 59.4 %-0.3 % 60.1 %+0.7 % 61.2 %+1.1 % 61.2 %+0 % 61.9 %+0.7 % 61.8 %0 % 62.7 %+0.9 % 64.4 %+1.7 % 64.3 %-0.1 % 64.5 %+0.2 %
Рост178.5 см178.5 см0 см 178.5 см0 см 178.5 см0 см 178.5 см0 см 178.5 см0 см 178.5 см0 см 178.5 см0 см 178.5 см0 см 178.5 см0 см 178.5 см0 см 178.5 см0 см
Вода45.8 л46.1 л+0.3 л 44.8 л-1.3 л 45.1 л+0.3 л 45.9 л+0.8 л 46.4 л+0.5 л 47.1 л+0.7 л 45.7 л-1.4 л 46.4 л+0.7 л 45.8 л-0.6 л 45.6 л-0.2 л 45.2 л-0.4 л
Протеин12.6 кг12.6 кг0 кг 12.3 кг-0.3 кг 12.4 кг+0.1 кг 12.6 кг+0.2 кг 12.7 кг+0.1 кг 12.9 кг+0.2 кг 12.6 кг-0.3 кг 12.7 кг+0.1 кг 12.5 кг-0.2 кг 12.6 кг+0.1 кг 12.3 кг-0.3 кг
Минералы4.6 кг4.5 кг-0.1 кг 4.3 кг-0.1 кг 4.6 кг+0.2 кг 4.6 кг0 кг 4.5 кг-0.1 кг 4.6 кг+0.1 кг 4.4 кг-0.2 кг 4.6 кг+0.2 кг 4.4 кг-0.2 кг 4.4 кг0 кг 4.3 кг0 кг
Идеальный Вес74.1 кг74.4 кг+0.3 кг 72.3 кг-2.1 кг 72.9 кг+0.6 кг 74.2 кг+1.3 кг 74.8 кг+0.6 кг 76 кг+1.2 кг 73.8 кг-2.2 кг 74 кг+0.2 кг 71.1 кг-2.9 кг 70.9 кг-0.2 кг 70.1 кг-0.8 кг
Безжировая масса63 кг63.2 кг+0.2 кг 61.4 кг-1.8 кг 62 кг+0.6 кг 63.1 кг+1.1 кг 63.6 кг+0.5 кг 64.6 кг+1 кг 62.7 кг-1.9 кг 63.7 кг+1 кг 62.7 кг-1 кг 62.5 кг-0.2 кг 61.8 кг-0.7 кг
Индекс массы тела25.1 24.2 -0.9 23.7 -0.5 23.5 -0.2 23.5 0 23.8 +0.3 23.9 +0.1 23.2 -0.7 23.2 0 22.3 -0.9 22.3 0 22 -0.3
Талия——79 см77 см-2 см 82.5 см+5.5 см 81 см-1.5 см 81 см0 см 76 см-5 см 79.5 см+3.5 см ——109.5 см
Грудь——93 см93 см0 см 98 см+5 см 95 см-3 см 98 см+3 см 92 см-6 см 96 см+4 см ——127 см
Бедра——95 см92 см-3 см 94.5 см+2.5 см 93 см-1.5 см 92.5 см-0.5 см 91 см-1.5 см 92.5 см+1.5 см ——113.5 см
Бицепс правый——33 см33 см0 см 34 см+1 см 34 см0 см 34.5 см+0.5 см 34 см-0.5 см 33.5 см-0.5 см ——47 см
Бицепс левый——33 см33 см0 см 34 см+1 см 34 см0 см 34.8 см+0.8 см 34 см-0.8 см 33.5 см-0.5 см ——47 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.46 кг
Норма
103.7 %
Левая рука
3.46 кг
Норма
103.7 %
Правая нога
9.53 кг
Норма
102.8 %
Левая нога
9.59 кг
Норма
103.4 %
Тело
27.06 кг
Норма
101.7 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.3 кг
Недостаток
7.1 %
Правая рука
0.3 кг
Недостаток
7.1 %
Левая нога
1.4 кг
Недостаток
11.8 %
Правая нога
1.4 кг
Недостаток
11.8 %
Тело
4 кг
Недостаток
12.2 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.