История успеха от 28.08.2023
Золотова Дарья Сергеевна

Похудела на 6.1 кг за 3 месяца

03 мая2023
16 августа2023
Вес69.4 кг63.3 кг
ИМТ21.920
Жир17.7 кг11.4 кг
Все показатели

48

Тренировок всего

2 Ч. 05 М.

Среднее время тренировки

3.23

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

НФ

Наро-Фоминск

 
Тренер
Абдулаизова Екатерина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель03.05.202320.05.202303.06.202323.06.202311.07.202328.07.202316.08.2023
Вес69.4 кг68.8 кг-0.6 кг 68.8 кг0 кг 66.6 кг-2.2 кг 64.7 кг-1.9 кг 63.7 кг-1 кг 63.3 кг-0.4 кг
Мышцы28.8 кг29.2 кг+0.4 кг 29.1 кг-0.1 кг 29.3 кг+0.2 кг 29 кг-0.3 кг 28.9 кг-0.1 кг 29 кг+0.1 кг
Жир17.7 кг16.7 кг-1 кг 16.4 кг-0.3 кг 14.3 кг-2.1 кг 12.7 кг-1.6 кг 12.1 кг-0.6 кг 11.4 кг-0.7 кг
Жир25.5 %24.3 %-1.2 % 23.8 %-0.4 % 21.5 %-2.4 % 19.6 %-1.8 % 19 %-0.6 % 18 %-1 %
Вода54.5 %55.4 %+0.9 % 55.8 %+0.4 % 57.5 %+1.7 % 58.9 %+1.4 % 59.3 %+0.5 % 60 %+0.7 %
Талия73 см72.5 см-0.5 см 69 см-3.5 см 68 см-1 см 70 см+2 см ——
Грудь90.5 см91.5 см+1 см 90 см-1.5 см 87 см-3 см 92.5 см+5.5 см ——
Бедра101.5 см102 см+0.5 см 98 см-4 см 97.5 см-0.5 см 97 см-0.5 см ——
Бицепс правый30 см30 см0 см 27.5 см-2.5 см 28 см+0.5 см 28 см0 см ——
Бицепс левый30 см30.5 см+0.5 см 27.5 см-3 см 28 см+0.5 см 28.5 см+0.5 см ——
Рост178 см178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см
Вода37.8 л38.1 л+0.3 л 38.4 л+0.3 л 38.3 л-0.1 л 38.1 л-0.2 л 37.8 л-0.3 л 38 л+0.2 л
Протеин10.3 кг10.4 кг+0.1 кг 10.3 кг-0.1 кг 10.4 кг+0.1 кг 10.3 кг-0.1 кг 10.2 кг-0.1 кг 10.3 кг+0.1 кг
Минералы3.6 кг3.6 кг+0 кг 3.7 кг+0.1 кг 3.6 кг-0.1 кг 3.6 кг0 кг 3.6 кг0 кг 3.6 кг0 кг
Идеальный Вес67.1 кг67.7 кг+0.6 кг 68.1 кг+0.4 кг 66.6 кг-1.5 кг 66.5 кг-0.1 кг 66.5 кг0 кг 66.5 кг0 кг
Безжировая масса51.7 кг52.1 кг+0.4 кг 52.4 кг+0.3 кг 52.3 кг-0.1 кг 52 кг-0.3 кг 51.6 кг-0.4 кг 51.9 кг+0.3 кг
Индекс массы тела21.9 21.7 -0.2 21.7 0 21 -0.7 20.4 -0.6 20.1 -0.3 20 -0.1
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.59 кг
Превышение
111.9 %
Левая рука
2.59 кг
Превышение
111.9 %
Правая нога
8.38 кг
Превышение
114.6 %
Левая нога
8.43 кг
Превышение
115.2 %
Тело
22.61 кг
Норма
107.6 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.6 кг
Норма
19 %
Правая рука
0.6 кг
Норма
19 %
Левая нога
1.8 кг
Недостаток
16.9 %
Правая нога
1.8 кг
Недостаток
17 %
Тело
5.5 кг
Норма
18.7 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.