История успеха от 20.04.2026
Краевская Ольга Евгеньевна

Похудела на 10.1 кг за 4 месяца

07 ноября2025
31 марта2026
Вес99.5 кг89.4 кг
ИМТ37.434.9
Жир42.5 кг36.4 кг
Все показатели

62

Тренировок всего

1 Ч. 29 М.

Среднее время тренировки

3.06

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

НФ

Наро-Фоминск

 
Тренер
Котков Сергей
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель07.11.202501.12.202505.12.202521.12.202503.01.202618.01.202606.02.202608.02.202614.02.202623.02.202627.02.202606.03.202631.03.2026
Вес99.5 кг—96.8 кг94 кг-2.8 кг 94.6 кг+0.6 кг 92.9 кг-1.7 кг 92.2 кг-0.7 кг 92.4 кг+0.2 кг 91.1 кг-1.3 кг 91.8 кг+0.7 кг 91.1 кг-0.7 кг 90.7 кг-0.4 кг 89.4 кг-1.3 кг
Мышцы31.6 кг—31 кг31.2 кг+0.2 кг 31.4 кг+0.2 кг 31.6 кг+0.2 кг 30.5 кг-1.1 кг 31.6 кг+1.1 кг 31 кг-0.6 кг 31.8 кг+0.8 кг 30.8 кг-1 кг 31.5 кг+0.7 кг 29.5 кг-2 кг
Жир42.5 кг—41 кг38.2 кг-2.8 кг 38.2 кг0 кг 36.5 кг-1.7 кг 37.5 кг+1 кг 36 кг-1.5 кг 35.7 кг-0.3 кг 34.8 кг-0.9 кг 35.9 кг+1.1 кг 34.3 кг-1.6 кг 36.4 кг+2.1 кг
Жир42.7 %—42.4 %40.6 %-1.7 % 40.4 %-0.3 % 39.3 %-1.1 % 40.7 %+1.4 % 39 %-1.7 % 39.2 %+0.2 % 37.9 %-1.3 % 39.4 %+1.5 % 37.8 %-1.6 % 40.7 %+2.9 %
Вода42.1 %—42.4 %43.6 %+1.3 % 43.9 %+0.3 % 44.5 %+0.6 % 43.5 %-1 % 44.8 %+1.3 % 44.6 %-0.2 % 45.5 %+1 % 44.5 %-1.1 % 45.6 %+1.2 % 43.5 %-2.1 %
Талия106 см94 см-12 см ——93 см—93 см——88 см—89 см90 см+1 см
Грудь117 см114 см-3 см ——108 см—108 см——105 см—107 см104 см-3 см
Бедра129 см123 см-6 см ——120 см—122 см——118 см—118 см119 см+1 см
Бицепс правый37 см36 см-1 см ——34 см—38 см——34 см—33 см33 см0 см
Бицепс левый37 см36 см-1 см ——34 см—38 см——34 см—34 см32 см-2 см
Рост163 см—163 см163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 160 см-3 см
Вода41.9 л—41 л41 л0 л 41.5 л+0.5 л 41.3 л-0.2 л 40.1 л-1.2 л 41.4 л+1.3 л 40.6 л-0.8 л 41.8 л+1.2 л 40.5 л-1.3 л 41.4 л+0.9 л 38.9 л-2.5 л
Протеин11.1 кг—11 кг10.9 кг-0.1 кг 11 кг+0.1 кг 11.1 кг+0.1 кг 10.7 кг-0.4 кг 11.1 кг+0.4 кг 10.9 кг-0.2 кг 11.2 кг+0.3 кг 10.8 кг-0.4 кг 11 кг+0.2 кг 10.4 кг-0.6 кг
Минералы4 кг—3.8 кг3.9 кг+0.1 кг 3.9 кг+0 кг 4 кг+0.1 кг 3.9 кг-0.1 кг 3.9 кг+0 кг 3.9 кг0 кг 4 кг+0.1 кг 3.9 кг-0.1 кг 4 кг+0.1 кг 3.7 кг-0.2 кг
Идеальный Вес74 кг—72.5 кг72.5 кг0 кг 73.2 кг+0.7 кг 73.2 кг0 кг 71.1 кг-2.1 кг 73.2 кг+2.1 кг 71.9 кг-1.3 кг 74 кг+2.1 кг 71.8 кг-2.2 кг 73.2 кг+1.4 кг 68.8 кг-4.4 кг
Безжировая масса57 кг—55.8 кг55.8 кг0 кг 56.4 кг+0.6 кг 56.4 кг0 кг 54.7 кг-1.7 кг 56.4 кг+1.7 кг 55.4 кг-1 кг 57 кг+1.6 кг 55.2 кг-1.8 кг 56.4 кг+1.2 кг 53 кг-3.4 кг
Индекс массы тела37.4 —36.4 35.4 -1 35.6 +0.2 35 -0.6 34.7 -0.3 34.8 +0.1 34.3 -0.5 34.6 +0.3 34.3 -0.3 34.1 -0.2 34.9 +0.8
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.01 кг
Превышение
126.8 %
Левая рука
3.01 кг
Превышение
126.8 %
Правая нога
7.92 кг
Норма
106.3 %
Левая нога
7.75 кг
Норма
104.1 %
Тело
23.7 кг
Превышение
112 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
3.1 кг
Превышение
49.4 %
Правая рука
3.1 кг
Превышение
49.4 %
Левая нога
5.2 кг
Превышение
38.7 %
Правая нога
5.2 кг
Превышение
38.4 %
Тело
18.2 кг
Превышение
42 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.