История успеха от 22.01.2026
Романенко Виолетта Евгеньевна

Похудела на 8.9 кг за 14 месяцев

13 ноября2024
18 января2026
Вес67.8 кг58.9 кг
ИМТ25.522.2
Жир20.5 кг14.1 кг
Все показатели

123

Тренировок всего

1 Ч. 57 М.

Среднее время тренировки

2.03

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

НФ

Наро-Фоминск

 
Тренер
Абдулаизова Екатерина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель13.11.202413.12.202427.12.202410.01.202525.01.202509.03.202502.05.202518.05.202525.06.202518.07.202528.08.202512.09.202522.10.202514.12.202518.01.2026
Вес67.8 кг67.3 кг-0.5 кг 67.3 кг0 кг 66.1 кг-1.2 кг 65.5 кг-0.6 кг 65.8 кг+0.3 кг 64.7 кг-1.1 кг 64 кг-0.7 кг 62.3 кг-1.7 кг 60.6 кг-1.7 кг 60.4 кг-0.2 кг 59.5 кг-0.9 кг 60.1 кг+0.6 кг 60.3 кг+0.2 кг 58.9 кг-1.4 кг
Мышцы26.2 кг26.2 кг0 кг 26.3 кг+0.1 кг 26.3 кг0 кг 26.1 кг-0.2 кг 26.4 кг+0.3 кг 26.2 кг-0.2 кг 25.5 кг-0.7 кг 25.3 кг-0.2 кг 25.3 кг0 кг 25.1 кг-0.2 кг 24.8 кг-0.3 кг 24.8 кг0 кг 24.8 кг0 кг 24.7 кг-0.1 кг
Жир20.5 кг20.2 кг-0.3 кг 19.5 кг-0.7 кг 18.8 кг-0.7 кг 18.4 кг-0.4 кг 18.4 кг0 кг 17.5 кг-0.9 кг 18.1 кг+0.6 кг 16.5 кг-1.6 кг 14.9 кг-1.6 кг 14.9 кг0 кг 14.5 кг-0.4 кг 15.1 кг+0.6 кг 15.1 кг0 кг 14.1 кг-1 кг
Жир30.2 %30 %-0.2 % 29 %-1 % 28.4 %-0.5 % 28.1 %-0.4 % 28 %-0.1 % 27.1 %-0.9 % 28.3 %+1.2 % 26.5 %-1.8 % 24.6 %-1.9 % 24.7 %+0.1 % 24.4 %-0.3 % 25.1 %+0.8 % 25 %-0.1 % 23.9 %-1.1 %
Вода51.2 %51.3 %+0.1 % 52 %+0.8 % 52.3 %+0.3 % 52.5 %+0.2 % 52.7 %+0.2 % 53.5 %+0.7 % 52.7 %-0.8 % 53.9 %+1.3 % 55.1 %+1.2 % 55.1 %+0 % 55.3 %+0.2 % 54.9 %-0.4 % 54.9 %0 % 55.5 %+0.6 %
Талия80 см——72.5 см—————68 см—67 см67 см0 см —67 см
Грудь90 см——88 см—————86 см—85 см85 см0 см —85 см
Бедра108 см——100.5 см—————96 см—95 см95 см0 см —95 см
Бицепс правый32 см——32 см—————29.5 см—29 см29 см0 см —29 см
Бицепс левый32 см——32.5 см—————29.5 см—29 см29 см0 см —29 см
Рост163 см163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см
Вода34.7 л34.5 л-0.2 л 35 л+0.5 л 34.6 л-0.4 л 34.4 л-0.2 л 34.7 л+0.3 л 34.6 л-0.1 л 33.7 л-0.9 л 33.6 л-0.1 л 33.4 л-0.2 л 33.3 л-0.1 л 32.9 л-0.4 л 33 л+0.1 л 33.1 л+0.1 л 32.7 л-0.4 л
Протеин9.3 кг9.3 кг0 кг 9.4 кг+0.1 кг 9.4 кг0 кг 9.3 кг-0.1 кг 9.4 кг+0.1 кг 9.3 кг-0.1 кг 9 кг-0.3 кг 9 кг0 кг 9.1 кг+0.1 кг 9.1 кг0 кг 8.9 кг-0.2 кг 8.9 кг0 кг 8.9 кг0 кг 8.9 кг0 кг
Минералы3.3 кг3.3 кг0 кг 3.4 кг+0.1 кг 3.3 кг-0.1 кг 3.4 кг+0.1 кг 3.3 кг-0.1 кг 3.3 кг0 кг 3.2 кг-0.1 кг 3.2 кг0 кг 3.3 кг+0.1 кг 3.1 кг-0.1 кг 3.2 кг+0.1 кг 3.1 кг-0.1 кг 3.2 кг+0.1 кг 3.2 кг0 кг
Идеальный Вес61.5 кг61.2 кг-0.3 кг 62 кг+0.8 кг 61.4 кг-0.6 кг 61.1 кг-0.3 кг 61.6 кг+0.5 кг 61.3 кг-0.3 кг 59.7 кг-1.6 кг 59.5 кг-0.2 кг 59.3 кг-0.2 кг 59.1 кг-0.2 кг 58.4 кг-0.7 кг 58.4 кг0 кг 58.7 кг+0.3 кг 58.1 кг-0.6 кг
Безжировая масса47.3 кг47.1 кг-0.2 кг 47.8 кг+0.7 кг 47.3 кг-0.5 кг 47.1 кг-0.2 кг 47.4 кг+0.3 кг 47.2 кг-0.2 кг 45.9 кг-1.3 кг 45.8 кг-0.1 кг 45.7 кг-0.1 кг 45.5 кг-0.2 кг 45 кг-0.5 кг 45 кг0 кг 45.2 кг+0.2 кг 44.8 кг-0.4 кг
Индекс массы тела25.5 25.3 -0.2 25.3 0 24.9 -0.4 24.7 -0.2 24.8 +0.1 24.4 -0.4 24.1 -0.3 23.4 -0.7 22.8 -0.6 22.7 -0.1 22.4 -0.3 22.6 +0.2 22.7 +0.1 22.2 -0.5
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.23 кг
Норма
107.8 %
Левая рука
2.23 кг
Норма
107.8 %
Правая нога
6.37 кг
Норма
97.2 %
Левая нога
6.44 кг
Норма
98.3 %
Тело
19.79 кг
Норма
105.2 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.9 кг
Норма
27.3 %
Правая рука
0.9 кг
Норма
27.3 %
Левая нога
2.1 кг
Норма
23.4 %
Правая нога
2.1 кг
Норма
23.5 %
Тело
7.2 кг
Норма
25.4 %

Запишитесь на бесплатнуютренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.