История успеха от 28.12.2025
Вахрушева Мария Сергеевна

Похудела на 8.1 кг жира за 5 недель

15 ноября2025
20 декабря2025
Вес89.3 кг80.8 кг
ИМТ35.332
Мышцы27.3 кг26.8 кг
Все показатели

27

Тренировок всего

2 Ч. 02 М.

Среднее время тренировки

5.91

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

НФ

Наро-Фоминск

 
Тренер
Абдулаизова Екатерина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель15.11.202521.11.202529.11.202506.12.202513.12.202520.12.2025
Вес89.3 кг87.8 кг-1.5 кг 85.1 кг-2.7 кг 83.7 кг-1.4 кг 81.9 кг-1.8 кг 80.8 кг-1.1 кг
Мышцы27.3 кг27.2 кг-0.1 кг 26.9 кг-0.3 кг 27.1 кг+0.2 кг 27 кг-0.1 кг 26.8 кг-0.2 кг
Жир40 кг38.8 кг-1.2 кг 36.8 кг-2 кг 34.9 кг-1.9 кг 33.2 кг-1.7 кг 31.9 кг-1.3 кг
Жир44.8 %44.2 %-0.6 % 43.2 %-0.9 % 41.7 %-1.5 % 40.5 %-1.2 % 39.5 %-1.1 %
Вода40.7 %41 %+0.4 % 41.8 %+0.8 % 42.9 %+1.1 % 43.7 %+0.8 % 44.4 %+0.7 %
Талия98 см————88.5 см
Грудь105 см————102 см
Бедра115 см————110.5 см
Бицепс правый34 см————32.5 см
Бицепс левый34 см————32.5 см
Рост159 см159 см0 см 159 см0 см 159 см0 см 159 см0 см 159 см0 см
Вода36.3 л36 л-0.3 л 35.6 л-0.4 л 35.9 л+0.3 л 35.8 л-0.1 л 35.9 л+0.1 л
Протеин9.7 кг9.6 кг-0.1 кг 9.5 кг-0.1 кг 9.6 кг+0.1 кг 9.6 кг0 кг 9.5 кг-0.1 кг
Минералы3.3 кг3.4 кг+0.1 кг 3.2 кг-0.2 кг 3.3 кг+0.1 кг 3.3 кг+0 кг 3.5 кг+0.2 кг
Идеальный Вес64 кг63.6 кг-0.4 кг 62.7 кг-0.9 кг 63.4 кг+0.7 кг 63.2 кг-0.2 кг 63.5 кг+0.3 кг
Безжировая масса49.3 кг49 кг-0.3 кг 48.3 кг-0.7 кг 48.8 кг+0.5 кг 48.7 кг-0.1 кг 48.9 кг+0.2 кг
Индекс массы тела35.3 34.7 -0.6 33.7 -1 33.1 -0.6 32.4 -0.7 32 -0.4
Подтягивания————10 раз—
Берпи————10 раз—
Планка————60 с—
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Подтягивания
Берпи
Планка

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.67 кг
Превышение
118.1 %
Левая рука
2.67 кг
Превышение
118.1 %
Правая нога
7.2 кг
Норма
101.5 %
Левая нога
7.04 кг
Норма
99.3 %
Тело
21.7 кг
Норма
107.4 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2.6 кг
Превышение
47.9 %
Правая рука
2.6 кг
Превышение
47.9 %
Левая нога
4.5 кг
Превышение
37.8 %
Правая нога
4.6 кг
Превышение
37.5 %
Тело
16.1 кг
Превышение
41.2 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.