История успеха от 29.09.2025
Солоницына Алина Алексеевна

Похудела на 16.1 кг за 29 месяцев

28 марта2023
15 сентября2025
Вес109.7 кг93.6 кг
ИМТ40.534.6
Жир55.3 кг40.1 кг
Все показатели

4

Тренировок всего

1 Ч. 20 М.

Среднее время тренировки

0.93

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

НФ

Наро-Фоминск

 
Тренер
Котков Сергей
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель28.03.202316.08.202515.09.2025
Вес109.7 кг97.2 кг-12.5 кг 93.6 кг-3.6 кг
Мышцы30.9 кг29.4 кг-1.5 кг 30 кг+0.6 кг
Жир55.3 кг44.9 кг-10.4 кг 40.1 кг-4.8 кг
Жир50.4 %46.2 %-4.2 % 42.8 %-3.3 %
Вода36.5 %39.4 %+2.9 % 41.8 %+2.4 %
Талия113 см108 см-5 см —
Грудь126.5 см120 см-6.5 см —
Бедра133.5 см134 см+0.5 см —
Бицепс правый38 см33 см-5 см —
Бицепс левый36.5 см33 см-3.5 см —
Рост164.5 см164.5 см0 см 164.5 см0 см
Вода40 л38.3 л-1.7 л 39.1 л+0.8 л
Протеин10.9 кг10.5 кг-0.4 кг 10.7 кг+0.2 кг
Минералы3.6 кг3.5 кг0 кг 3.7 кг+0.2 кг
Идеальный Вес70.7 кг68 кг-2.7 кг 69.4 кг+1.4 кг
Безжировая масса54.4 кг52.3 кг-2.1 кг 53.5 кг+1.2 кг
Индекс массы тела40.5 35.9 -4.6 34.6 -1.3
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3 кг
Превышение
120 %
Левая рука
3 кг
Превышение
120 %
Правая нога
7.93 кг
Норма
101.1 %
Левая нога
7.84 кг
Норма
99.9 %
Тело
24.84 кг
Превышение
111.4 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
3.5 кг
Превышение
51.2 %
Правая рука
3.5 кг
Превышение
51.2 %
Левая нога
5.5 кг
Превышение
39.9 %
Правая нога
5.6 кг
Превышение
39.8 %
Тело
20.3 кг
Превышение
43.6 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.