История успеха от 29.08.2025
Чубарь Ольга Анатольевна

Похудела на 21.1 кг за 30 месяцев

12 декабря2022
21 июня2025
Вес88 кг66.9 кг
ИМТ30.623.3
Жир34 кг12.6 кг
Все показатели

594

Тренировок всего

1 Ч. 44 М.

Среднее время тренировки

4.52

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

НФ

Наро-Фоминск

 
Старший тренер
Капшукова Татьяна
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель12.12.202226.12.202203.02.202322.02.202305.04.202324.04.202319.05.202302.06.202317.08.202319.08.202320.08.202313.10.202312.11.202315.01.202404.05.202412.07.202416.11.202423.11.202430.11.202407.12.202414.12.202421.12.202411.01.202519.03.202518.05.202525.05.202501.06.202508.06.202515.06.202521.06.2025
Вес88 кг85.6 кг-2.4 кг 86.5 кг+0.9 кг 87.9 кг+1.4 кг 86.6 кг-1.3 кг 86.7 кг+0.1 кг 87.2 кг+0.5 кг 82.3 кг-4.9 кг 86.7 кг+4.4 кг 60.3 кг-26.4 кг 89.1 кг+28.8 кг 83 кг-6.1 кг 81.7 кг-1.3 кг 79.8 кг-1.9 кг 78.2 кг-1.6 кг 82 кг+3.8 кг 88.6 кг+6.6 кг 82 кг-6.6 кг 78 кг-4 кг 75.8 кг-2.2 кг 74.3 кг-1.5 кг 75 кг+0.7 кг 75 кг0 кг 76.1 кг+1.1 кг 78.8 кг+2.7 кг 73.3 кг-5.5 кг 71.7 кг-1.6 кг 68.9 кг-2.8 кг 68.2 кг-0.7 кг 66.9 кг-1.3 кг
Мышцы30 кг29.9 кг-0.1 кг 30.2 кг+0.3 кг 30.7 кг+0.5 кг 30.5 кг-0.2 кг 31.2 кг+0.7 кг 31.1 кг-0.1 кг 30.1 кг-1 кг 30.4 кг+0.3 кг 28.7 кг-1.7 кг 31.8 кг+3.1 кг 29.6 кг-2.2 кг 31.2 кг+1.6 кг 30.3 кг-0.9 кг 29.9 кг-0.4 кг 30.4 кг+0.5 кг 32.5 кг+2.1 кг 30.7 кг-1.8 кг 29.2 кг-1.5 кг 29 кг-0.2 кг 29.1 кг+0.1 кг 30 кг+0.9 кг 30.8 кг+0.8 кг 31.7 кг+0.9 кг 33.6 кг+1.9 кг 32.8 кг-0.8 кг 31.6 кг-1.2 кг 30.2 кг-1.4 кг 30.7 кг+0.5 кг 30.5 кг-0.2 кг
Жир34 кг32.2 кг-1.8 кг 32.2 кг0 кг 32.7 кг+0.5 кг 31.1 кг-1.6 кг 30.2 кг-0.9 кг 31.1 кг+0.9 кг 28.5 кг-2.6 кг 31.9 кг+3.4 кг 8.6 кг-23.3 кг 31.4 кг+22.8 кг 29.8 кг-1.6 кг 25.6 кг-4.2 кг 25.7 кг+0.1 кг 24.9 кг-0.8 кг 26.9 кг+2 кг 30.6 кг+3.7 кг 27.2 кг-3.4 кг 26.1 кг-1.1 кг 24.2 кг-1.9 кг 22.4 кг-1.8 кг 21 кг-1.4 кг 20.2 кг-0.8 кг 19.3 кг-0.9 кг 18.3 кг-1 кг 15.1 кг-3.2 кг 15 кг-0.1 кг 15.4 кг+0.4 кг 13.5 кг-1.9 кг 12.6 кг-0.9 кг
Жир38.6 %37.6 %-1 % 37.2 %-0.4 % 37.2 %0 % 35.9 %-1.3 % 34.8 %-1.1 % 35.7 %+0.8 % 34.6 %-1 % 36.8 %+2.2 % 14.3 %-22.5 % 35.2 %+21 % 35.9 %+0.7 % 31.3 %-4.6 % 32.2 %+0.9 % 31.8 %-0.4 % 32.8 %+1 % 34.5 %+1.7 % 33.2 %-1.4 % 33.5 %+0.3 % 31.9 %-1.5 % 30.2 %-1.8 % 28 %-2.1 % 26.9 %-1.1 % 25.4 %-1.6 % 23.2 %-2.1 % 20.6 %-2.6 % 20.9 %+0.3 % 22.4 %+1.4 % 19.8 %-2.6 % 18.8 %-1 %
Вода45 %45.8 %+0.8 % 46.1 %+0.3 % 46.1 %-0.1 % 47.1 %+1 % 47.9 %+0.8 % 47.3 %-0.6 % 48 %+0.8 % 46.5 %-1.5 % 62.7 %+16.2 % 47.6 %-15.1 % 47 %-0.6 % 50.3 %+3.3 % 49.8 %-0.6 % 50 %+0.3 % 49.5 %-0.5 % 48.2 %-1.3 % 49 %+0.8 % 48.7 %-0.3 % 49.9 %+1.1 % 51.1 %+1.3 % 52.8 %+1.7 % 53.5 %+0.7 % 54.7 %+1.2 % 56.4 %+1.7 % 58.3 %+1.9 % 58 %-0.2 % 56.8 %-1.3 % 58.7 %+1.9 % 59.3 %+0.7 %
Талия88 см83 см-5 см 87 см+4 см 85 см-2 см 85 см0 см 90 см+5 см 89 см-1 см 82 см-7 см 83 см+1 см 86 см+3 см —83 см82 см-1 см 79 см-3 см 78 см-1 см 86 см+8 см 87 см+1 см 85 см-2 см ———76 см—76 см77.5 см+1.5 см —————
Грудь99 см109 см+10 см 110 см+1 см 108 см-2 см 108 см0 см 107 см-1 см 106 см-1 см 109 см+3 см 104.5 см-4.5 см 110 см+5.5 см —104.5 см111 см+6.5 см 107 см-4 см 105 см-2 см 102 см-3 см 104 см+2 см 102 см-2 см ———98 см—98 см97 см-1 см —————
Бедра104 см111 см+7 см 113 см+2 см 112 см-1 см 110 см-2 см 109 см-1 см 115 см+6 см 109 см-6 см 108 см-1 см 111 см+3 см —107 см107 см0 см 106 см-1 см 105 см-1 см 107 см+2 см 110 см+3 см 107 см-3 см ———101 см—101 см103 см+2 см —————
Бицепс правый32 см32 см0 см 33 см+1 см 33 см0 см 32 см-1 см 32 см0 см 33 см+1 см 32 см-1 см 32 см0 см 33 см+1 см —32.5 см32 см-0.5 см 31 см-1 см 34 см+3 см 37 см+3 см 33 см-4 см 36 см+3 см ———30.5 см—36 см32 см-4 см —————
Бицепс левый33 см34 см+1 см 32 см-2 см 32 см0 см 32 см0 см 32 см0 см 34 см+2 см 31 см-3 см 32 см+1 см 32 см0 см —33 см31 см-2 см 31 см0 см 34 см+3 см 37 см+3 см 34 см-3 см 36 см+2 см ———30.5 см—36 см32.5 см-3.5 см —————
Рост169.5 см169.5 см0 см 169.5 см0 см 169.5 см0 см 169.5 см0 см 169.5 см0 см 169.5 см0 см 169.5 см0 см 169.5 см0 см 169.5 см0 см 169.5 см0 см 169.5 см0 см 169.5 см0 см 169.5 см0 см 169.5 см0 см 169.5 см0 см 169.5 см0 см 169.5 см0 см 169.5 см0 см 169.5 см0 см 169.5 см0 см 169.5 см0 см 169.5 см0 см 169.5 см0 см 169.5 см0 см 169.5 см0 см 169.5 см0 см 169.5 см0 см 169.5 см0 см 169.5 см0 см
Вода39.6 л39.2 л-0.4 л 39.9 л+0.7 л 40.5 л+0.6 л 40.8 л+0.3 л 41.5 л+0.7 л 41.2 л-0.3 л 39.5 л-1.7 л 40.3 л+0.8 л 37.8 л-2.5 л 42.4 л+4.6 л 39 л-3.4 л 41.1 л+2.1 л 39.7 л-1.4 л 39.1 л-0.6 л 40.6 л+1.5 л 42.7 л+2.1 л 40.2 л-2.5 л 38 л-2.2 л 37.8 л-0.2 л 38 л+0.2 л 39.6 л+1.6 л 40.1 л+0.5 л 41.6 л+1.5 л 44.4 л+2.8 л 42.7 л-1.7 л 41.6 л-1.1 л 39.1 л-2.5 л 40 л+0.9 л 39.7 л-0.3 л
Протеин10.7 кг10.6 кг-0.1 кг 10.7 кг+0.1 кг 10.8 кг+0.1 кг 10.8 кг0 кг 11 кг+0.2 кг 11 кг0 кг 10.7 кг-0.3 кг 10.7 кг0 кг 10.2 кг-0.5 кг 11.2 кг+1 кг 10.5 кг-0.7 кг 11 кг+0.5 кг 10.7 кг-0.3 кг 10.6 кг-0.1 кг 10.7 кг+0.1 кг 11.4 кг+0.7 кг 10.8 кг-0.6 кг 10.4 кг-0.4 кг 10.3 кг-0.1 кг 10.3 кг0 кг 10.6 кг+0.3 кг 10.8 кг+0.2 кг 11.2 кг+0.4 кг 11.8 кг+0.6 кг 11.5 кг-0.3 кг 11.1 кг-0.4 кг 10.7 кг-0.4 кг 10.7 кг0 кг 10.7 кг0 кг
Минералы3.7 кг3.6 кг-0.1 кг 3.7 кг+0 кг 3.9 кг+0.2 кг 3.9 кг+0 кг 4 кг+0.1 кг 3.9 кг-0.1 кг 3.7 кг-0.2 кг 3.8 кг+0.1 кг 3.7 кг0 кг 4.1 кг+0.4 кг 3.7 кг-0.3 кг 4 кг+0.2 кг 3.8 кг-0.2 кг 3.6 кг-0.1 кг 3.8 кг+0.1 кг 3.9 кг+0.1 кг 3.8 кг-0.1 кг 3.5 кг-0.2 кг 3.5 кг0 кг 3.6 кг+0.1 кг 3.8 кг+0.1 кг 3.9 кг+0.1 кг 4 кг+0.1 кг 4.3 кг+0.3 кг 4 кг-0.3 кг 4 кг0 кг 3.7 кг-0.2 кг 4 кг+0.2 кг 3.9 кг-0.1 кг
Идеальный Вес70.1 кг69.4 кг-0.7 кг 70.6 кг+1.2 кг 71.7 кг+1.1 кг 72.1 кг+0.4 кг 73.3 кг+1.2 кг 72.8 кг-0.5 кг 69.9 кг-2.9 кг 71.2 кг+1.3 кг 60.3 кг-10.9 кг 74.9 кг+14.6 кг 69 кг-5.9 кг 72.8 кг+3.8 кг 70.3 кг-2.5 кг 69.2 кг-1.1 кг 71.5 кг+2.3 кг 75.3 кг+3.8 кг 71.1 кг-4.2 кг 67.4 кг-3.7 кг 67.1 кг-0.3 кг 67.4 кг+0.3 кг 70.1 кг+2.7 кг 71.1 кг+1 кг 73.8 кг+2.7 кг 78.5 кг+4.7 кг 73.3 кг-5.2 кг 71.7 кг-1.6 кг 68.9 кг-2.8 кг 68.2 кг-0.7 кг 66.9 кг-1.3 кг
Безжировая масса54 кг53.4 кг-0.6 кг 54.3 кг+0.9 кг 55.2 кг+0.9 кг 55.5 кг+0.3 кг 56.5 кг+1 кг 56.1 кг-0.4 кг 53.8 кг-2.3 кг 54.8 кг+1 кг 51.7 кг-3.1 кг 57.7 кг+6 кг 53.2 кг-4.5 кг 56.1 кг+2.9 кг 54.1 кг-2 кг 53.3 кг-0.8 кг 55.1 кг+1.8 кг 58 кг+2.9 кг 54.8 кг-3.2 кг 51.9 кг-2.9 кг 51.6 кг-0.3 кг 51.9 кг+0.3 кг 54 кг+2.1 кг 54.8 кг+0.8 кг 56.8 кг+2 кг 60.5 кг+3.7 кг 58.2 кг-2.3 кг 56.7 кг-1.5 кг 53.5 кг-3.2 кг 54.7 кг+1.2 кг 54.3 кг-0.4 кг
Индекс массы тела30.6 29.8 -0.8 30.1 +0.3 30.6 +0.5 30.1 -0.5 30.2 +0.1 30.4 +0.2 28.6 -1.8 30.2 +1.6 21 -9.2 31 +10 28.9 -2.1 28.4 -0.5 27.8 -0.6 27.2 -0.6 28.5 +1.3 30.8 +2.3 28.5 -2.3 27.1 -1.4 26.4 -0.7 25.9 -0.5 26.1 +0.2 26.1 0 26.5 +0.4 27.4 +0.9 25.5 -1.9 25 -0.5 24 -1 23.7 -0.3 23.3 -0.4
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.85 кг
Превышение
125.2 %
Левая рука
2.85 кг
Превышение
125.2 %
Правая нога
7.92 кг
Норма
110 %
Левая нога
8.25 кг
Превышение
114.6 %
Тело
23.75 кг
Превышение
115 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.7 кг
Недостаток
17.7 %
Правая рука
0.7 кг
Недостаток
17.7 %
Левая нога
1.9 кг
Норма
18.2 %
Правая нога
1.9 кг
Норма
18.5 %
Тело
6.4 кг
Норма
20.2 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.