История успеха от 21.06.2023
Рыбчак Ольга Александровна

Похудела на 22.1 кг жира за 6 месяцев

06 декабря2022
09 июня2023
Вес89.4 кг69.1 кг
ИМТ33.625.7
Мышцы25.7 кг26.6 кг
Все показатели

52

Тренировок всего

1 Ч. 46 М.

Среднее время тренировки

2.18

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

НФ

Наро-Фоминск

 
Тренер
Абдулаизова Екатерина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель06.12.202209.01.202304.02.202304.03.202306.04.202306.05.202309.06.2023
Вес89.4 кг83.2 кг-6.2 кг 79.8 кг-3.4 кг 75.8 кг-4 кг 73.2 кг-2.6 кг 71.6 кг-1.6 кг 69.1 кг-2.5 кг
Мышцы25.7 кг25.9 кг+0.2 кг 25.9 кг0 кг 25.8 кг-0.1 кг 25.6 кг-0.2 кг 26.4 кг+0.8 кг 26.6 кг+0.2 кг
Жир42 кг35.4 кг-6.6 кг 31.8 кг-3.6 кг 28 кг-3.8 кг 25.7 кг-2.3 кг 22.5 кг-3.2 кг 19.9 кг-2.6 кг
Жир47 %42.6 %-4.4 % 39.9 %-2.7 % 36.9 %-2.9 % 35.1 %-1.8 % 31.4 %-3.7 % 28.8 %-2.6 %
Вода39 %42.2 %+3.1 % 44.1 %+1.9 % 46.3 %+2.2 % 47.5 %+1.2 % 50.3 %+2.7 % 52.2 %+2 %
Талия98 см93 см-5 см 89 см-4 см 84.5 см-4.5 см 82 см-2.5 см 80 см-2 см 78.5 см-1.5 см
Грудь114 см110 см-4 см 107 см-3 см 103 см-4 см 102 см-1 см 100 см-2 см 99.5 см-0.5 см
Бедра112 см108 см-4 см 105 см-3 см 100.5 см-4.5 см 98 см-2.5 см 99 см+1 см 96.5 см-2.5 см
Бицепс правый36 см35 см-1 см 34 см-1 см 32.5 см-1.5 см 31 см-1.5 см 29.5 см-1.5 см 30 см+0.5 см
Бицепс левый35 см35 см0 см 34 см-1 см 32 см-2 см 31 см-1 см 29.5 см-1.5 см 30 см+0.5 см
Рост163 см163 см0 см 163 см0 см 164 см+1 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см
Вода34.9 л35.1 л+0.2 л 35.2 л+0.1 л 35.1 л-0.1 л 34.8 л-0.3 л 36 л+1.2 л 36.1 л+0.1 л
Протеин9.1 кг9.2 кг+0.1 кг 9.2 кг0 кг 9.2 кг0 кг 9.1 кг-0.1 кг 9.4 кг+0.3 кг 9.5 кг+0.1 кг
Минералы3.4 кг3.5 кг+0.1 кг 3.6 кг+0.1 кг 3.5 кг-0.1 кг 3.6 кг+0.1 кг 3.7 кг+0.1 кг 3.6 кг-0.1 кг
Идеальный Вес61.6 кг62.1 кг+0.5 кг 62.3 кг+0.2 кг 62.1 кг-0.2 кг 61.7 кг-0.4 кг 63.8 кг+2.1 кг 63.9 кг+0.1 кг
Безжировая масса47.4 кг47.8 кг+0.4 кг 48 кг+0.2 кг 47.8 кг-0.2 кг 47.5 кг-0.3 кг 49.1 кг+1.6 кг 49.2 кг+0.1 кг
Индекс массы тела33.6 31.3 -2.3 30 -1.3 28.2 -1.8 27.2 -1 26.6 -0.6 25.7 -0.9
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.41 кг
Норма
109.3 %
Левая рука
2.41 кг
Норма
109.3 %
Правая нога
7.4 кг
Норма
106.1 %
Левая нога
7.23 кг
Норма
103.8 %
Тело
20.8 кг
Норма
104.3 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.4 кг
Превышение
35.2 %
Правая рука
1.4 кг
Превышение
35.2 %
Левая нога
3 кг
Норма
27.9 %
Правая нога
3 кг
Норма
27.6 %
Тело
10.1 кг
Превышение
31.2 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.