История успеха от 02.10.2024

Емельянова Анна Евгеньевна

-5.1 КГ жира за 18 месяцев
05 марта2023
02 октября2024
Вес55 кг52.8 кг
ИМТ21.120.2
Мышцы23.9 кг25.8 кг
Все показатели

183

Тренировок всего

1 Ч. 59 М.

Среднее время тренировки

2.23

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

НФ

Наро-Фоминск

 
Тренер
Абдулаизова Екатерина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель05.03.202321.03.202309.04.202327.04.202325.05.202306.07.202303.09.202302.11.202319.12.202306.04.202408.04.202404.06.202422.07.202413.08.202402.10.2024
Вес55 кг54.8 кг-0.2 кг 55 кг+0.2 кг 54.4 кг-0.6 кг 54.3 кг-0.1 кг 53.6 кг-0.7 кг 52.4 кг-1.2 кг 51.7 кг-0.7 кг 52.7 кг+1 кг 53.9 кг+1.2 кг 54.1 кг+0.2 кг 54 кг-0.1 кг 53 кг-1 кг 52.6 кг-0.4 кг 52.8 кг+0.2 кг
Мышцы23.9 кг24.3 кг+0.4 кг 24.7 кг+0.4 кг 24.6 кг-0.1 кг 25.2 кг+0.6 кг 25 кг-0.2 кг 24.1 кг-0.9 кг 24.4 кг+0.3 кг 25.2 кг+0.8 кг 25.5 кг+0.3 кг 25.4 кг-0.1 кг 25.5 кг+0.1 кг 25.5 кг0 кг 24.8 кг-0.7 кг 25.8 кг+1 кг
Жир11.9 кг11.1 кг-0.8 кг 10.3 кг-0.8 кг 10 кг-0.3 кг 9.1 кг-0.9 кг 8.6 кг-0.5 кг 8.8 кг+0.2 кг 7.6 кг-1.2 кг 7.5 кг-0.1 кг 8.3 кг+0.8 кг 8.5 кг+0.2 кг 8.4 кг-0.1 кг 7.4 кг-1 кг 8.1 кг+0.7 кг 6.8 кг-1.3 кг
Жир21.6 %20.3 %-1.4 % 18.7 %-1.5 % 18.4 %-0.4 % 16.8 %-1.6 % 16 %-0.7 % 16.8 %+0.8 % 14.7 %-2.1 % 14.2 %-0.5 % 15.4 %+1.2 % 15.7 %+0.3 % 15.6 %-0.2 % 14 %-1.6 % 15.4 %+1.4 % 12.9 %-2.5 %
Вода57.5 %58.2 %+0.8 % 59.5 %+1.2 % 59.7 %+0.3 % 60.8 %+1 % 61.6 %+0.8 % 60.9 %-0.7 % 62.5 %+1.6 % 62.6 %+0.1 % 61.8 %-0.8 % 61.6 %-0.2 % 61.7 %+0.1 % 62.8 %+1.2 % 61.8 %-1 % 63.6 %+1.9 %
Талия62.5 см68 см+5.5 см 68 см0 см 67.5 см-0.5 см 67 см-0.5 см 64.5 см-2.5 см 65 см+0.5 см 65 см0 см ——67.5 см67 см-0.5 см ——69 см
Грудь82.5 см84 см+1.5 см 81 см-3 см 85 см+4 см 85 см0 см 82 см-3 см 81 см-1 см 81 см0 см ——89 см84 см-5 см ——85 см
Бедра98 см93 см-5 см 91 см-2 см 92 см+1 см 93 см+1 см 90 см-3 см 88 см-2 см 88 см0 см ——91.5 см90 см-1.5 см ——89 см
Бицепс правый28.5 см28 см-0.5 см 27 см-1 см 28 см+1 см 26.5 см-1.5 см 24.5 см-2 см 26 см+1.5 см 26 см0 см ——26.5 см26.5 см0 см ——26 см
Бицепс левый28 см27 см-1 см 27 см0 см 27 см0 см 26.5 см-0.5 см 24 см-2.5 см 25.5 см+1.5 см 25.5 см0 см ——25.5 см26 см+0.5 см ——25 см
Рост161.5 см161.5 см0 см 161.5 см0 см 161.5 см0 см 161.5 см0 см 161.5 см0 см 161.5 см0 см 161.5 см0 см 161.5 см0 см 161.5 см0 см 161.5 см0 см 161.5 см0 см 161.5 см0 см 161.5 см0 см 161.5 см0 см
Вода31.6 л31.9 л+0.3 л 32.7 л+0.8 л 32.5 л-0.2 л 33 л+0.5 л 33 л0 л 31.9 л-1.1 л 32.3 л+0.4 л 33 л+0.7 л 33.3 л+0.3 л 33.3 л0 л 33.3 л0 л 33.3 л0 л 32.5 л-0.8 л 33.6 л+1.1 л
Протеин8.6 кг8.8 кг+0.2 кг 8.9 кг+0.1 кг 8.8 кг-0.1 кг 9.1 кг+0.3 кг 9 кг-0.1 кг 8.7 кг-0.3 кг 8.7 кг0 кг 9.1 кг+0.4 кг 9.1 кг0 кг 9.1 кг0 кг 9.1 кг0 кг 9.2 кг+0.1 кг 8.9 кг-0.3 кг 9.2 кг+0.3 кг
Минералы2.9 кг3 кг+0.1 кг 3.1 кг+0.1 кг 3.1 кг0 кг 3.1 кг+0 кг 3 кг-0.1 кг 3 кг0 кг 3.1 кг+0.1 кг 3.1 кг+0 кг 3.2 кг+0 кг 3.3 кг+0.1 кг 3.3 кг0 кг 3.2 кг-0.1 кг 3.1 кг0 кг 3.2 кг+0 кг
Идеальный Вес55 кг54.8 кг-0.2 кг 55 кг+0.2 кг 54.8 кг-0.2 кг 54.8 кг0 кг 54.8 кг0 кг 54.8 кг0 кг 54.8 кг0 кг 54.8 кг0 кг 54.8 кг0 кг 54.8 кг0 кг 54.8 кг0 кг 54.8 кг0 кг 54.8 кг0 кг 54.8 кг0 кг
Безжировая масса43.1 кг43.7 кг+0.6 кг 44.7 кг+1 кг 44.4 кг-0.3 кг 45.2 кг+0.8 кг 45 кг-0.2 кг 43.6 кг-1.4 кг 44.1 кг+0.5 кг 45.2 кг+1.1 кг 45.6 кг+0.4 кг 45.6 кг0 кг 45.6 кг0 кг 45.6 кг0 кг 44.5 кг-1.1 кг 46 кг+1.5 кг
Индекс массы тела21.1 21 -0.1 21.1 +0.1 20.9 -0.2 20.8 -0.1 20.6 -0.2 20.1 -0.5 19.8 -0.3 20.2 +0.4 20.7 +0.5 20.7 0 20.7 0 20.3 -0.4 20.2 -0.1 20.2 0
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.24 кг
Превышение
116.3 %
Левая рука
2.24 кг
Превышение
116.3 %
Правая нога
7.02 кг
Превышение
115 %
Левая нога
6.98 кг
Превышение
114.3 %
Тело
20.02 кг
Превышение
114.2 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.4 кг
Недостаток
12.9 %
Правая рука
0.4 кг
Недостаток
12.9 %
Левая нога
1.3 кг
Недостаток
14.7 %
Правая нога
1.3 кг
Недостаток
14.7 %
Тело
2.6 кг
Недостаток
11.1 %