История успеха от 28.09.2024

Карзакова Евгения Владимировна

-5.0 КГ жира за 5 месяцев
02 марта2024
08 августа2024
Вес70.4 кг64.7 кг
ИМТ24.922.9
Мышцы26.9 кг26.8 кг
Все показатели

50

Тренировок всего

1 Ч. 33 М.

Среднее время тренировки

2.23

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

НФ

Наро-Фоминск

 
Тренер
Абдулаизова Екатерина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель02.03.202420.03.202408.04.202402.05.202420.05.202406.06.202421.06.202404.07.202422.07.202408.08.2024
Вес70.4 кг68.8 кг-1.6 кг 68.5 кг-0.3 кг 66.6 кг-1.9 кг 66.5 кг-0.1 кг 64.8 кг-1.7 кг 66.3 кг+1.5 кг 65.5 кг-0.8 кг 66.2 кг+0.7 кг 64.7 кг-1.5 кг
Мышцы26.9 кг26.5 кг-0.4 кг 26.4 кг-0.1 кг 26.2 кг-0.2 кг 26.8 кг+0.6 кг 26.9 кг+0.1 кг 26.3 кг-0.6 кг 27.1 кг+0.8 кг 26.3 кг-0.8 кг 26.8 кг+0.5 кг
Жир21.8 кг21.1 кг-0.7 кг 20.8 кг-0.3 кг 19.4 кг-1.4 кг 18.3 кг-1.1 кг 16.6 кг-1.7 кг 18.8 кг+2.2 кг 17 кг-1.8 кг 18.7 кг+1.7 кг 16.8 кг-1.9 кг
Жир31 %30.7 %-0.3 % 30.4 %-0.3 % 29.1 %-1.2 % 27.5 %-1.6 % 25.6 %-1.9 % 28.4 %+2.7 % 26 %-2.4 % 28.3 %+2.3 % 26 %-2.3 %
Вода50.6 %50.7 %+0.2 % 51 %+0.2 % 52 %+1 % 53.1 %+1.1 % 54.3 %+1.2 % 52.3 %-2 % 54.1 %+1.7 % 52.4 %-1.6 % 54.1 %+1.7 %
Талия76 см——70 см—69 см———70.5 см
Грудь91 см——88 см—90 см———90.5 см
Бедра106 см——103 см—102 см———104 см
Бицепс правый30 см——28 см—29 см———29 см
Бицепс левый29 см——28 см—28 см———28 см
Рост168 см168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см
Вода35.6 л34.9 л-0.7 л 34.9 л0 л 34.6 л-0.3 л 35.3 л+0.7 л 35.2 л-0.1 л 34.7 л-0.5 л 35.4 л+0.7 л 34.7 л-0.7 л 35 л+0.3 л
Протеин9.6 кг9.4 кг-0.2 кг 9.3 кг-0.1 кг 9.3 кг0 кг 9.5 кг+0.2 кг 9.6 кг+0.1 кг 9.4 кг-0.2 кг 9.7 кг+0.3 кг 9.4 кг-0.3 кг 9.5 кг+0.1 кг
Минералы3.4 кг3.4 кг0 кг 3.5 кг+0.1 кг 3.3 кг-0.2 кг 3.4 кг+0.1 кг 3.4 кг0 кг 3.4 кг0 кг 3.4 кг+0 кг 3.4 кг0 кг 3.4 кг+0 кг
Идеальный Вес63.1 кг61.9 кг-1.2 кг 61.9 кг0 кг 61.3 кг-0.6 кг 62.6 кг+1.3 кг 62.6 кг0 кг 61.6 кг-1 кг 63 кг+1.4 кг 61.6 кг-1.4 кг 62.2 кг+0.6 кг
Безжировая масса48.6 кг47.7 кг-0.9 кг 47.7 кг0 кг 47.2 кг-0.5 кг 48.2 кг+1 кг 48.2 кг0 кг 47.5 кг-0.7 кг 48.5 кг+1 кг 47.5 кг-1 кг 47.9 кг+0.4 кг
Индекс массы тела24.9 24.4 -0.5 24.3 -0.1 23.6 -0.7 23.6 0 23 -0.6 23.5 +0.5 23.2 -0.3 23.5 +0.3 22.9 -0.6
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.38 кг
Норма
107 %
Левая рука
2.38 кг
Норма
107 %
Правая нога
7.41 кг
Норма
105.2 %
Левая нога
7.48 кг
Норма
106.3 %
Тело
21.27 кг
Норма
105.4 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1 кг
Превышение
29 %
Правая рука
1 кг
Превышение
29 %
Левая нога
2.6 кг
Норма
24.5 %
Правая нога
2.6 кг
Норма
24.7 %
Тело
8.5 кг
Норма
27.4 %