История успеха от 12.06.2024
Оганова Лариса Александровна

Похудела на 7.6 кг жира за 4 месяца

10 января2024
08 июня2024
Вес67.6 кг61.7 кг
ИМТ24.822.7
Мышцы23.5 кг24.5 кг
Все показатели

74

Тренировок всего

1 Ч. 47 М.

Среднее время тренировки

3.48

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

НФ

Наро-Фоминск

 
Тренер
Абдулаизова Екатерина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель10.01.202425.01.202411.02.202426.02.202408.03.202426.03.202403.04.202423.04.202407.05.202419.05.202426.05.202402.06.202408.06.2024
Вес67.6 кг67.1 кг-0.5 кг 67.2 кг+0.1 кг 66.1 кг-1.1 кг 67 кг+0.9 кг 65.8 кг-1.2 кг 65.8 кг0 кг 65.5 кг-0.3 кг 64 кг-1.5 кг 64.3 кг+0.3 кг 63.8 кг-0.5 кг 62.6 кг-1.2 кг 61.7 кг-0.9 кг
Мышцы23.5 кг24.5 кг+1 кг 24.2 кг-0.3 кг 24.3 кг+0.1 кг 24.5 кг+0.2 кг 24.6 кг+0.1 кг 24.3 кг-0.3 кг 24.2 кг-0.1 кг 23.8 кг-0.4 кг 24.7 кг+0.9 кг 24.4 кг-0.3 кг 24.1 кг-0.3 кг 24.5 кг+0.4 кг
Жир24.1 кг22.1 кг-2 кг 22.4 кг+0.3 кг 21.4 кг-1 кг 21.4 кг0 кг 20.5 кг-0.9 кг 20.7 кг+0.2 кг 20.8 кг+0.1 кг 20.4 кг-0.4 кг 18.8 кг-1.6 кг 18.6 кг-0.2 кг 18 кг-0.6 кг 16.5 кг-1.5 кг
Жир35.7 %32.9 %-2.7 % 33.3 %+0.4 % 32.4 %-0.9 % 31.9 %-0.4 % 31.2 %-0.8 % 31.5 %+0.3 % 31.8 %+0.3 % 31.9 %+0.1 % 29.2 %-2.6 % 29.2 %-0.1 % 28.8 %-0.4 % 26.7 %-2 %
Вода47.2 %49.2 %+2 % 49 %-0.2 % 49.8 %+0.8 % 49.9 %+0.1 % 50.6 %+0.8 % 50.3 %-0.3 % 49.9 %-0.4 % 49.8 %-0.1 % 51.8 %+1.9 % 52 %+0.3 % 52.4 %+0.4 % 53.7 %+1.3 %
Талия71.5 см———68 см———67.5 см73.4 см+5.9 см ——64.5 см
Грудь93 см———92.5 см———92 см93 см+1 см ——91.5 см
Бедра107.5 см———105.5 см———99 см101 см+2 см ——97.5 см
Бицепс правый29 см———28 см———28 см30 см+2 см ——27 см
Бицепс левый29 см———28 см———27.5 см30 см+2.5 см ——27 см
Рост165 см165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см
Вода31.9 л33 л+1.1 л 32.9 л-0.1 л 32.9 л0 л 33.4 л+0.5 л 33.3 л-0.1 л 33.1 л-0.2 л 32.7 л-0.4 л 31.9 л-0.8 л 33.3 л+1.4 л 33.2 л-0.1 л 32.8 л-0.4 л 33.1 л+0.3 л
Протеин8.4 кг8.8 кг+0.4 кг 8.7 кг-0.1 кг 8.7 кг0 кг 8.9 кг+0.2 кг 8.8 кг-0.1 кг 8.8 кг0 кг 8.7 кг-0.1 кг 8.6 кг-0.1 кг 8.8 кг+0.2 кг 8.8 кг0 кг 8.6 кг-0.2 кг 8.8 кг+0.2 кг
Минералы3.2 кг3.2 кг+0 кг 3.2 кг0 кг 3.1 кг-0.1 кг 3.4 кг+0.2 кг 3.3 кг-0.1 кг 3.2 кг0 кг 3.3 кг+0.1 кг 3.1 кг-0.2 кг 3.4 кг+0.2 кг 3.2 кг-0.1 кг 3.2 кг0 кг 3.3 кг+0.1 кг
Идеальный Вес57.2 кг58.5 кг+1.3 кг 58.2 кг-0.3 кг 58.1 кг-0.1 кг 59.2 кг+1.1 кг 58.9 кг-0.3 кг 58.6 кг-0.3 кг 58 кг-0.6 кг 57.2 кг-0.8 кг 59.1 кг+1.9 кг 58.8 кг-0.3 кг 58 кг-0.8 кг 58.7 кг+0.7 кг
Безжировая масса43.5 кг45 кг+1.5 кг 44.8 кг-0.2 кг 44.7 кг-0.1 кг 45.6 кг+0.9 кг 45.3 кг-0.3 кг 45.1 кг-0.2 кг 44.7 кг-0.4 кг 43.6 кг-1.1 кг 45.5 кг+1.9 кг 45.2 кг-0.3 кг 44.6 кг-0.6 кг 45.2 кг+0.6 кг
Индекс массы тела24.8 24.6 -0.2 24.7 +0.1 24.3 -0.4 24.6 +0.3 24.2 -0.4 24.2 0 24.1 -0.1 23.5 -0.6 23.6 +0.1 23.4 -0.2 23 -0.4 22.7 -0.3
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.14 кг
Норма
100.1 %
Левая рука
2.14 кг
Норма
100.1 %
Правая нога
7.02 кг
Норма
103.8 %
Левая нога
6.93 кг
Норма
102.4 %
Тело
19.27 кг
Норма
99.3 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.1 кг
Превышение
33.2 %
Правая рука
1.1 кг
Превышение
33.2 %
Левая нога
2.6 кг
Норма
25.7 %
Правая нога
2.6 кг
Норма
25.6 %
Тело
8.2 кг
Превышение
28.5 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.