История успеха от 24.05.2024
Лепохина Евгения Алексеевна

Похудела на 6.0 кг за 4 месяца

21 января2024
24 мая2024
Вес87.6 кг81.6 кг
ИМТ34.231.9
Жир38.5 кг33.7 кг
Все показатели

36

Тренировок всего

1 Ч. 47 М.

Среднее время тренировки

2.05

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

НФ

Наро-Фоминск

 
Тренер
Абдулаизова Екатерина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель21.01.202425.01.202408.02.202405.03.202428.03.202425.04.202408.05.202424.05.2024
Вес87.6 кг87.1 кг-0.5 кг 83.9 кг-3.2 кг 82.9 кг-1 кг 84.5 кг+1.6 кг 83.4 кг-1.1 кг 82.8 кг-0.6 кг 81.6 кг-1.2 кг
Мышцы27.3 кг26.8 кг-0.5 кг 26.8 кг0 кг 26.3 кг-0.5 кг 27.4 кг+1.1 кг 27.3 кг-0.1 кг 26.7 кг-0.6 кг 26.6 кг-0.1 кг
Жир38.5 кг39 кг+0.5 кг 36.1 кг-2.9 кг 35.5 кг-0.6 кг 35.3 кг-0.2 кг 34.5 кг-0.8 кг 34.8 кг+0.3 кг 33.7 кг-1.1 кг
Жир44 %44.8 %+0.8 % 43 %-1.7 % 42.8 %-0.2 % 41.8 %-1 % 41.4 %-0.4 % 42 %+0.7 % 41.3 %-0.7 %
Вода41.1 %40.5 %-0.6 % 41.7 %+1.2 % 41.9 %+0.1 % 42.7 %+0.9 % 42.9 %+0.2 % 42.5 %-0.4 % 43 %+0.5 %
Рост160 см160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см
Вода36 л35.3 л-0.7 л 35 л-0.3 л 34.7 л-0.3 л 36.1 л+1.4 л 35.8 л-0.3 л 35.2 л-0.6 л 35.1 л-0.1 л
Протеин9.7 кг9.5 кг-0.2 кг 9.5 кг0 кг 9.4 кг-0.1 кг 9.7 кг+0.3 кг 9.7 кг0 кг 9.5 кг-0.2 кг 9.5 кг0 кг
Минералы3.4 кг3.3 кг-0.1 кг 3.3 кг0 кг 3.3 кг0 кг 3.4 кг+0.1 кг 3.4 кг0 кг 3.3 кг-0.1 кг 3.3 кг+0 кг
Идеальный Вес63.7 кг62.4 кг-1.3 кг 62.1 кг-0.3 кг 61.5 кг-0.6 кг 63.9 кг+2.4 кг 63.5 кг-0.4 кг 62.4 кг-1.1 кг 62.2 кг-0.2 кг
Безжировая масса49.1 кг48.1 кг-1 кг 47.8 кг-0.3 кг 47.4 кг-0.4 кг 49.2 кг+1.8 кг 48.9 кг-0.3 кг 48 кг-0.9 кг 47.9 кг-0.1 кг
Индекс массы тела34.2 34 -0.2 32.8 -1.2 32.4 -0.4 33 +0.6 32.6 -0.4 32.3 -0.3 31.9 -0.4
Талия—97 см—94.5 см—90.5 см—89.5 см
Грудь—113 см—109.5 см—108 см—111 см
Бедра—116 см—112 см—113.5 см—112.5 см
Бицепс правый—35 см—33.5 см—33 см—32 см
Бицепс левый—35 см—33 см—32 см—31 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.57 кг
Превышение
112.3 %
Левая рука
2.57 кг
Превышение
112.3 %
Правая нога
7.28 кг
Норма
101.4 %
Левая нога
7.18 кг
Норма
100 %
Тело
21.8 кг
Норма
106.7 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2.7 кг
Превышение
49.7 %
Правая рука
2.7 кг
Превышение
49.7 %
Левая нога
5 кг
Превышение
39.7 %
Правая нога
5 кг
Превышение
39.5 %
Тело
16.9 кг
Превышение
42.2 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.