История успеха от 17.04.2024
Царева Нина Ивановна

Похудела на 7.7 кг жира за 16 месяцев

07 декабря2022
11 апреля2024
Вес80.7 кг72.5 кг
ИМТ30.727.6
Мышцы26 кг25.6 кг
Все показатели

147

Тренировок всего

1 Ч. 52 М.

Среднее время тренировки

2.1

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

НФ

Наро-Фоминск

 
Тренер
Абдулаизова Екатерина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель07.12.202224.12.202224.01.202318.02.202320.03.202305.04.202319.05.202320.07.202319.08.202321.09.202316.11.202317.11.202324.11.202301.12.202308.12.202315.12.202322.12.202312.01.202405.02.202421.03.202411.04.2024
Вес80.7 кг79.5 кг-1.2 кг 78.4 кг-1.1 кг 77.3 кг-1.1 кг 75.7 кг-1.6 кг 76 кг+0.3 кг 75.6 кг-0.4 кг 78.1 кг+2.5 кг 78 кг-0.1 кг 77.4 кг-0.6 кг 77.6 кг+0.2 кг 77.2 кг-0.4 кг 75.8 кг-1.4 кг 76.1 кг+0.3 кг 76.1 кг0 кг 74.5 кг-1.6 кг 74.6 кг+0.1 кг 74 кг-0.6 кг 74.2 кг+0.2 кг 73.4 кг-0.8 кг 72.5 кг-0.9 кг
Мышцы26 кг26.1 кг+0.1 кг 25.7 кг-0.4 кг 25.1 кг-0.6 кг 25.3 кг+0.2 кг 25.7 кг+0.4 кг 25.8 кг+0.1 кг 26.2 кг+0.4 кг 25.6 кг-0.6 кг 24.9 кг-0.7 кг 26.4 кг+1.5 кг 25.4 кг-1 кг 26.4 кг+1 кг 26.3 кг-0.1 кг 26.3 кг0 кг 26.1 кг-0.2 кг 26.1 кг0 кг 26 кг-0.1 кг 25.9 кг-0.1 кг 26.3 кг+0.4 кг 25.6 кг-0.7 кг
Жир34 кг32.5 кг-1.5 кг 32.3 кг-0.2 кг 32.1 кг-0.2 кг 30.2 кг-1.9 кг 29.6 кг-0.6 кг 29.2 кг-0.4 кг 31.1 кг+1.9 кг 31.9 кг+0.8 кг 32.4 кг+0.5 кг 30.4 кг-2 кг 31.5 кг+1.1 кг 28.5 кг-3 кг 29 кг+0.5 кг 29 кг0 кг 27.6 кг-1.4 кг 27.6 кг0 кг 27.3 кг-0.3 кг 27.7 кг+0.4 кг 26.4 кг-1.3 кг 26.3 кг-0.1 кг
Жир42.1 %40.9 %-1.2 % 41.2 %+0.3 % 41.5 %+0.3 % 39.9 %-1.6 % 39 %-0.9 % 38.6 %-0.3 % 39.8 %+1.2 % 40.9 %+1.1 % 41.9 %+1 % 39.2 %-2.7 % 40.8 %+1.6 % 37.6 %-3.2 % 38.1 %+0.5 % 38.1 %0 % 37.1 %-1.1 % 37 %0 % 36.9 %-0.1 % 37.3 %+0.4 % 36 %-1.4 % 36.3 %+0.3 %
Вода42.3 %43.3 %+1 % 43 %-0.3 % 42.8 %-0.2 % 44 %+1.2 % 44.6 %+0.6 % 44.8 %+0.2 % 43.9 %-0.9 % 43.2 %-0.7 % 42.6 %-0.6 % 44.5 %+1.8 % 43.4 %-1.1 % 45.7 %+2.3 % 45.2 %-0.4 % 45.3 %+0.1 % 45.9 %+0.6 % 46.1 %+0.2 % 46.1 %0 % 45.8 %-0.3 % 46.7 %+0.9 % 46.6 %-0.1 %
Талия96 см—91 см89 см-2 см 88 см-1 см 87.5 см-0.5 см 88 см+0.5 см 91 см+3 см —92 см89.5 см-2.5 см 89 см-0.5 см 87 см-2 см 96 см+9 см 86 см-10 см 85 см-1 см 85.5 см+0.5 см 85.5 см0 см 88 см+2.5 см 86 см-2 см 86 см0 см
Грудь101 см—99 см100 см+1 см 97.5 см-2.5 см 97 см-0.5 см 98.5 см+1.5 см 100.5 см+2 см —99 см100 см+1 см 99 см-1 см 99 см0 см 94 см-5 см 96 см+2 см 102 см+6 см 95 см-7 см 97 см+2 см 101.5 см+4.5 см 102.5 см+1 см 100 см-2.5 см
Бедра116 см—115 см113 см-2 см 109.5 см-3.5 см 110.5 см+1 см 109.5 см-1 см 112.5 см+3 см —111.5 см111 см-0.5 см 119 см+8 см 110 см-9 см 98 см-12 см 108 см+10 см 112 см+4 см 105 см-7 см 107 см+2 см 109 см+2 см 107 см-2 см 107 см0 см
Бицепс правый34 см—35 см35 см0 см 32.5 см-2.5 см 3.5 см-29 см 32 см+28.5 см 32.5 см+0.5 см —32 см32 см0 см 32 см0 см 31 см-1 см 29 см-2 см 0.3 см-28.7 см 31 см+30.7 см 31.5 см+0.5 см 31.5 см0 см 32 см+0.5 см 30.5 см-1.5 см 30 см-0.5 см
Бицепс левый33 см—34 см34 см0 см 32.5 см-1.5 см 33.5 см+1 см 32 см-1.5 см 32.5 см+0.5 см —32.5 см32 см-0.5 см 33 см+1 см 31 см-2 см 31 см0 см 30 см-1 см 31 см+1 см 31.5 см+0.5 см 31.5 см0 см 32 см+0.5 см 30.5 см-1.5 см 30 см-0.5 см
Рост162 см162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см
Вода34.1 л34.4 л+0.3 л 33.7 л-0.7 л 33.1 л-0.6 л 33.3 л+0.2 л 33.9 л+0.6 л 33.9 л0 л 34.3 л+0.4 л 33.7 л-0.6 л 33 л-0.7 л 34.5 л+1.5 л 33.5 л-1 л 34.6 л+1.1 л 34.4 л-0.2 л 34.5 л+0.1 л 34.2 л-0.3 л 34.4 л+0.2 л 34.1 л-0.3 л 34 л-0.1 л 34.3 л+0.3 л 33.8 л-0.5 л
Протеин9.3 кг9.3 кг0 кг 9.3 кг0 кг 9 кг-0.3 кг 9.1 кг+0.1 кг 9.1 кг0 кг 9.1 кг0 кг 9.4 кг+0.3 кг 9.2 кг-0.2 кг 8.9 кг-0.3 кг 9.4 кг+0.5 кг 9 кг-0.4 кг 9.3 кг+0.3 кг 9.3 кг0 кг 9.3 кг0 кг 9.3 кг0 кг 9.2 кг-0.1 кг 9.2 кг0 кг 9.2 кг0 кг 9.4 кг+0.2 кг 9.1 кг-0.3 кг
Минералы3.3 кг3.3 кг0 кг 3.2 кг-0.1 кг 3.1 кг0 кг 3.2 кг+0 кг 3.4 кг+0.2 кг 3.4 кг+0 кг 3.3 кг-0.1 кг 3.3 кг0 кг 3.1 кг-0.1 кг 3.3 кг+0.1 кг 3.2 кг-0.1 кг 3.4 кг+0.2 кг 3.4 кг0 кг 3.3 кг-0.1 кг 3.4 кг+0.1 кг 3.4 кг0 кг 3.4 кг0 кг 3.3 кг-0.1 кг 3.3 кг0 кг 3.3 кг0 кг
Идеальный Вес60.6 кг61 кг+0.4 кг 59.9 кг-1.1 кг 58.7 кг-1.2 кг 59.1 кг+0.4 кг 60.2 кг+1.1 кг 60.2 кг0 кг 61.1 кг+0.9 кг 59.8 кг-1.3 кг 58.5 кг-1.3 кг 61.4 кг+2.9 кг 59.4 кг-2 кг 61.4 кг+2 кг 61.1 кг-0.3 кг 61.2 кг+0.1 кг 60.9 кг-0.3 кг 61 кг+0.1 кг 60.6 кг-0.4 кг 60.4 кг-0.2 кг 61 кг+0.6 кг 60 кг-1 кг
Безжировая масса46.7 кг47 кг+0.3 кг 46.1 кг-0.9 кг 45.2 кг-0.9 кг 45.5 кг+0.3 кг 46.4 кг+0.9 кг 46.4 кг0 кг 47 кг+0.6 кг 46.1 кг-0.9 кг 45 кг-1.1 кг 47.2 кг+2.2 кг 45.7 кг-1.5 кг 47.3 кг+1.6 кг 47.1 кг-0.2 кг 47.1 кг0 кг 46.9 кг-0.2 кг 47 кг+0.1 кг 46.7 кг-0.3 кг 46.5 кг-0.2 кг 47 кг+0.5 кг 46.2 кг-0.8 кг
Индекс массы тела30.7 30.3 -0.4 29.9 -0.4 29.5 -0.4 28.8 -0.7 29 +0.2 28.8 -0.2 29.8 +1 29.7 -0.1 29.5 -0.2 29.6 +0.1 29.4 -0.2 28.9 -0.5 29 +0.1 29 0 28.4 -0.6 28.4 0 28.2 -0.2 28.3 +0.1 28 -0.3 27.6 -0.4
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.41 кг
Норма
109.1 %
Левая рука
2.41 кг
Норма
109.1 %
Правая нога
6.74 кг
Норма
96.6 %
Левая нога
6.83 кг
Норма
97.9 %
Тело
20.82 кг
Норма
104.5 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.9 кг
Превышение
42.4 %
Правая рука
1.9 кг
Превышение
42.4 %
Левая нога
3.8 кг
Превышение
34.3 %
Правая нога
3.8 кг
Превышение
34.7 %
Тело
13.6 кг
Превышение
38 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.