История успеха от 18.03.2024
Сергеев Дмитрий Евгеньевич

Похудел на 23.5 кг за 11 месяцев

19 марта2023
14 марта2024
Вес134.1 кг110.6 кг
ИМТ43.335.7
Жир55.1 кг34.7 кг
Все показатели

133

Тренировок всего

2 Ч. 11 М.

Среднее время тренировки

2.6

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

НФ

Наро-Фоминск

 
Тренер
Абдулаизова Екатерина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель19.03.202305.04.202306.05.202312.07.202327.08.202312.09.202311.11.202307.12.202325.12.202323.01.202423.02.202414.03.2024
Вес134.1 кг136 кг+1.9 кг 136.9 кг+0.9 кг 137.9 кг+1 кг 132.1 кг-5.8 кг 132.6 кг+0.5 кг 130.6 кг-2 кг 121.6 кг-9 кг 120 кг-1.6 кг 115.2 кг-4.8 кг 110.5 кг-4.7 кг 110.6 кг+0.1 кг
Мышцы44.7 кг43.9 кг-0.8 кг 45.7 кг+1.8 кг 46.3 кг+0.6 кг 45.9 кг-0.4 кг 44.4 кг-1.5 кг 44.2 кг-0.2 кг 41.2 кг-3 кг 43 кг+1.8 кг 42.7 кг-0.3 кг 42.6 кг-0.1 кг 42.3 кг-0.3 кг
Жир55.1 кг57.8 кг+2.7 кг 56 кг-1.8 кг 55.1 кг-0.9 кг 50.6 кг-4.5 кг 53.7 кг+3.1 кг 53.1 кг-0.6 кг 48.5 кг-4.6 кг 43.4 кг-5.1 кг 39.5 кг-3.9 кг 34.8 кг-4.7 кг 34.7 кг-0.1 кг
Жир41.1 %42.5 %+1.4 % 40.9 %-1.6 % 40 %-0.9 % 38.3 %-1.7 % 40.5 %+2.2 % 40.7 %+0.2 % 39.9 %-0.8 % 36.2 %-3.7 % 34.3 %-1.9 % 31.5 %-2.8 % 31.4 %-0.1 %
Вода43.3 %42.4 %-0.9 % 43.5 %+1.2 % 44.2 %+0.7 % 45.4 %+1.2 % 43.8 %-1.6 % 43.6 %-0.2 % 44.2 %+0.6 % 46.9 %+2.8 % 48.1 %+1.2 % 50.3 %+2.2 % 50.4 %+0 %
Талия138.5 см—138.5 см138 см-0.5 см —138 см135 см-3 см 129 см-6 см —127 см—119 см
Грудь139 см—138 см138 см0 см —138 см135 см-3 см 128 см-7 см —128.5 см—124 см
Бедра124 см—124 см124 см0 см —124 см123 см-1 см 118 см-5 см —117 см—112 см
Бицепс правый44 см—44 см44 см0 см —44 см41.5 см-2.5 см 42 см+0.5 см —40.5 см—38.5 см
Бицепс левый40.5 см—42 см42 см0 см —42 см39 см-3 см 40 см+1 см —38.5 см—38 см
Рост176 см176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см
Вода58 л57.6 л-0.4 л 59.6 л+2 л 61 л+1.4 л 60 л-1 л 58.1 л-1.9 л 56.9 л-1.2 л 53.7 л-3.2 л 56.3 л+2.6 л 55.4 л-0.9 л 55.6 л+0.2 л 55.7 л+0.1 л
Протеин15.6 кг15.3 кг-0.3 кг 15.8 кг+0.5 кг 16 кг+0.2 кг 15.9 кг-0.1 кг 15.4 кг-0.5 кг 15.3 кг-0.1 кг 14.3 кг-1 кг 14.9 кг+0.6 кг 14.8 кг-0.1 кг 14.8 кг0 кг 14.7 кг-0.1 кг
Минералы5.4 кг5.3 кг-0.1 кг 5.5 кг+0.1 кг 5.8 кг+0.3 кг 5.6 кг-0.2 кг 5.5 кг-0.1 кг 5.3 кг-0.1 кг 5.1 кг-0.2 кг 5.4 кг+0.3 кг 5.5 кг+0.1 кг 5.3 кг-0.2 кг 5.5 кг+0.2 кг
Идеальный Вес92.9 кг92 кг-0.9 кг 95.2 кг+3.2 кг 97.4 кг+2.2 кг 95.9 кг-1.5 кг 92.9 кг-3 кг 91.2 кг-1.7 кг 86 кг-5.2 кг 90.1 кг+4.1 кг 89 кг-1.1 кг 89 кг0 кг 89.3 кг+0.3 кг
Безжировая масса79 кг78.2 кг-0.8 кг 80.9 кг+2.7 кг 82.8 кг+1.9 кг 81.5 кг-1.3 кг 78.9 кг-2.6 кг 77.5 кг-1.4 кг 73.1 кг-4.4 кг 76.6 кг+3.5 кг 75.7 кг-0.9 кг 75.7 кг0 кг 75.9 кг+0.2 кг
Индекс массы тела43.3 43.9 +0.6 44.2 +0.3 44.5 +0.3 42.6 -1.9 42.8 +0.2 42.2 -0.6 39.3 -2.9 38.7 -0.6 37.2 -1.5 35.7 -1.5 35.7 0
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.29 кг
Превышение
113.4 %
Левая рука
4.29 кг
Превышение
113.4 %
Правая нога
11.75 кг
Превышение
111.8 %
Левая нога
11.75 кг
Превышение
111.7 %
Тело
31.68 кг
Норма
105.3 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2.7 кг
Превышение
37.4 %
Правая рука
2.7 кг
Превышение
37.4 %
Левая нога
5 кг
Превышение
28.7 %
Правая нога
5 кг
Превышение
28.7 %
Тело
17.7 кг
Превышение
34.4 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.