История успеха от 05.03.2024
Смирнова Анастасия Викторовна

Похудела на 6.9 кг жира за 5 месяцев

24 августа2023
15 февраля2024
Вес109.2 кг102.1 кг
ИМТ40.638
Мышцы30.7 кг30.6 кг
Все показатели

15

Тренировок всего

1 Ч. 48 М.

Среднее время тренировки

0.61

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

НФ

Наро-Фоминск

 
Тренер
Абдулаизова Екатерина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель24.08.202320.12.202318.01.202415.02.2024
Вес109.2 кг107.1 кг-2.1 кг 102.5 кг-4.6 кг 102.1 кг-0.4 кг
Мышцы30.7 кг31.1 кг+0.4 кг 30.1 кг-1 кг 30.6 кг+0.5 кг
Жир54.1 кг51.1 кг-3 кг 48.3 кг-2.8 кг 47.2 кг-1.1 кг
Жир49.5 %47.7 %-1.8 % 47.1 %-0.6 % 46.2 %-0.9 %
Вода37.1 %38.4 %+1.3 % 38.8 %+0.4 % 39.4 %+0.5 %
Талия116 см104.5 см-11.5 см 104 см-0.5 см 98.5 см-5.5 см
Грудь121.5 см119 см-2.5 см 119.5 см+0.5 см 116.5 см-3 см
Бедра121.5 см122 см+0.5 см 119.5 см-2.5 см 115.5 см-4 см
Бицепс правый38 см37.5 см-0.5 см 37.5 см0 см 37 см-0.5 см
Бицепс левый37.5 см37 см-0.5 см 36.5 см-0.5 см 36.5 см0 см
Рост164 см164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см
Вода40.5 л41.1 л+0.6 л 39.8 л-1.3 л 40.2 л+0.4 л
Протеин10.8 кг10.9 кг+0.1 кг 10.6 кг-0.3 кг 10.8 кг+0.2 кг
Минералы3.8 кг4 кг+0.2 кг 3.8 кг-0.2 кг 3.9 кг+0.1 кг
Идеальный Вес71.6 кг72.7 кг+1.1 кг 70.4 кг-2.3 кг 71.3 кг+0.9 кг
Безжировая масса55.1 кг56 кг+0.9 кг 54.2 кг-1.8 кг 54.9 кг+0.7 кг
Индекс массы тела40.6 39.8 -0.8 38.1 -1.7 38 -0.1
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.12 кг
Превышение
120.4 %
Левая рука
3.12 кг
Превышение
120.4 %
Правая нога
7.95 кг
Норма
98 %
Левая нога
7.88 кг
Норма
97.2 %
Тело
25.6 кг
Превышение
111.2 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
4.8 кг
Превышение
54.6 %
Правая рука
4.8 кг
Превышение
54.6 %
Левая нога
6.3 кг
Превышение
43 %
Правая нога
6.4 кг
Превышение
43.2 %
Тело
23.2 кг
Превышение
46 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.