История успеха от 16.02.2024
Благодатина Вера Павловна

Похудела на 6.1 кг за 7 месяцев

17 апреля2023
04 декабря2023
Вес87.6 кг81.5 кг
ИМТ34.432
Жир41.1 кг35.8 кг
Все показатели

57

Тренировок всего

2 Ч. 05 М.

Среднее время тренировки

1.73

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

НФ

Наро-Фоминск

 
Тренер
Абдулаизова Екатерина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель17.04.202312.05.202305.06.202327.06.202315.08.202318.09.202306.10.202326.11.202304.12.2023
Вес87.6 кг87.7 кг+0.1 кг 85.5 кг-2.2 кг 84.9 кг-0.6 кг 85.9 кг+1 кг 84.4 кг-1.5 кг 84.4 кг0 кг 82.1 кг-2.3 кг 81.5 кг-0.6 кг
Мышцы25.1 кг25.2 кг+0.1 кг 24.8 кг-0.4 кг 25.1 кг+0.3 кг 25.2 кг+0.1 кг 25.1 кг-0.1 кг 25 кг-0.1 кг 24.4 кг-0.6 кг 24.7 кг+0.3 кг
Жир41.1 кг41.3 кг+0.2 кг 39.6 кг-1.7 кг 38.4 кг-1.2 кг 39.2 кг+0.8 кг 38 кг-1.2 кг 38.3 кг+0.3 кг 36.8 кг-1.5 кг 35.8 кг-1 кг
Жир46.9 %47.1 %+0.2 % 46.3 %-0.8 % 45.2 %-1.1 % 45.6 %+0.4 % 45 %-0.6 % 45.4 %+0.4 % 44.8 %-0.6 % 43.9 %-0.9 %
Вода39 %39 %0 % 39.4 %+0.4 % 40.4 %+1 % 39.9 %-0.5 % 40.4 %+0.5 % 40.3 %-0.1 % 40.4 %+0.2 % 41.2 %+0.8 %
Талия98.5 см96.5 см-2 см 90 см-6.5 см 98 см+8 см 98 см0 см —94.5 см—90.5 см
Грудь105 см109 см+4 см 104.5 см-4.5 см 108.5 см+4 см 102.5 см-6 см —105 см—105 см
Бедра120 см118.5 см-1.5 см 117.5 см-1 см 116.5 см-1 см 116.5 см0 см —115.5 см—114 см
Бицепс правый39.5 см39 см-0.5 см 39 см0 см 38 см-1 см 38 см0 см —38 см—36 см
Бицепс левый39 см38.5 см-0.5 см 38 см-0.5 см 37.5 см-0.5 см 38 см+0.5 см —38 см—35.5 см
Рост159.5 см159.5 см0 см 159.5 см0 см 159.5 см0 см 159.5 см0 см 159.5 см0 см 159.5 см0 см 159.5 см0 см 159.5 см0 см
Вода34.2 л34.2 л0 л 33.7 л-0.5 л 34.3 л+0.6 л 34.3 л0 л 34.1 л-0.2 л 34 л-0.1 л 33.2 л-0.8 л 33.6 л+0.4 л
Протеин8.9 кг9 кг+0.1 кг 8.9 кг-0.1 кг 8.9 кг0 кг 9 кг+0.1 кг 9 кг0 кг 9 кг0 кг 8.8 кг-0.2 кг 8.8 кг0 кг
Минералы3.4 кг3.2 кг-0.2 кг 3.3 кг+0.1 кг 3.3 кг+0 кг 3.4 кг+0.1 кг 3.3 кг-0.1 кг 3.2 кг-0.1 кг 3.3 кг+0.2 кг 3.3 кг-0.1 кг
Идеальный Вес60.3 кг60.3 кг0 кг 59.6 кг-0.7 кг 60.4 кг+0.8 кг 60.6 кг+0.2 кг 60.2 кг-0.4 кг 59.9 кг-0.3 кг 58.8 кг-1.1 кг 59.4 кг+0.6 кг
Безжировая масса46.5 кг46.4 кг-0.1 кг 45.9 кг-0.5 кг 46.5 кг+0.6 кг 46.7 кг+0.2 кг 46.4 кг-0.3 кг 46.1 кг-0.3 кг 45.3 кг-0.8 кг 45.7 кг+0.4 кг
Индекс массы тела34.4 34.5 +0.1 33.6 -0.9 33.4 -0.2 33.8 +0.4 33.2 -0.6 33.2 0 32.3 -0.9 32 -0.3
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.41 кг
Норма
105.9 %
Левая рука
2.41 кг
Норма
105.9 %
Правая нога
6.58 кг
Норма
92 %
Левая нога
6.5 кг
Норма
91 %
Тело
20.71 кг
Норма
101.8 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
3.2 кг
Превышение
52.9 %
Правая рука
3.2 кг
Превышение
52.9 %
Левая нога
4.9 кг
Превышение
41.5 %
Правая нога
4.9 кг
Превышение
41.3 %
Тело
18.1 кг
Превышение
45.1 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.