История успеха от 25.01.2024
Царев Андрей Александрович

Похудел на 18.0 кг жира за 12 месяцев

26 декабря2022
24 января2024
Вес138.9 кг121.1 кг
ИМТ39.734.6
Мышцы50.6 кг50.7 кг
Все показатели

130

Тренировок всего

1 Ч. 38 М.

Среднее время тренировки

2.33

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

НФ

Наро-Фоминск

 
Тренер
Абдулаизова Екатерина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель26.12.202222.02.202316.03.202328.03.202329.04.202313.05.202321.05.202328.05.202303.06.202310.06.202317.06.202307.08.202305.10.202317.11.202309.12.202322.12.202324.01.2024
Вес138.9 кг134.1 кг-4.8 кг 131.5 кг-2.6 кг 133.7 кг+2.2 кг 131.9 кг-1.8 кг 132.9 кг+1 кг 132.7 кг-0.2 кг 131.7 кг-1 кг 130.7 кг-1 кг 131.4 кг+0.7 кг 133.7 кг+2.3 кг 133.5 кг-0.2 кг 129.9 кг-3.6 кг 126.1 кг-3.8 кг 125 кг-1.1 кг 122.7 кг-2.3 кг 121.1 кг-1.6 кг
Мышцы50.6 кг51.4 кг+0.8 кг 51.9 кг+0.5 кг 51.5 кг-0.4 кг 52 кг+0.5 кг 50.3 кг-1.7 кг 52.4 кг+2.1 кг 51.4 кг-1 кг 50.6 кг-0.8 кг 51.4 кг+0.8 кг 51.2 кг-0.2 кг 51.7 кг+0.5 кг 50.6 кг-1.1 кг 50.1 кг-0.5 кг 51 кг+0.9 кг 49.7 кг-1.3 кг 50.7 кг+1 кг
Жир50.3 кг43.9 кг-6.4 кг 40.7 кг-3.2 кг 43 кг+2.3 кг 40.8 кг-2.2 кг 44.2 кг+3.4 кг 41 кг-3.2 кг 41.6 кг+0.6 кг 42.4 кг+0.8 кг 41.7 кг-0.7 кг 43.7 кг+2 кг 42.6 кг-1.1 кг 41.6 кг-1 кг 38.6 кг-3 кг 36 кг-2.6 кг 35.9 кг-0.1 кг 32.3 кг-3.6 кг
Жир36.2 %32.7 %-3.5 % 31 %-1.8 % 32.2 %+1.2 % 30.9 %-1.2 % 33.3 %+2.3 % 30.9 %-2.4 % 31.6 %+0.7 % 32.4 %+0.8 % 31.7 %-0.7 % 32.7 %+0.9 % 31.9 %-0.8 % 32 %+0.1 % 30.6 %-1.4 % 28.8 %-1.8 % 29.3 %+0.5 % 26.7 %-2.6 %
Вода46.7 %49.2 %+2.6 % 50.5 %+1.3 % 49.7 %-0.7 % 50.6 %+0.8 % 48.9 %-1.7 % 50.5 %+1.6 % 50 %-0.5 % 49.3 %-0.7 % 49.8 %+0.5 % 49.3 %-0.5 % 49.8 %+0.5 % 49.6 %-0.2 % 50.6 %+1 % 52.1 %+1.5 % 51.7 %-0.4 % 53.5 %+1.8 %
Талия134 см122 см-12 см 126 см+4 см 124 см-2 см 113.5 см-10.5 см 116 см+2.5 см 120 см+4 см 115.5 см-4.5 см 116 см+0.5 см ——120 см116.5 см-3.5 см 120 см+3.5 см 113 см-7 см 116 см+3 см 111.5 см-4.5 см
Грудь132 см127 см-5 см 129 см+2 см 128 см-1 см 128.5 см+0.5 см 127 см-1.5 см 127.5 см+0.5 см 128 см+0.5 см 128.5 см+0.5 см ——128 см125.5 см-2.5 см 126 см+0.5 см 124 см-2 см 120 см-4 см 126.5 см+6.5 см
Бедра128 см123 см-5 см 117 см-6 см 123 см+6 см 120 см-3 см 123 см+3 см 120.5 см-2.5 см 120.5 см0 см 121.5 см+1 см ——122 см120 см-2 см 117.5 см-2.5 см 118.5 см+1 см 113 см-5.5 см 115.5 см+2.5 см
Бицепс правый44 см41 см-3 см 42 см+1 см 41 см-1 см 41 см0 см 41.5 см+0.5 см 42.5 см+1 см 40.5 см-2 см 41 см+0.5 см ——41 см41.5 см+0.5 см 41 см-0.5 см 40.5 см-0.5 см 39 см-1.5 см 40 см+1 см
Бицепс левый44 см41 см-3 см 43 см+2 см 42 см-1 см 41.5 см-0.5 см 41.5 см0 см 42.5 см+1 см 40.5 см-2 см 41 см+0.5 см ——41.5 см41.5 см0 см 41 см-0.5 см 40.5 см-0.5 см 40 см-0.5 см 40 см0 см
Рост187 см187 см0 см 187 см0 см 187 см0 см 187 см0 см 187 см0 см 187 см0 см 187 см0 см 187 см0 см 187 см0 см 187 см0 см 187 см0 см 187 см0 см 187 см0 см 187 см0 см 187 см0 см 187 см0 см
Вода64.8 л66 л+1.2 л 66.4 л+0.4 л 66.5 л+0.1 л 66.7 л+0.2 л 65 л-1.7 л 67 л+2 л 65.8 л-1.2 л 64.4 л-1.4 л 65.4 л+1 л 65.9 л+0.5 л 66.5 л+0.6 л 64.4 л-2.1 л 63.8 л-0.6 л 65.1 л+1.3 л 63.4 л-1.7 л 64.8 л+1.4 л
Протеин17.4 кг17.7 кг+0.3 кг 17.9 кг+0.2 кг 17.7 кг-0.2 кг 17.9 кг+0.2 кг 17.3 кг-0.6 кг 18 кг+0.7 кг 17.7 кг-0.3 кг 17.4 кг-0.3 кг 17.7 кг+0.3 кг 17.6 кг-0.1 кг 17.8 кг+0.2 кг 17.4 кг-0.4 кг 17.2 кг-0.2 кг 17.5 кг+0.3 кг 17.1 кг-0.4 кг 17.5 кг+0.4 кг
Минералы6.4 кг6.5 кг+0.1 кг 6.5 кг0 кг 6.5 кг0 кг 6.5 кг0 кг 6.4 кг-0.1 кг 6.7 кг+0.3 кг 6.6 кг-0.1 кг 6.5 кг-0.1 кг 6.6 кг+0.1 кг 6.5 кг-0.1 кг 6.6 кг+0.1 кг 6.5 кг-0.1 кг 6.5 кг0 кг 6.4 кг-0.1 кг 6.3 кг-0.1 кг 6.5 кг+0.2 кг
Идеальный Вес104.2 кг106.1 кг+1.9 кг 106.8 кг+0.7 кг 106.7 кг-0.1 кг 107.1 кг+0.4 кг 104.4 кг-2.7 кг 107.9 кг+3.5 кг 106 кг-1.9 кг 103.8 кг-2.2 кг 105.5 кг+1.7 кг 105.9 кг+0.4 кг 107 кг+1.1 кг 103.9 кг-3.1 кг 102.9 кг-1 кг 104.7 кг+1.8 кг 102.1 кг-2.6 кг 104.5 кг+2.4 кг
Безжировая масса88.6 кг90.2 кг+1.6 кг 90.8 кг+0.6 кг 90.7 кг-0.1 кг 91.1 кг+0.4 кг 88.7 кг-2.4 кг 91.7 кг+3 кг 90.1 кг-1.6 кг 88.3 кг-1.8 кг 89.7 кг+1.4 кг 90 кг+0.3 кг 90.9 кг+0.9 кг 88.3 кг-2.6 кг 87.5 кг-0.8 кг 89 кг+1.5 кг 86.8 кг-2.2 кг 88.8 кг+2 кг
Индекс массы тела39.7 38.3 -1.4 37.6 -0.7 38.2 +0.6 37.7 -0.5 38 +0.3 37.9 -0.1 37.7 -0.2 37.4 -0.3 37.6 +0.2 38.2 +0.6 38.2 0 37.1 -1.1 36.1 -1 35.7 -0.4 35.1 -0.6 34.6 -0.5
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
5.35 кг
Превышение
126.7 %
Левая рука
5.35 кг
Превышение
126.7 %
Правая нога
12.38 кг
Норма
105.4 %
Левая нога
12.44 кг
Норма
105.9 %
Тело
38.64 кг
Превышение
114.9 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2.4 кг
Превышение
29.4 %
Правая рука
2.4 кг
Превышение
29.4 %
Левая нога
3.6 кг
Норма
21.6 %
Правая нога
3.7 кг
Норма
21.8 %
Тело
18.5 кг
Превышение
31 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.