История успеха от 21.12.2023
Исоева Дина Алиджоновна

Похудела на 14.4 кг жира за 11 месяцев

29 декабря2022
19 декабря2023
Вес104.9 кг91.3 кг
ИМТ4135.7
Мышцы29.3 кг30 кг
Все показатели

92

Тренировок всего

1 Ч. 09 М.

Среднее время тренировки

1.87

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

НФ

Наро-Фоминск

 
Тренер
Абдулаизова Екатерина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель29.12.202218.01.202303.02.202317.02.202303.03.202324.03.202322.04.202322.06.202306.07.202325.07.202309.08.202325.08.202330.08.202314.09.202304.10.202320.10.202307.11.202319.12.2023
Вес104.9 кг102.4 кг-2.5 кг 100.3 кг-2.1 кг 99.1 кг-1.2 кг 97.7 кг-1.4 кг 97.2 кг-0.5 кг 96.6 кг-0.6 кг 98 кг+1.4 кг 94.4 кг-3.6 кг 92.7 кг-1.7 кг 91.3 кг-1.4 кг 90.4 кг-0.9 кг 89.9 кг-0.5 кг 89.8 кг-0.1 кг 89.9 кг+0.1 кг 89.3 кг-0.6 кг 89.6 кг+0.3 кг 91.3 кг+1.7 кг
Мышцы29.3 кг28.6 кг-0.7 кг 28.3 кг-0.3 кг 27.8 кг-0.5 кг 27.9 кг+0.1 кг 28.3 кг+0.4 кг 28.9 кг+0.6 кг 28.6 кг-0.3 кг 28.3 кг-0.3 кг 28.2 кг-0.1 кг 27.9 кг-0.3 кг 27.7 кг-0.2 кг 26.8 кг-0.9 кг 28.5 кг+1.7 кг 28.4 кг-0.1 кг 28.9 кг+0.5 кг 28 кг-0.9 кг 30 кг+2 кг
Жир52.6 кг51.6 кг-1 кг 49.4 кг-2.2 кг 49.4 кг0 кг 47.8 кг-1.6 кг 47 кг-0.8 кг 45.3 кг-1.7 кг 47 кг+1.7 кг 44 кг-3 кг 42.6 кг-1.4 кг 41.3 кг-1.3 кг 41 кг-0.3 кг 42.1 кг+1.1 кг 39.2 кг-2.9 кг 39.3 кг+0.1 кг 38.2 кг-1.1 кг 39.8 кг+1.6 кг 38.2 кг-1.6 кг
Жир50.1 %50.4 %+0.3 % 49.3 %-1.1 % 49.9 %+0.6 % 48.9 %-0.9 % 48.4 %-0.6 % 46.9 %-1.5 % 48 %+1.1 % 46.6 %-1.4 % 46 %-0.7 % 45.2 %-0.7 % 45.4 %+0.1 % 46.8 %+1.5 % 43.7 %-3.2 % 43.7 %+0.1 % 42.8 %-0.9 % 44.4 %+1.6 % 41.8 %-2.6 %
Вода36.7 %36.5 %-0.2 % 37.3 %+0.8 % 36.8 %-0.5 % 37.5 %+0.6 % 37.9 %+0.4 % 38.9 %+1.1 % 38.2 %-0.8 % 39.2 %+1 % 39.6 %+0.4 % 40.2 %+0.6 % 40.2 %-0.1 % 38.9 %-1.2 % 41.3 %+2.4 % 41.3 %0 % 41.8 %+0.5 % 40.7 %-1 % 42.5 %+1.8 %
Талия101 см94.5 см-6.5 см 97 см+2.5 см 96 см-1 см 97 см+1 см 94 см-3 см 91 см-3 см 95.5 см+4.5 см ————88 см——88.5 см—88 см
Грудь115 см109 см-6 см 113 см+4 см 112 см-1 см 110 см-2 см 109 см-1 см 109.5 см+0.5 см 111.5 см+2 см ————107.5 см——103.5 см—106.5 см
Бедра133 см131.5 см-1.5 см 130.5 см-1 см 126.5 см-4 см 126.5 см0 см 125.5 см-1 см 124 см-1.5 см 124.5 см+0.5 см ————118.5 см——118 см—120 см
Бицепс правый42 см39.5 см-2.5 см 39 см-0.5 см 40 см+1 см 38 см-2 см 37.5 см-0.5 см 37 см-0.5 см 37 см0 см ————33 см——34.5 см—34 см
Бицепс левый42 см40.5 см-1.5 см 40 см-0.5 см 39 см-1 см 38.5 см-0.5 см 39.5 см+1 см 39.5 см0 см 38.5 см-1 см ————34.5 см——36 см—35 см
Рост160 см160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см
Вода38.5 л37.4 л-1.1 л 37.4 л0 л 36.5 л-0.9 л 36.6 л+0.1 л 36.8 л+0.2 л 37.6 л+0.8 л 37.4 л-0.2 л 37 л-0.4 л 36.7 л-0.3 л 36.7 л0 л 36.3 л-0.4 л 35 л-1.3 л 37.1 л+2.1 л 37.1 л0 л 37.3 л+0.2 л 36.5 л-0.8 л 38.8 л+2.3 л
Протеин10.4 кг10.1 кг-0.3 кг 10.1 кг0 кг 9.9 кг-0.2 кг 9.9 кг0 кг 10.1 кг+0.2 кг 10.3 кг+0.2 кг 10.2 кг-0.1 кг 10.1 кг-0.1 кг 10 кг-0.1 кг 9.9 кг-0.1 кг 9.8 кг-0.1 кг 9.5 кг-0.3 кг 10.1 кг+0.6 кг 10.1 кг0 кг 10.3 кг+0.2 кг 9.9 кг-0.4 кг 10.7 кг+0.8 кг
Минералы3.4 кг3.3 кг-0.1 кг 3.4 кг+0.1 кг 3.3 кг-0.1 кг 3.4 кг+0.1 кг 3.3 кг-0.1 кг 3.4 кг+0.1 кг 3.4 кг0 кг 3.3 кг-0.1 кг 3.4 кг+0.1 кг 3.4 кг0 кг 3.3 кг-0.1 кг 3.3 кг0 кг 3.4 кг+0.1 кг 3.4 кг+0 кг 3.5 кг+0.1 кг 3.4 кг-0.1 кг 3.6 кг+0.2 кг
Идеальный Вес68 кг66 кг-2 кг 66.1 кг+0.1 кг 64.6 кг-1.5 кг 64.8 кг+0.2 кг 65.2 кг+0.4 кг 66.6 кг+1.4 кг 66.2 кг-0.4 кг 65.5 кг-0.7 кг 65 кг-0.5 кг 64.9 кг-0.1 кг 64.2 кг-0.7 кг 62 кг-2.2 кг 65.7 кг+3.7 кг 65.7 кг0 кг 66.3 кг+0.6 кг 64.7 кг-1.6 кг 69 кг+4.3 кг
Безжировая масса52.3 кг50.8 кг-1.5 кг 50.9 кг+0.1 кг 49.7 кг-1.2 кг 49.9 кг+0.2 кг 50.2 кг+0.3 кг 51.3 кг+1.1 кг 51 кг-0.3 кг 50.4 кг-0.6 кг 50.1 кг-0.3 кг 50 кг-0.1 кг 49.4 кг-0.6 кг 47.8 кг-1.6 кг 50.6 кг+2.8 кг 50.6 кг0 кг 51.1 кг+0.5 кг 49.8 кг-1.3 кг 53.1 кг+3.3 кг
Индекс массы тела41 40 -1 39.2 -0.8 38.7 -0.5 38.2 -0.5 38 -0.2 37.7 -0.3 38.3 +0.6 36.9 -1.4 36.2 -0.7 35.7 -0.5 35.3 -0.4 35.1 -0.2 35.1 0 35.1 0 34.9 -0.2 35 +0.1 35.7 +0.7
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.99 кг
Превышение
124.5 %
Левая рука
2.99 кг
Превышение
124.5 %
Правая нога
7.57 кг
Норма
100.8 %
Левая нога
7.51 кг
Норма
100 %
Тело
24.16 кг
Превышение
113.2 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
3.3 кг
Превышение
50.7 %
Правая рука
3.3 кг
Превышение
50.7 %
Левая нога
5.3 кг
Превышение
39.9 %
Правая нога
5.3 кг
Превышение
39.8 %
Тело
19.3 кг
Превышение
43 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.