История успеха от 30.11.2023
Щедрина Светлана Владимировна

Похудела на 9.5 кг за 9 месяцев

09 февраля2023
30 ноября2023
Вес77 кг67.5 кг
ИМТ30.827
Жир30 кг22.7 кг
Все показатели

47

Тренировок всего

32 Ч. 38 М.

Среднее время тренировки

1.14

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

НФ

Наро-Фоминск

 
Тренер
Абдулаизова Екатерина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель09.02.202327.02.202313.03.202305.04.202320.04.202316.06.202312.08.202330.11.2023
Вес77 кг77 кг0 кг 75.8 кг-1.2 кг 73.5 кг-2.3 кг 74.1 кг+0.6 кг 71.5 кг-2.6 кг 68.8 кг-2.7 кг 67.5 кг-1.3 кг
Мышцы25.7 кг25.8 кг+0.1 кг 25.1 кг-0.7 кг 24.6 кг-0.5 кг 24.8 кг+0.2 кг 24.7 кг-0.1 кг 23.9 кг-0.8 кг 24.7 кг+0.8 кг
Жир30 кг30 кг0 кг 29.9 кг-0.1 кг 28.4 кг-1.5 кг 28.6 кг+0.2 кг 26.1 кг-2.5 кг 25.1 кг-1 кг 22.7 кг-2.4 кг
Жир39 %39 %0 % 39.5 %+0.5 % 38.6 %-0.8 % 38.6 %0 % 36.5 %-2.1 % 36.5 %0 % 33.6 %-2.8 %
Вода44.8 %44.7 %-0.1 % 44.5 %-0.2 % 45 %+0.6 % 45.2 %+0.2 % 46.7 %+1.5 % 46.7 %-0.1 % 48.6 %+1.9 %
Талия86 см——81 см90 см+9 см 79.5 см-10.5 см 85.5 см+6 см 80.5 см-5 см
Грудь100 см——94 см102 см+8 см 99 см-3 см 100 см+1 см 98 см-2 см
Бедра109 см——107 см110 см+3 см 97 см-13 см 108 см+11 см 103.5 см-4.5 см
Бицепс правый32 см——33 см32 см-1 см 28.5 см-3.5 см 30 см+1.5 см 30 см0 см
Бицепс левый32 см——32 см32 см0 см 28.5 см-3.5 см 30.5 см+2 см 30 см-0.5 см
Рост158 см158 см0 см 158 см0 см 158 см0 см 158 см0 см 158 см0 см 158 см0 см 158 см0 см
Вода34.5 л34.4 л-0.1 л 33.7 л-0.7 л 33.1 л-0.6 л 33.5 л+0.4 л 33.4 л-0.1 л 32.1 л-1.3 л 32.8 л+0.7 л
Протеин9.1 кг9.2 кг+0.1 кг 9 кг-0.2 кг 8.9 кг-0.1 кг 8.9 кг0 кг 8.8 кг-0.1 кг 8.6 кг-0.2 кг 8.8 кг+0.2 кг
Минералы3.4 кг3.4 кг0 кг 3.3 кг-0.1 кг 3.1 кг-0.1 кг 3.1 кг0 кг 3.2 кг+0 кг 3 кг-0.1 кг 3.2 кг+0.2 кг
Идеальный Вес61.1 кг61.1 кг0 кг 59.6 кг-1.5 кг 58.6 кг-1 кг 59.2 кг+0.6 кг 59 кг-0.2 кг 56.8 кг-2.2 кг 58.2 кг+1.4 кг
Безжировая масса47 кг47 кг0 кг 45.9 кг-1.1 кг 45.1 кг-0.8 кг 45.5 кг+0.4 кг 45.4 кг-0.1 кг 43.7 кг-1.7 кг 44.8 кг+1.1 кг
Индекс массы тела30.8 30.8 0 30.4 -0.4 29.4 -1 29.7 +0.3 28.6 -1.1 27.6 -1 27 -0.6
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.28 кг
Норма
109.2 %
Левая рука
2.28 кг
Норма
109.2 %
Правая нога
6.4 кг
Норма
97.3 %
Левая нога
6.43 кг
Норма
97.7 %
Тело
19.89 кг
Норма
105.7 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.6 кг
Превышение
40.1 %
Правая рука
1.6 кг
Превышение
40.1 %
Левая нога
3.3 кг
Превышение
32.5 %
Правая нога
3.3 кг
Превышение
32.9 %
Тело
11.7 кг
Превышение
35.6 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.