История успеха от 22.11.2023
Садовский Артем Альбертович

Похудел на 9.4 кг жира за 10 месяцев

08 декабря2022
16 октября2023
Вес86.8 кг75.6 кг
ИМТ2925.3
Мышцы37.7 кг36.7 кг
Все показатели

169

Тренировок всего

1 Ч. 54 М.

Среднее время тренировки

3.88

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

НФ

Наро-Фоминск

 
Тренер
Абдулаизова Екатерина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель08.12.202226.12.202209.01.202325.01.202303.02.202313.02.202327.02.202313.03.202328.03.202311.04.202325.04.202310.05.202324.05.202309.06.202324.06.202329.07.202308.08.202322.08.202305.09.202319.09.202303.10.202316.10.2023
Вес86.8 кг84.6 кг-2.2 кг 85.9 кг+1.3 кг 85.4 кг-0.5 кг 84.9 кг-0.5 кг 83.5 кг-1.4 кг 82.8 кг-0.7 кг 81 кг-1.8 кг 80.3 кг-0.7 кг 79.3 кг-1 кг 79.3 кг0 кг 77.6 кг-1.7 кг 78.2 кг+0.6 кг 81.7 кг+3.5 кг 81.1 кг-0.6 кг 80.5 кг-0.6 кг 80.2 кг-0.3 кг 79.2 кг-1 кг 79.2 кг0 кг 78.3 кг-0.9 кг 77.3 кг-1 кг 75.6 кг-1.7 кг
Мышцы37.7 кг38 кг+0.3 кг 37.3 кг-0.7 кг 37.4 кг+0.1 кг 37.6 кг+0.2 кг 36.7 кг-0.9 кг 37 кг+0.3 кг 37.1 кг+0.1 кг 36.8 кг-0.3 кг 37 кг+0.2 кг 36.6 кг-0.4 кг 36.3 кг-0.3 кг 36.7 кг+0.4 кг 37.8 кг+1.1 кг 37.6 кг-0.2 кг 37 кг-0.6 кг 36.6 кг-0.4 кг 36.3 кг-0.3 кг 37.5 кг+1.2 кг 37.2 кг-0.3 кг 36.8 кг-0.4 кг 36.7 кг-0.1 кг
Жир21.1 кг18.6 кг-2.5 кг 21 кг+2.4 кг 20.2 кг-0.8 кг 19.6 кг-0.6 кг 19.6 кг0 кг 18.4 кг-1.2 кг 16.4 кг-2 кг 16.1 кг-0.3 кг 14.9 кг-1.2 кг 15.5 кг+0.6 кг 14.5 кг-1 кг 14.2 кг-0.3 кг 15.8 кг+1.6 кг 15.5 кг-0.3 кг 16.3 кг+0.8 кг 16.2 кг-0.1 кг 15.8 кг-0.4 кг 14.1 кг-1.7 кг 13.9 кг-0.2 кг 13.1 кг-0.8 кг 11.7 кг-1.4 кг
Жир24.3 %22 %-2.3 % 24.5 %+2.5 % 23.7 %-0.8 % 23.1 %-0.6 % 23.5 %+0.4 % 22.2 %-1.2 % 20.3 %-2 % 20.1 %-0.2 % 18.8 %-1.3 % 19.6 %+0.8 % 18.7 %-0.9 % 18.2 %-0.5 % 19.3 %+1.2 % 19.1 %-0.2 % 20.3 %+1.1 % 20.2 %-0.1 % 20 %-0.2 % 17.8 %-2.1 % 17.8 %-0.1 % 17 %-0.8 % 15.5 %-1.5 %
Вода55.7 %57.5 %+1.8 % 55.5 %-1.9 % 56 %+0.4 % 56.4 %+0.5 % 56.2 %-0.2 % 57.1 %+1 % 58.5 %+1.4 % 58.7 %+0.1 % 59.8 %+1.1 % 59.1 %-0.6 % 59.7 %+0.5 % 60.2 %+0.6 % 59.2 %-1 % 59.4 %+0.2 % 58.5 %-0.9 % 58.5 %0 % 58.7 %+0.2 % 60.2 %+1.5 % 60.3 %+0.1 % 61.1 %+0.8 % 62 %+1 %
Талия90 см————86 см86 см0 см 85 см-1 см 81 см-4 см 80 см-1 см 83 см+3 см 79 см-4 см 86 см+7 см 82 см-4 см ——82 см———77 см77 см0 см
Грудь104 см————102.5 см100 см-2.5 см 101 см+1 см 101 см0 см 102 см+1 см 100 см-2 см 102 см+2 см 103 см+1 см 104 см+1 см ——104 см———99 см99 см0 см
Бедра104 см————104 см101.5 см-2.5 см 101 см-0.5 см 100.5 см-0.5 см 101.5 см+1 см 102 см+0.5 см 102 см0 см 102.5 см+0.5 см 101 см-1.5 см ——101 см———98 см98 см0 см
Бицепс правый36.6 см————38 см37.5 см-0.5 см 37 см-0.5 см 36.5 см-0.5 см 36.5 см0 см 38 см+1.5 см 37 см-1 см 37 см0 см 37 см0 см ——37 см———34.5 см34.5 см0 см
Бицепс левый35.6 см————37 см37.5 см+0.5 см 38 см+0.5 см 36.5 см-1.5 см 36.5 см0 см 37 см+0.5 см 36.5 см-0.5 см 37 см+0.5 см 37 см0 см ——37 см———34.5 см34.5 см0 см
Рост173 см173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см
Вода48.3 л48.6 л+0.3 л 47.7 л-0.9 л 47.8 л+0.1 л 47.9 л+0.1 л 46.9 л-1 л 47.3 л+0.4 л 47.4 л+0.1 л 47.1 л-0.3 л 47.4 л+0.3 л 46.9 л-0.5 л 46.3 л-0.6 л 47.1 л+0.8 л 48.4 л+1.3 л 48.2 л-0.2 л 47.1 л-1.1 л 46.9 л-0.2 л 46.5 л-0.4 л 47.7 л+1.2 л 47.2 л-0.5 л 47.2 л0 л 46.9 л-0.3 л
Протеин13.1 кг13.2 кг+0.1 кг 13 кг-0.2 кг 13.1 кг+0.1 кг 13.1 кг0 кг 12.8 кг-0.3 кг 12.9 кг+0.1 кг 12.9 кг0 кг 12.9 кг0 кг 12.9 кг0 кг 12.7 кг-0.2 кг 12.7 кг0 кг 12.8 кг+0.1 кг 13.2 кг+0.4 кг 13.1 кг-0.1 кг 12.9 кг-0.2 кг 12.8 кг-0.1 кг 12.7 кг-0.1 кг 13.1 кг+0.4 кг 13 кг-0.1 кг 12.8 кг-0.2 кг 12.8 кг0 кг
Минералы4.3 кг4.2 кг-0.1 кг 4.2 кг0 кг 4.3 кг+0.1 кг 4.3 кг0 кг 4.2 кг-0.1 кг 4.2 кг0 кг 4.3 кг+0.1 кг 4.2 кг-0.1 кг 4.1 кг-0.1 кг 4.2 кг+0.1 кг 4.1 кг-0.1 кг 4.1 кг+0 кг 4.3 кг+0.2 кг 4.3 кг0 кг 4.2 кг-0.1 кг 4.3 кг+0.1 кг 4.2 кг-0.1 кг 4.3 кг+0.1 кг 4.2 кг-0.1 кг 4.2 кг0 кг 4.2 кг0 кг
Идеальный Вес77.3 кг77.7 кг+0.4 кг 76.4 кг-1.3 кг 76.7 кг+0.3 кг 76.8 кг+0.1 кг 75.1 кг-1.7 кг 75.8 кг+0.7 кг 75.9 кг+0.1 кг 75.5 кг-0.4 кг 75.8 кг+0.3 кг 75.1 кг-0.7 кг 74.2 кг-0.9 кг 75.3 кг+1.1 кг 77.5 кг+2.2 кг 77.1 кг-0.4 кг 75.5 кг-1.6 кг 75.2 кг-0.3 кг 74.6 кг-0.6 кг 76.6 кг+2 кг 75.8 кг-0.8 кг 75.6 кг-0.2 кг 75.1 кг-0.5 кг
Безжировая масса65.7 кг66 кг+0.3 кг 64.9 кг-1.1 кг 65.2 кг+0.3 кг 65.3 кг+0.1 кг 63.9 кг-1.4 кг 64.4 кг+0.5 кг 64.6 кг+0.2 кг 64.2 кг-0.4 кг 64.4 кг+0.2 кг 63.8 кг-0.6 кг 63.1 кг-0.7 кг 64 кг+0.9 кг 65.9 кг+1.9 кг 65.6 кг-0.3 кг 64.2 кг-1.4 кг 64 кг-0.2 кг 63.4 кг-0.6 кг 65.1 кг+1.7 кг 64.4 кг-0.7 кг 64.2 кг-0.2 кг 63.9 кг-0.3 кг
Индекс массы тела29 28.3 -0.7 28.7 +0.4 28.5 -0.2 28.4 -0.1 27.9 -0.5 27.7 -0.2 27.1 -0.6 26.8 -0.3 26.5 -0.3 26.5 0 25.9 -0.6 26.1 +0.2 27.3 +1.2 27.1 -0.2 26.9 -0.2 26.8 -0.1 26.5 -0.3 26.5 0 26.2 -0.3 25.8 -0.4 25.3 -0.5
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.76 кг
Превышение
115.3 %
Левая рука
3.76 кг
Превышение
115.3 %
Правая нога
9.92 кг
Норма
109.6 %
Левая нога
10.01 кг
Превышение
110.6 %
Тело
28.43 кг
Норма
109.5 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.4 кг
Недостаток
9.8 %
Правая рука
0.4 кг
Недостаток
9.8 %
Левая нога
1.8 кг
Недостаток
14.8 %
Правая нога
1.8 кг
Недостаток
14.9 %
Тело
6 кг
Недостаток
16.7 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.