История успеха от 14.11.2023
Сачалели Ксения Сергеевна

Похудела на 11.2 кг за 3 месяца

20 июля2023
10 ноября2023
Вес83 кг71.8 кг
ИМТ29.825.7
Жир33.5 кг23.3 кг
Все показатели

67

Тренировок всего

2 Ч. 07 М.

Среднее время тренировки

4.19

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

НФ

Наро-Фоминск

 
Старший тренер
Капшукова Татьяна
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель20.07.202329.07.202304.09.202313.09.202323.09.202312.10.202310.11.2023
Вес83 кг81.8 кг-1.2 кг 77 кг-4.8 кг 75.9 кг-1.1 кг 75.3 кг-0.6 кг 73.9 кг-1.4 кг 71.8 кг-2.1 кг
Мышцы27 кг27.7 кг+0.7 кг 26.6 кг-1.1 кг 26.9 кг+0.3 кг 25.9 кг-1 кг 26.5 кг+0.6 кг 26.5 кг0 кг
Жир33.5 кг31.1 кг-2.4 кг 28.2 кг-2.9 кг 26.5 кг-1.7 кг 27.4 кг+0.9 кг 25.3 кг-2.1 кг 23.3 кг-2 кг
Жир40.4 %38 %-2.3 % 36.6 %-1.4 % 34.9 %-1.7 % 36.4 %+1.5 % 34.2 %-2.1 % 32.5 %-1.8 %
Вода43.7 %45.6 %+1.9 % 46.6 %+1 % 47.7 %+1.1 % 46.9 %-0.8 % 48.3 %+1.4 % 49.6 %+1.3 %
Талия92 см—84 см———77 см
Грудь112 см—102 см———96 см
Бедра118 см—107 см———104 см
Бицепс правый36 см—33.5 см———30.5 см
Бицепс левый35 см—33.5 см———30 см
Рост167 см167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см
Вода36.3 л37.3 л+1 л 35.9 л-1.4 л 36.2 л+0.3 л 35.3 л-0.9 л 35.7 л+0.4 л 35.6 л-0.1 л
Протеин9.6 кг9.9 кг+0.3 кг 9.4 кг-0.5 кг 9.6 кг+0.2 кг 9.2 кг-0.4 кг 9.4 кг+0.2 кг 9.4 кг0 кг
Минералы3.6 кг3.5 кг-0.1 кг 3.5 кг0 кг 3.6 кг+0.1 кг 3.4 кг-0.2 кг 3.5 кг+0.1 кг 3.5 кг0 кг
Идеальный Вес64.3 кг65.9 кг+1.6 кг 63.4 кг-2.5 кг 64.2 кг+0.8 кг 62.3 кг-1.9 кг 63.1 кг+0.8 кг 63 кг-0.1 кг
Безжировая масса49.5 кг50.7 кг+1.2 кг 48.8 кг-1.9 кг 49.4 кг+0.6 кг 47.9 кг-1.5 кг 48.6 кг+0.7 кг 48.5 кг-0.1 кг
Индекс массы тела29.8 29.3 -0.5 27.6 -1.7 27.2 -0.4 27 -0.2 26.5 -0.5 25.7 -0.8
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.38 кг
Норма
103.9 %
Левая рука
2.38 кг
Норма
103.9 %
Правая нога
7.79 кг
Норма
107.7 %
Левая нога
7.7 кг
Норма
106.5 %
Тело
20.63 кг
Норма
99.7 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.7 кг
Превышение
40 %
Правая рука
1.7 кг
Превышение
40 %
Левая нога
3.6 кг
Превышение
30.5 %
Правая нога
3.6 кг
Превышение
30.5 %
Тело
11.6 кг
Превышение
34.6 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.