История успеха от 17.10.2025
Старчак Василий Александрович

Похудел на 11.3 кг жира за 4 месяца

18 мая2025
28 сентября2025
Вес85.8 кг71.8 кг
ИМТ28.323.7
Мышцы32.8 кг31.3 кг
Все показатели

41

Тренировок всего

1 Ч. 59 М.

Среднее время тренировки

2.26

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ОЗ

Орехово-Зуево

 
Тренер
Трусов Арсений
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель18.05.202513.07.202528.09.2025
Вес85.8 кг75.3 кг-10.5 кг 71.8 кг-3.5 кг
Мышцы32.8 кг31.8 кг-1 кг 31.3 кг-0.5 кг
Жир27.4 кг18.6 кг-8.8 кг 16.1 кг-2.5 кг
Жир31.9 %24.7 %-7.2 % 22.4 %-2.3 %
Вода49.7 %55.1 %+5.5 % 56.7 %+1.6 %
Талия84 см78 см-6 см 73 см-5 см
Грудь105 см86 см-19 см 95 см+9 см
Бедра115 см103 см-12 см 100 см-3 см
Бицепс правый33 см30.5 см-2.5 см 29 см-1.5 см
Бицепс левый33 см30.5 см-2.5 см 29 см-1.5 см
Рост174 см174 см0 см 174 см0 см
Вода42.6 л41.5 л-1.1 л 40.7 л-0.8 л
Протеин11.6 кг11.2 кг-0.4 кг 11 кг-0.2 кг
Минералы4.2 кг4 кг-0.2 кг 4 кг0 кг
Идеальный Вес68.7 кг66.7 кг-2 кг 65.5 кг-1.2 кг
Безжировая масса58.4 кг56.7 кг-1.7 кг 55.7 кг-1 кг
Индекс массы тела28.3 24.9 -3.4 23.7 -1.2
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.85 кг
Норма
90.8 %
Левая рука
2.85 кг
Норма
90.8 %
Правая нога
8.7 кг
Норма
99.6 %
Левая нога
8.64 кг
Норма
99 %
Тело
23.91 кг
Норма
95.5 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1 кг
Норма
24.3 %
Правая рука
1 кг
Норма
24.3 %
Левая нога
2.4 кг
Норма
20.8 %
Правая нога
2.4 кг
Норма
20.7 %
Тело
8.3 кг
Норма
24.6 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.